心理健康研究與指導(dǎo)

內(nèi)容概要

本書有三個顯著的特色：理論的介紹深入淺出，實例的分析淺入深出，提供的對策實用、可操作。    強調(diào)專業(yè)性、科學(xué)性與理論性，通過梳理理論的線索，濃縮理論的精華，目的在于理論價值的挖掘與應(yīng)用。    對實際問題的分析淺入深出。書中涉及的大量生活現(xiàn)象與案例，都有相對應(yīng)的理論進行分析，通過深入淺出的理論介紹與淺入深出的安全分析，理論與實際水乳交融、渾然一體。    借助理論對生活中常見的心理問題進行了分析與診斷，使人們對自己與他人的心理問題有了清楚的認識與準確的把握，本書給你提供了許多具體的方法，這些方法經(jīng)過作者多年的實踐檢驗，證明是實用的、可操作的、有效的。

書籍目錄

前言 第1章 心理健康新概念   第1節(jié) 心理健康與當(dāng)代大學(xué)生   第2節(jié) 關(guān)于心理健康的研究   第3節(jié) 心理健康的界定  附錄：心理健康自評（SCL-90自測） 第2章 增進智慧 完善認知   第1節(jié) 認知與心理健康   第2節(jié) 認知失真   第3節(jié) 認知治療與認知改組  第4節(jié) 歸因錯誤與歸因治療  附錄：“我是誰？”測試  “他人是誰？”測試  “人生是什么？”測試  “自然界是什么樣的？”測試 第3章 調(diào)節(jié)情緒 豐富情感   第1節(jié) 概述  第2節(jié) 負性情緒、情感的變化規(guī)律  第3節(jié) 幾種特殊的負性情緒、情感  第4節(jié) 高峰體驗  附錄：抑郁自評量表（SDS）  焦慮自評量表（SAS）第4章 鍛煉意志 積極行動  第1節(jié) 意志與心理健康  第2節(jié) 行為矯正理論  第3節(jié) 積極的行為觀  第4節(jié) 生活方式與理健康 第5章 健全人格 達至整合   第1節(jié) 人格概述  第2節(jié) 關(guān)于健作用全人格  第3節(jié) 形成健康人格  附錄：氣質(zhì)測驗第6章 健康的自我意識  第1節(jié) 自我、意識與自我意識  第2節(jié) 自我意識的發(fā)展與表現(xiàn)特點  第3節(jié) 自我意識與心理健康  第4節(jié) 自我意識的誤區(qū)  第5節(jié) 自我意識的完善途徑  附錄：自我意識訓(xùn)練 第7章 和諧的人際關(guān)系  第1節(jié) 人際關(guān)系與心理健康  第2節(jié) 交往分析理論  第3節(jié) 自我三析理論  第4節(jié) 群體行為的特殊性  第5節(jié) 如何建立良好的人際關(guān)系 第8章 健康的愛情觀  第1節(jié) 愛情是什么  第2節(jié) 愛的條件  第3節(jié) 愛的學(xué)習(xí)  第4節(jié) 性與愛

圖書封面

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