中軸

內(nèi)容概要

　　◎《中軸：人體的平衡與健美》針對(duì)各種難以解決的病癥，提出合理的解釋　　◎本書針對(duì)難以治癒的疑難雜癥，提供有效的療法　　◎本書揭示日常保健的祕(mì)法，和女性由內(nèi)而外美麗的祕(mì)訣　　◎內(nèi)贈(zèng)DVD　　即使是在科學(xué)高度發(fā)展的今天，愛滋病、心腦血管疾病等人類健康殺手仍未獲得解決；隨著生存環(huán)境日趨惡化，新的疾病也層出不窮，這代表著醫(yī)學(xué)需要思維模式和研究方法的突破，方能徹底擊敗疾病。而李建軍教授以人體工程學(xué)為基礎(chǔ)，提出人體中軸的概念，認(rèn)為中軸是人體健康的總樞紐，不管人體的結(jié)構(gòu)有多複雜，只要維持身體中軸和生命中軸的和諧，就會(huì)得到健康和美麗?！　≡诒緯?，許多自古以來難以解決的醫(yī)學(xué)問題，中軸理論都給予合理的解釋；許多自古以來難以治癒的病癥，人體工程學(xué)療法也都提供了有效的治療方法；更以人體中軸的概念出發(fā)，提出切實(shí)可行的人體中軸維護(hù)法，讓我們一生的健康都能獲得守護(hù)。　　1.本書作者是人體工程學(xué)創(chuàng)始人李建軍，他以人體工程學(xué)理論為基礎(chǔ)，反思中醫(yī)及現(xiàn)代科學(xué)的利弊，透過簡單的文字詳實(shí)解說，闡明人體中軸對(duì)健康的重要性?！　?.本書針對(duì)不同性別、年齡層、職業(yè)，以及患有不同疾病者，羅列其適合的中軸保健法。照著李大師的建議，一定能夠幫助讀者改善病癥，獲得健康、長壽的人生?！　?.愛美是女人的天性，針對(duì)女性讀者，李大師特別開闢專章，揭示由內(nèi)而外美麗的祕(mì)密，絕對(duì)不容錯(cuò)過。另外，他還特別提供美體塑身的方法，讓女性不只貌美，還能擁有令人稱羨的形體美?！　?.李大師精心研發(fā)的各類保健療法，例如：睡眠脊椎保健法、脊椎沐浴保健法，這些獨(dú)門妙方都將呈現(xiàn)在讀者眼前。

作者簡介

　　李建軍　　出生於西安，自幼學(xué)習(xí)中國佛儒道三家傳統(tǒng)經(jīng)典，以及鑽研西方先進(jìn)的天文、地理、醫(yī)學(xué)科技。學(xué)成之後，結(jié)合中國傳統(tǒng)文化與西方技術(shù)，創(chuàng)立出「人體工程學(xué)」理論，以獨(dú)特的見解取得卓越的成就?！　　蛟温?lián)合國教科文組織顧問(1998-2002)　　◎曾任美國南加州大學(xué)人體工程學(xué)計(jì)畫主任　　◎任職上海復(fù)旦大學(xué)美國研究中心客座教授　　著有《美國城市之芝加哥風(fēng)水》、《中軸：人體的平衡與健美》、《當(dāng)贏總統(tǒng)》、《居家風(fēng)水這樣做好運(yùn)才會(huì)來》、《環(huán)境養(yǎng)生這樣做健康跟著來》、《2011年12生肖運(yùn)勢(shì)大公開》、《2011年12星座運(yùn)勢(shì)大公開》等暢銷書籍。

書籍目錄

第一章　什麼是中軸？天體如何影響人體？怎麼做，才能健康、長壽？物理與化學(xué)結(jié)合的人體叫做中軸？身體中軸與生命中軸有什麼關(guān)聯(lián)性？人體健與美的根本是什麼？第二章　為什麼身體中軸－－脊椎這麼重要？你知道「脊椎問題」是健康的隱形殺手嗎？古人對(duì)身體中軸有何看法？身體中軸是如何構(gòu)成的？身體中軸有什麼重要功能？身體中軸與全身組織、器官關(guān)係密切？第三章　身體中軸不健康，疾病自然找上門不可不知的脊椎退化疾病脊椎錯(cuò)位竟然也會(huì)引發(fā)疾??？