形意拳

前言

　　由吉林體育學(xué)院編寫(xiě)組、吉林出版集團(tuán)圖書(shū)出版公司共同編著的《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)》，在我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”——2009年8月8日到來(lái)之際得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會(huì)邀我為之作序，我非常高興。　　自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績(jī)。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會(huì)的體育意識(shí)，營(yíng)造了濃厚的全民健身氛圍。面對(duì)這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會(huì)實(shí)踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過(guò)簡(jiǎn)而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂(lè)人生。該書(shū)系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的?！　≡摃?shū)系能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動(dòng)的科學(xué)化、生活化進(jìn)程做出了自己的貢獻(xiàn)?！　∥抑孕牡刈ＹR本書(shū)系的出版，希望該書(shū)系能為社會(huì)各階層人士開(kāi)展健身活動(dòng)提供指導(dǎo)和幫助，也期望該書(shū)系能獲得廣大健身愛(ài)好者的喜歡。

內(nèi)容概要

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)：形意拳》系能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動(dòng)的科學(xué)化、生活化進(jìn)程做出了自己的貢獻(xiàn)。

書(shū)籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備第二章 運(yùn)動(dòng)保健第-節(jié)自我身體評(píng)價(jià)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 基本步形第二節(jié) 基本功法第四章 形意拳（高級(jí)）競(jìng)賽規(guī)定套路第一節(jié) 第一段第二節(jié) 第二段第三節(jié) 第三段第四節(jié) 第四段第五節(jié) 第五段第六節(jié) 第六段第五章 基本規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法

章節(jié)摘錄

　　河南系統(tǒng)的形意拳傳承不廣，未能普及，而河北與山西因李飛羽之故，在河北尤為盛行。李飛羽是當(dāng)時(shí)形意一派的宗師人物，由于他打破了教人唯親的保守觀念，廣為傳藝，因而其后能人輩出，名聲大噪。自晚清到民初，或剿匪滅盜，或鋤強(qiáng)扶弱，威名大震，成為北方重要的安定力量。　　在形意拳長(zhǎng)期發(fā)展過(guò)程中，涌現(xiàn)出數(shù)以百計(jì)的大師和高手?！　?888年，形意拳“三絕”（郭云深、買(mǎi)莊圖、車永宏）之一的車永宏在天津打敗了不可一世的日本人坂三太郎?！　?914年，形意拳名家郝恩光東渡日本教授形意拳，首次把形意拳介紹到國(guó)外?！　?918年，著名形意拳高手韓慕俠在北京打敗了號(hào)稱“周游世界未遇敵手”的俄國(guó)大力士康泰爾。　　1925年秋，形意拳大師佟忠義在上海打敗了標(biāo)榜自己“拳打東亞無(wú)敵手，腳踢支那顯神威”的日本柔道教練山井一郎等?！　〈撕?，形意拳在日本、東南亞、美國(guó)等地傳播開(kāi)來(lái)，為促進(jìn)我國(guó)同世界各國(guó)人民的文化交往發(fā)揮了積極的作用。廣泛的群眾基礎(chǔ)。長(zhǎng)期練習(xí)可以提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，簍糕良好的改善作用。因此，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，形意拳已成為全民健身計(jì)劃的重要組成部分。

圖書(shū)封面

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