自行車

內(nèi)容概要

　　《全民健身項目指導用書：自行車》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時間，編寫組成員以吉林體育學院的專家學者為主，同時吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學者。本書圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內(nèi)容為該項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場地和裝備第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價第二節(jié) 運動價值第三節(jié) 運動保護第三章 公路自行車第一節(jié) 騎行前準備第二節(jié) 技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)第四章 山地自行車第一節(jié) 騎行前準備第二節(jié) 技術(shù)和技巧第五章 自行車保養(yǎng)與維修第一節(jié) 維護與保養(yǎng)第二節(jié) 部件校正與維修第六章 比賽規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法

圖書封面

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