為什麼小小的頸椎會(huì)帶來這麼多疾??？誰是造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛的元兇？看似無用的尾骨竟是女性早衰的原因？身體中軸出問題還會(huì)引發(fā)哪些疾?。磕憷哿藛?？－－身體中軸與「亞健康」有什麼關(guān)聯(lián)？為什麼兒童也有脊椎?。恐欣夏耆擞心男┏Ｒ姷募棺导不?？哪些職業(yè)是罹患脊椎病的高危險(xiǎn)群？脊椎病到底是怎麼引起的？第四章　怎麼做，才能保健身體中軸？脊椎健康六字訣身體中軸各部位應(yīng)該如何保??？不同年齡層有哪些脊椎保健法？不同職業(yè)有哪些脊椎保健法？怎麼「睡」，才有益脊椎保??？沐浴竟然也能保健脊椎？為什麼「倒退走」有助脊椎保??？人體工程學(xué)整脊保健法有何特殊之處？第五章　健康的身體中軸讓你展現(xiàn)超完美體態(tài)哪些部分影響女性的健與美？脊椎正，健康美麗自然來脊椎不正，駝背肥胖悄上身如何透過脊椎美容，打造美體第六章　為什麼生命中軸－－下丘腦這麼重要？生命中軸在人體扮演什麼角色？為什麼下丘腦是人體的生命中軸？生命中軸對(duì)人體具有哪些調(diào)節(jié)作用？下丘腦與垂體有何密切關(guān)係？下丘腦－垂體－甲狀腺軸有什麼作用？下丘腦－垂體－睪丸軸對(duì)男性生殖功能有什麼影響？下丘腦－垂體－卵巢軸對(duì)女性生殖功能有什麼影響？下丘腦—垂體（交感神經(jīng)）—腎上腺皮質(zhì)軸有什麼作用？第七章　生命中軸不健康，疾病自然找上門生命中軸出問題，會(huì)導(dǎo)致性早熟？太高和太矮與生命中軸有關(guān)？未懷孕的少女，為什麼會(huì)溢乳？女性內(nèi)分泌失調(diào)是生命中軸惹的禍？男性內(nèi)分泌失調(diào)也是生命中軸惹的禍？高血壓和生命中軸有什麼關(guān)係？生命中軸會(huì)影響身材胖瘦？晚上睡不著，生命中軸是元兇？甲狀腺疾病肇因於生命中軸？脂肪代謝紊亂是健康的頭號(hào)殺手？忽冷忽熱，始作俑者竟是生命中軸？第八章　怎麼做，才能保健生命中軸？健康的金鑰匙－－心理平衡健康的根本－－飲食平衡舒適的必要條件－－熱平衡生命之源－－水平衡和諧的生命樂章－－生理時(shí)鐘男性生命中軸有何保健祕(mì)訣？女性生命中軸有何保健祕(mì)訣？健身房運(yùn)動(dòng)，弊多於利？第九章　如何做一個(gè)內(nèi)外皆美的人？如何雕塑S曲線？怎樣才能擁有動(dòng)人的容貌？怎樣做，才能由內(nèi)而外美麗？如何做個(gè)水樣女人？性愛是女性美麗的祕(mì)密？結(jié)語

章節(jié)摘錄

　　第九章　如何做一個(gè)內(nèi)外皆美的人？　　做愛做的事，對(duì)女性的外貌有什麼影響？它竟然和睡眠有關(guān)？而且能夠幫助減重？要怎樣才能擁有動(dòng)人的容貌和形體美？要怎樣才能由內(nèi)而外，達(dá)到真正的美麗？讀了本章，你將會(huì)一窺水樣女人的祕(mì)密?！　∪绾蔚袼躍曲線？　　人體美應(yīng)具備什麼條件？陰柔、和諧的曲線無疑是最具魅力的，因之S曲線、黃金分割、中心牽引弧等充分顯示了女體的美，而這些從哪裡來？　　李教授精闢解析　　在對(duì)人體進(jìn)行系統(tǒng)研究之後，我發(fā)現(xiàn)：健康、和諧、自然、氣質(zhì)猶如天人一般的美妙結(jié)合，才造就了女體的萬般風(fēng)采。　　從自然美的角度來看，主要是指協(xié)調(diào)、豐滿，有生機(jī)、有力量；從造型美的角度來看，應(yīng)該是勻稱、均衡、穩(wěn)定、統(tǒng)一。