健美操
出版時間：1970-1 出版社：吉林出版集團有限責任公司 作者：范美艷，左寧寧 著 頁數(shù)：122
前言
由吉林體育學院編寫組、吉林出版集團圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來之際得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興。自1995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達到良好的健身效果，達到擁有健康的目標，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導下誕生的。該書系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大群眾科學健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學化、生活化進程做出了自己的貢獻。我衷心地祝賀本書系的出版，希望該書系能為社會各階層人士開展健身活動提供指導和幫助，也期望該書系能獲得廣大健身愛好者的喜歡。
內(nèi)容概要
《健美操》系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大群眾科學健身做出了努力，為推進群眾體育活動的科學化、生活化進程做出了自己的貢獻。
書籍目錄
第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展／002第二節(jié) 場地和裝備／004第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價／010第二節(jié) 運動價值／014第三節(jié) 運動保護／019第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 基本術(shù)語／030第二節(jié) 基本動作／032第四章 健美操成套動作第一節(jié) 單一組合動作／084第二節(jié) 成套綜合動作／095
章節(jié)摘錄
插圖：健美操的起源可追溯到兩干多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名，他們喜歡采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉。古代人對健身、健美的追求是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。現(xiàn)代健美操運動以19世紀歐洲各國體操運動的發(fā)展為基礎(chǔ)，起源于20世紀70年代的美國。健美操英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”或“健身健美操”，起源于美國太空總署醫(yī)生肯尼思·庫珀博士1968年專門為太空宇航員設(shè)計的有氧體能訓練。1969年，杰姬·索倫森在有氧運動的基礎(chǔ)上，綜合體操和現(xiàn)代舞創(chuàng)編了健身舞，這種舞具有很強的娛樂性，簡單易學，因此深受人們的歡迎。20世紀70年代，健身舞在美國迅速興起，掀起了熱潮。發(fā)展隨著全球健身熱和娛樂體育的發(fā)展，健美操以其強大的生命力風靡世界，并成為全民健身運動的有機組成部分。19世紀末20世紀初，歐洲出現(xiàn)了許多體操流派，他們在理論和實踐上的創(chuàng)新對健美操的發(fā)展起到了推波助瀾的作用。
編輯推薦
《全民健身項目指導用書:健美操》由吉林出版集團有限責任公司出版。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計1條)
- 不是很喜歡這本書，內(nèi)容單一，而且圖片不是清晰，加上印的顏色，看起來讓眼睛痛。。。。。。。。。。