乒乓球

內容概要

　　《全民健身項目指導用書·乒乓球》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。　　《全民健身項目指導用書·乒乓球》為其中的一冊，主要介紹了乒乓球的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、基礎戰(zhàn)術、基本規(guī)則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

書籍目錄

第一章  概述第一節(jié)  起源與發(fā)展／002第二節(jié)  場地、器材和裝備／005第二章  運動保健第一節(jié)  自我身體評價／012第二節(jié)  運動價值／016第三節(jié)  運動保護／021第三章  基本技術第一節(jié)  握拍方法／032第二節(jié)  站位與基本姿勢／035第三節(jié)  攻球技術／036第四節(jié)  搓球技術／049第五節(jié)  推擋技術／060第六節(jié)  弧圈球技術／066第七節(jié)  發(fā)球技術／078第八節(jié)  削球技術／097第四章  基礎戰(zhàn)術第一節(jié)  發(fā)球搶攻戰(zhàn)術／106第二節(jié)  接發(fā)球戰(zhàn)術／108第三節(jié)  對攻戰(zhàn)術／109第四節(jié)  拉攻戰(zhàn)術／111第五節(jié)  搓攻戰(zhàn)術／113第六節(jié)  削攻結合戰(zhàn)術／114第五章  基本規(guī)則第一節(jié)  比賽方法／118第二節(jié)  裁判方法／120

圖書封面

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