也就是說，寓美於健，健美相融，並把體型美同儀表美、行為美、心靈美統(tǒng)一起來，如此看來，生理上的和諧和心理上的愉悅密不可分。美是一種高質(zhì)量的生存狀態(tài)，美的內(nèi)涵中就具有生命完善的意義，內(nèi)外兼修、以內(nèi)養(yǎng)外，在一種「天人合一」的境界中尋求美麗，才是最佳的途徑。　　人體從受精卵開始，不僅一點(diǎn)一點(diǎn)組合成高級(jí)的生命程序，而且把每一個(gè)臟腑器官、四肢百骸，甚至全身的每一個(gè)細(xì)胞，統(tǒng)統(tǒng)聯(lián)繫成一個(gè)系統(tǒng)的整體，互相連貫、互相作用。人體的新陳代謝不是由一個(gè)器官或一個(gè)細(xì)胞獨(dú)立完成的，而是人體的所有部位協(xié)調(diào)統(tǒng)一、共同有序完成的。人體老化、出現(xiàn)黑斑、皮膚粗糙等現(xiàn)象，都是由於局部新陳代謝出現(xiàn)問題，從而影響身體整體新陳代謝不平衡。　　生命中軸能促進(jìn)體型的發(fā)育，機(jī)體生長受多種激素的影響，其中受生命中軸控制的生長素，是關(guān)鍵作用的調(diào)節(jié)因素。如果在幼年時(shí)期缺乏生長素，將出現(xiàn)生長停滯、身材矮小的現(xiàn)象，即使成年之後，長骨不再生長；如果生長素分泌出現(xiàn)問題，也能使軟骨成分較多的手腳肢端短骨、面骨及其軟組織生長異常，導(dǎo)致手足粗大、鼻大脣厚、下頜突出等癥狀。　　另外，生命中軸管轄的情緒不僅會(huì)影響各臟器的生理功能，還會(huì)直接影響到膚色的變化。如果人長期憂鬱寡歡、焦慮煩悶，會(huì)使上皮細(xì)胞合成過多的黑色素堆積於皮膚細(xì)胞中，使膚色變得灰暗無光澤。而憂愁苦悶會(huì)引起神經(jīng)衰弱、失眠，也會(huì)影響皮膚血液供應(yīng)，使面容憔悴、眼圈發(fā)黑。有愈來愈多的研究發(fā)現(xiàn)，女人容易情緒低落，其根源大多在女人的生理構(gòu)造?！　∫虼耍梭w工程學(xué)強(qiáng)調(diào)：在生理狀態(tài)下，身體的各部分互相協(xié)調(diào)、配合成一體，人體才能表現(xiàn)出健美的特徵；偏離人體各部分的協(xié)調(diào)，容貌、皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題。由以上可知，真正的美容不是從局部著手，而是從整體入手?！　≡鯓硬拍軗碛袆?dòng)人的容貌？　　人生下來時(shí)，先天相貌的缺陷就已經(jīng)決定了；而出生之後，人的青春卻要靠健康心理來延遲衰老的降臨。俗話說「愁一愁，白了頭。」史書上也記載：伍子胥過韶關(guān)時(shí)進(jìn)退維谷，十分焦慮，一夜之間愁白了「少年頭」?！　∑つw的年輕和健康對(duì)人的形象非常重要，按事物的發(fā)展規(guī)律，人的皮膚會(huì)隨著年齡的增長而逐漸衰老，雖然不可抗拒，卻可以採用保養(yǎng)的方式來延緩老化。而人的皮膚出現(xiàn)問題，原因是多方面的，在很多情況下，心理因素占的比重更大一些?！　±罱淌诰V解析　　人體工程學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心理因素與機(jī)體的生理機(jī)能、病理變化有密切的關(guān)係，人的膚質(zhì)與精神狀態(tài)的好壞息息相關(guān)。與太平時(shí)期相比，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的皮膚病發(fā)病率，明顯增高?！　∪说钠つw色澤取決於表皮色素的含量、分布位置，及皮下毛細(xì)血管收縮與舒張的程度。