少林拳

內(nèi)容概要

　　少林拳是中國著名的武術(shù)流派之一，其創(chuàng)編于南北朝時期，由少林寺僧眾創(chuàng)編，具有深厚的文化底蘊。它以剛勁有力、樸實無華的風(fēng)格，套路繁多、利于實戰(zhàn)的特點，在武術(shù)界獨樹一幟，在國內(nèi)外久負(fù)盛名，素來有“少林武術(shù)甲天下”的美譽?！度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書：少林拳》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場地和裝備第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價第二節(jié) 運動價值第三節(jié) 運動保護(hù)第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 基本動作第二節(jié) 基本功第四章 套路練習(xí)第一節(jié) 第一段第二節(jié) 第二段第三節(jié) 第三段第四節(jié) 第四段第五章 基本規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法

編輯推薦

《全民健身項目指導(dǎo)用書:少林拳》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100個分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。各書的具體內(nèi)容為該項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識?！度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書:少林拳》是其中分冊《全民健身項目指導(dǎo)用書:少林拳》。

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