截拳道

前言

由吉林體育學(xué)院編寫組、吉林出版集團(tuán)圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導(dǎo)用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來前夕得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興。自1995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會實踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。該書系能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動的科學(xué)化、生活化進(jìn)程作出了貢獻(xiàn)。

內(nèi)容概要

　　自1995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會實踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源／002第二節(jié) 發(fā)展／002第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價／006第二節(jié) 運動價值／010第三節(jié) 運動保護(hù)／015第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 戒備勢和步法／026第二節(jié) 手法／033第三節(jié) 肘法／043第四節(jié) 腿法／046第五節(jié) 膝法／056第六節(jié) 摔法／061第七節(jié) 防守／071第八節(jié) 實戰(zhàn)技法／078第九節(jié) 徒手自衛(wèi)術(shù)／106

章節(jié)摘錄

插圖：為適應(yīng)廣大業(yè)余愛好者的需要，多種截拳道專著已經(jīng)出版，如《李小龍實戰(zhàn)功夫精髓——截拳道》、《李小龍風(fēng)采再展——截拳道功夫教程》等等，深受截拳道愛好者的歡迎。這些專著的發(fā)行，對國內(nèi)截拳道的發(fā)展起到了推動作用。截拳道是一門綜合性的技擊運動項目，它具有深厚的理論依據(jù)，相關(guān)的科研工作也不斷深化，湖南省的“中國國際李小龍截拳道研究總會”便是其中的佼佼者。此外，由該會主辦的全國唯一的截拳道專業(yè)研究雜志《截拳道世界》也已發(fā)行。截拳道是很好的健身運動，搏擊實用性強(qiáng)，但對身體素質(zhì)的要求較高，比較適合青壯年習(xí)練。隨著截拳道運動的發(fā)展，它將會在一個媒介高度發(fā)達(dá)的社會環(huán)境中，以自己的獨特魅力傳播到世界各地。截拳道的開創(chuàng)者李小龍，由于在武術(shù)和電影等方面有卓越的貢獻(xiàn)，他先后在1972年和1973年兩度被國際權(quán)威武術(shù)雜志《黑帶》評為世界七大武術(shù)家之一，1972年還被香港評為十大明星之一。美國報刊把他譽為“功夫之王”，日本人稱他為“武之圣者”，香港報紙贊譽他為“當(dāng)代中國武術(shù)及電影史上的奇才”。在美國、日本、英國、中國香港、中國臺灣等國家和地區(qū)同時出版了紀(jì)念李小龍的多種多樣的雜志和特刊，都稱他為“發(fā)揚中國武術(shù)最有成效的人”。

編輯推薦

《全民健身項目指導(dǎo)用書:截拳道》是由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版的。

圖書封面

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無

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