而這些因素?zé)o不受控於生命中軸，它控制著神經(jīng)體液——內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，對(duì)情緒產(chǎn)生「總導(dǎo)演」的作用?！　∪绻粋€(gè)人長時(shí)間抑鬱寡歡、焦慮愁悶，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，5—羥色氨、氨酸分泌過多，從而激活表皮基底層細(xì)胞和上皮細(xì)胞，使之合成過多的黑色素，而這些黑色素會(huì)堆積於表皮細(xì)胞中，使皮膚變得灰暗無光，甚至導(dǎo)致色斑形成。如果一個(gè)人經(jīng)常處在情緒緊張狀態(tài)，面部皮膚產(chǎn)生的變化就可能會(huì)逐漸固定下來?！　n愁還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠、健忘，間接影響皮膚血液供應(yīng)，造成面容無光澤、眼圈發(fā)黑、容貌焦枯等；對(duì)於毛髮的影響，主要有：使毛髮枯黃、無光，分岔、脫落等。除此之外，不良情緒會(huì)損害人體的免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞活力降低，臟腑功能減退，各種感染性疾病隨之而來，人也就不可能容光煥發(fā)了，甚至?xí)苯佑绊懸粋€(gè)人的氣質(zhì)和儀態(tài)?！　∫虼?，心理不良是美麗的天敵，許多皮膚疾患，如：神經(jīng)性皮炎、皮膚搔癢、痤瘡、粉刺、結(jié)節(jié)性癢疹、銀屑病、扁平苔癬、溼疹、紅斑狼瘡、皰疹，尤其是痤瘡的發(fā)生和發(fā)展，更是受神經(jīng)因素的嚴(yán)重影響。由此，美容應(yīng)該從調(diào)整生命中軸入手，這樣才能從根本上解決人體衰老、損容的問題?！　∧屈N，如何調(diào)節(jié)現(xiàn)代心理病呢？我認(rèn)為，現(xiàn)代美容不僅應(yīng)該包含化妝護(hù)理、減肥等改變?nèi)送庠谛误w的技術(shù)和理論的形象美容，更重要的是，它還應(yīng)該有體內(nèi)環(huán)保的概念，也就是去開掘人心靈深處的隱私、疏導(dǎo)鬱結(jié)的心境、激發(fā)對(duì)生活的信心，從而營造達(dá)觀、歡愉、向上的心情。這才是既注重容貌的美麗、身姿綽約、髮型服飾得體的外在形象美，同時(shí)也注重修養(yǎng)的提高、氣質(zhì)的培養(yǎng)、個(gè)性的發(fā)展、心靈真善美的啟發(fā)，使人努力跨越年齡、容貌、體態(tài)等客觀局限，獲取震撼人心的形象美和內(nèi)在魅力美的有效方法。　　既然良好的心理對(duì)於美容如此重要，或許有的讀者會(huì)問：這恐怕很難做到吧？我告訴大家，這並不是一件非常困難的事。良好的心理唾手可得，關(guān)鍵在於：我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾稳フ{(diào)節(jié)。　　人體工程學(xué)美容研究中心經(jīng)過長期的研究，得出這樣的結(jié)論：五感六覺最終決定了人們的心理。五感六覺是什麼？就是人們透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺及味覺，將感覺到的信息回饋給大腦形成的某種狀態(tài)：或心花怒放、或久久回味、或毛骨悚然、或揮淚而下，這些都會(huì)影響生命中軸的協(xié)調(diào)功能，進(jìn)而影響內(nèi)分泌。