乒乓球

內(nèi)容概要

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書·乒乓球》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類項(xiàng)目，計(jì)100分冊(cè)?！　　度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書·乒乓球》為其中的一冊(cè)，主要介紹了乒乓球的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

書籍目錄

第一章  概述第一節(jié)  起源與發(fā)展／002第二節(jié)  場(chǎng)地、器材和裝備／005第二章  運(yùn)動(dòng)保健第一節(jié)  自我身體評(píng)價(jià)／012第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)價(jià)值／016第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)保護(hù)／021第三章  基本技術(shù)第一節(jié)  握拍方法／032第二節(jié)  站位與基本姿勢(shì)／035第三節(jié)  攻球技術(shù)／036第四節(jié)  搓球技術(shù)／049第五節(jié)  推擋技術(shù)／060第六節(jié)  弧圈球技術(shù)／066第七節(jié)  發(fā)球技術(shù)／078第八節(jié)  削球技術(shù)／097第四章  基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)第一節(jié)  發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)／106第二節(jié)  接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)／108第三節(jié)  對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)／109第四節(jié)  拉攻戰(zhàn)術(shù)／111第五節(jié)  搓攻戰(zhàn)術(shù)／113第六節(jié)  削攻結(jié)合戰(zhàn)術(shù)／114第五章  基本規(guī)則第一節(jié)  比賽方法／118第二節(jié)  裁判方法／120

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    乒乓球 PDF格式下載

---