劍術(shù)

前言

由吉林體育學(xué)院編寫(xiě)組、吉林出版集團(tuán)圖書(shū)出版公司共同編著的《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)》，在我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”——2009年8月8日到來(lái)前夕得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會(huì)邀我為之作序，我非常高興。自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績(jī)。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會(huì)的體育意識(shí)，營(yíng)造了濃厚的全民健身氛圍。面對(duì)這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會(huì)實(shí)踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過(guò)簡(jiǎn)而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂(lè)人生。該書(shū)系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。該書(shū)系能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動(dòng)的科學(xué)化、生活化進(jìn)程作出了貢獻(xiàn)。我衷心地祝賀本書(shū)系的出版，希望該書(shū)系能為社會(huì)各階層人士開(kāi)展健身活動(dòng)提供指導(dǎo)和幫助，也期望該書(shū)系能獲得廣大健身愛(ài)好者的喜歡。

內(nèi)容概要

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)：劍術(shù)》系能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動(dòng)的科學(xué)化、生活化進(jìn)程作出了貢獻(xiàn)。

書(shū)籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場(chǎng)地、器材和裝備第二章 運(yùn)動(dòng)保健第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 握劍方法第二節(jié) 持劍禮節(jié)與方法第三節(jié) 步形與步法第四節(jié) 平衡第五節(jié) 基本劍法第四章 套路練習(xí)第一節(jié) 第一段第二節(jié) 第二段第三節(jié) 第三段第四節(jié) 第四段第五章 比賽規(guī)則第一節(jié) 比賽方法門(mén)第二節(jié) 裁判方法門(mén)

章節(jié)摘錄

插圖：為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在挖掘和整理、繼承的基礎(chǔ)上，得到空前的發(fā)展，出現(xiàn)了大范圍群眾性練武高潮。劍術(shù)更是被列為全國(guó)武術(shù)比賽項(xiàng)目，增加了各種劍法、平衡、翻騰、造型等動(dòng)作，使劍術(shù)有了更大發(fā)展，備受人們的喜愛(ài)?，F(xiàn)代劍術(shù)以套路為主要形式，其特點(diǎn)是輕盈敏捷，優(yōu)美瀟灑，氣勢(shì)流暢，靈活多變，剛?cè)嵯嗉妫掏伦匀?。武術(shù)諺語(yǔ)素有“刀如猛虎，劍如飛鳳”和“劍定美式”的說(shuō)法。劍術(shù)以鮮明的技擊特點(diǎn)，.良好的健身作用和強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力，吸引著越來(lái)越多的愛(ài)好者?，F(xiàn)代劍術(shù)內(nèi)容十分豐富，常見(jiàn)的有青萍劍、昆吾劍、太極劍、龍形劍、八仙劍、八卦劍、三才劍、三合劍、武當(dāng)劍和醉劍等。為適應(yīng)武術(shù)教學(xué)和訓(xùn)l練的需要，有關(guān)部門(mén)還制定了劍術(shù)套路的表演規(guī)則和競(jìng)賽內(nèi)容要求，從而使劍術(shù)推陳出新，古為今用，向健康的方向發(fā)展。為更廣泛地開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，推動(dòng)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展，1995年6月，國(guó)務(wù)院提出了《全民健身計(jì)劃綱要》，號(hào)召全社會(huì)廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。目前，全民健身運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展，具有中國(guó)特色的全民健身體系的框架已經(jīng)初步形成。全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，有利于提高人們的生活質(zhì)量，豐富業(yè)余文化生活，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步，有利于加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明和物質(zhì)文明建設(shè)，提高我國(guó)的綜合國(guó)力，振奮民族精神。我國(guó)的劍術(shù)內(nèi)容豐富，形式多樣，風(fēng)格獨(dú)特，運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便，老少皆宜，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。長(zhǎng)期習(xí)練可以提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，有助于身體各部位的均衡發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，對(duì)心血管系統(tǒng)有良好的作用。

編輯推薦

《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū):劍術(shù)》是由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版的。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    劍術(shù) PDF格式下載

---