好比在我們的日常工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)與同事之間產(chǎn)生摩擦，或是遇到工作上的難題，大多數(shù)人的反應(yīng)就是心懷怨氣、消極低沉；甚至有人會(huì)因與同事爭(zhēng)執(zhí)而懷恨在心，一心想報(bào)復(fù)對(duì)方，這種內(nèi)心的恨意恰是導(dǎo)致不良心理的罪魁禍?zhǔn)??！　≡鯓幼?，才能由?nèi)而外美麗　　從前面的分析可以看出，內(nèi)分泌失調(diào)是女性美麗的大敵。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，也會(huì)引發(fā)不少疾病，使美麗的容顔受到威脅?！　±罱淌诰V解析　　內(nèi)分泌失調(diào)如何進(jìn)行調(diào)整？事實(shí)上，內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)從調(diào)節(jié)生命中軸入手。除了中醫(yī)的藥物調(diào)理、日常生活調(diào)理和情緒調(diào)理外，水晶開運(yùn)法也是一個(gè)好方法?！　∪梭w工程學(xué)經(jīng)過長期研究，發(fā)明了水晶開運(yùn)法，專門用於調(diào)整女性內(nèi)分泌平衡。水晶的基本特性是壓電性和振盪性，有五大功能：聚焦折射、儲(chǔ)存資料、訊息傳遞、能源轉(zhuǎn)換和能量擴(kuò)大。實(shí)驗(yàn)證明：人體能量與外界能量以光波的形式進(jìn)行交流——釋放或補(bǔ)進(jìn)，人體能量的補(bǔ)進(jìn)，既可以透過飲食的方式，也可以透過其他管道進(jìn)行補(bǔ)充。而人體能量的釋放是以多種形式存在的，光波是一切能量的根本。　　就人體自身的能量系統(tǒng)而言，當(dāng)一種能量需要過多付出的時(shí)候，就需要其他能量轉(zhuǎn)變成這種能量來釋放，水晶就是最好的媒介，它能加快這種轉(zhuǎn)換的進(jìn)程。實(shí)驗(yàn)顯示：同一個(gè)人在進(jìn)行體力或腦力勞動(dòng)之後，佩戴或使用水晶者，體力或腦力恢復(fù)遠(yuǎn)比不佩戴或不使用者要快得多；甚至對(duì)有些人來說，可以不必放下工作去休息，因?yàn)轶w力或腦力在消耗的同時(shí)，佩戴的水晶及時(shí)將其他能量轉(zhuǎn)化成工作所需的能量種類。這一點(diǎn)，很多人都有切身的體會(huì)。　　水晶中的確蘊(yùn)藏了豐富的宇宙能量，每一顆晶石都有它的光澤、色彩和晶體結(jié)構(gòu)，每個(gè)晶體是一種波能的凝聚體，以不同的頻率輻射方式，將極微小的粒子持續(xù)不斷的發(fā)散出去。我們?cè)谏钌?，可以利用天然水晶的特?mdash;—振盪頻率，配合人體磁場(chǎng)，達(dá)到改變?nèi)说男闹?、體能，從而改善生活素質(zhì)及運(yùn)氣。　　自古人們就發(fā)現(xiàn)了水晶的能量，認(rèn)為佩戴它可以帶來好運(yùn)，或是預(yù)防某些病痛，例如：古代埃及人將黃寶石當(dāng)作是太陽神的象徵，除了能夠增強(qiáng)人類的生命力，尚可防治傳染病及消除沮喪和對(duì)死亡的恐懼。因?yàn)樗е械脑馗梭w內(nèi)的元素有許多是相同的，不同的是，水晶的元素密度比較大。由於質(zhì)地相同，水晶與人之間可以互相產(chǎn)生效應(yīng)?！　∷纬梢恍┐艌?chǎng)，振盪人體的內(nèi)分泌腺，內(nèi)分泌腺受到刺激，進(jìn)而產(chǎn)生最大分泌功效，經(jīng)由它們製造的激素，賦予控制人體的功能，這些作用包括以下六項(xiàng)?！　