形意拳

前言

　　由吉林體育學(xué)院編寫組、吉林出版集團圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導(dǎo)用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來之際得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興?！　∽?995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會實踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達到良好的健身效果，達到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的?！　≡摃的軌蝽槕?yīng)國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學(xué)化、生活化進程做出了自己的貢獻。　　我衷心地祝賀本書系的出版，希望該書系能為社會各階層人士開展健身活動提供指導(dǎo)和幫助，也期望該書系能獲得廣大健身愛好者的喜歡。

內(nèi)容概要

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書：形意拳》系能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學(xué)化、生活化進程做出了自己的貢獻。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場地和裝備第二章 運動保健第-節(jié)自我身體評價第二節(jié) 運動價值第三節(jié) 運動保護第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 基本步形第二節(jié) 基本功法第四章 形意拳（高級）競賽規(guī)定套路第一節(jié) 第一段第二節(jié) 第二段第三節(jié) 第三段第四節(jié) 第四段第五節(jié) 第五段第六節(jié) 第六段第五章 基本規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法

章節(jié)摘錄

　　河南系統(tǒng)的形意拳傳承不廣，未能普及，而河北與山西因李飛羽之故，在河北尤為盛行。李飛羽是當(dāng)時形意一派的宗師人物，由于他打破了教人唯親的保守觀念，廣為傳藝，因而其后能人輩出，名聲大噪。自晚清到民初，或剿匪滅盜，或鋤強扶弱，威名大震，成為北方重要的安定力量。　　在形意拳長期發(fā)展過程中，涌現(xiàn)出數(shù)以百計的大師和高手。　　1888年，形意拳“三絕”（郭云深、買莊圖、車永宏）之一的車永宏在天津打敗了不可一世的日本人坂三太郎?！　?914年，形意拳名家郝恩光東渡日本教授形意拳，首次把形意拳介紹到國外。　　1918年，著名形意拳高手韓慕俠在北京打敗了號稱“周游世界未遇敵手”的俄國大力士康泰爾?！　?925年秋，形意拳大師佟忠義在上海打敗了標(biāo)榜自己“拳打東亞無敵手，腳踢支那顯神威”的日本柔道教練山井一郎等。　　此后，形意拳在日本、東南亞、美國等地傳播開來，為促進我國同世界各國人民的文化交往發(fā)揮了積極的作用。廣泛的群眾基礎(chǔ)。長期練習(xí)可以提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，簍糕良好的改善作用。因此，隨著全民健身運動的蓬勃發(fā)展，形意拳已成為全民健身計劃的重要組成部分。

圖書封面

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