。?）修正人體正負(fù)極磁場(chǎng)，使細(xì)胞恢復(fù)正常代謝。長期處在悲觀、壓力或低落情緒，以及空氣環(huán)境汙染時(shí)，會(huì)使人們的身體形成負(fù)向能量漩渦，干擾身體主要內(nèi)分泌區(qū)，使細(xì)胞代謝失常，產(chǎn)生變異。而天然水晶能吸收負(fù)性能量，發(fā)射對(duì)人體有益的正向頻率，清除體內(nèi)堵塞物，使體內(nèi)能量正常流動(dòng)，達(dá)到修正人體正負(fù)極磁場(chǎng)的作用。同時(shí)，還可以利用水晶的頻率進(jìn)入心靈深處，煥發(fā)人的生命力?！　。?）天然水晶凝聚了不同頻率的宇宙能量，可以令身體全面吸收，使細(xì)胞充電，補(bǔ)充體內(nèi)能量，促進(jìn)人體磁場(chǎng)的活躍，讓能量交流順利進(jìn)行；另外，它還能發(fā)揮強(qiáng)大的穩(wěn)定、保護(hù)人體能量磁場(chǎng)作用?！　。?）水晶強(qiáng)大的能量可以使人精神力量集中，像激光一樣發(fā)射出去，達(dá)成心中的願(yuàn)望；還可以平衡或提高情緒，改善自身磁場(chǎng)，讓生活快樂，變得更有吸引力，人際關(guān)係更圓滿。　?。?）天然水晶可以改變身體的振動(dòng)頻率，令人由沉迷物欲轉(zhuǎn)向精神方面發(fā)展。　?。?）根據(jù)瑜伽理論，人體有精微奇妙的靈能包圍，也就是「以太禁網(wǎng)」。如果網(wǎng)的能量薄弱，容易為負(fù)靈所侵，變得身不由己，而水晶能產(chǎn)生保護(hù)和加強(qiáng)的作用?！　。?）當(dāng)身體受到傷害，或感情受挫，或生病，人體磁場(chǎng)出現(xiàn)缺口，生命能量由此流失，負(fù)性能量由此入侵，天然水晶可以填補(bǔ)身體氣場(chǎng)的缺口，令人再度體會(huì)能量的完整性?！　∪绾巫鰝€(gè)水樣女人　　李教授精闢解析　　水平衡是生命中軸六大功能之一，人體體內(nèi)水分的供需是否平衡，對(duì)人體的健美產(chǎn)生決定性的作用?！　∪绻龅襟w內(nèi)水分的平衡，皮膚光滑細(xì)嫩，機(jī)體健康發(fā)育，便不再是難事。從美容的角度來看，我們每天喝的水，以人嘴—胃—腸—肝臟—心臟—血液—腎—排泄等順序循環(huán)，並使皮膚組織細(xì)胞水量充足，肌膚柔細(xì)滑嫩、富有光澤，減少褐斑和皺紋，延緩衰老的作用，但這樣還不夠?！　∪祟惼つw後天所接觸的水，除了淋雨和洗澡、洗臉，比在母體中所接觸的水要少得多，因此，人類後天是十分缺乏水的滋養(yǎng)，這嚴(yán)重影響了人體的健美。而且，當(dāng)肌膚與水有大量直接接觸時(shí)，水質(zhì)本身的好壞，也影響著美容的效果。於是，人體工程學(xué)從調(diào)整生命中軸的功能出發(fā)，發(fā)明了湯浴美容美體法。　　人體工程學(xué)認(rèn)為，健康乃美容第一要義，高層次的美容是整體的美容，與人的健康密不可分。生命中軸對(duì)影響人體美的六大系統(tǒng)都具有調(diào)節(jié)能力，所以湯浴利用這個(gè)機(jī)制，透過調(diào)節(jié)生命中軸的平衡功能，使人體缺乏的能量得到補(bǔ)充。它以水作為媒介，利用人與水的接觸，一方面對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激作用，一方面使水中含有特殊的、對(duì)人體健美有益的，如：礦物質(zhì)和微量元素等成分，透過親和滲透作用進(jìn)入人體，使紋理疏通、氣血流暢，從而達(dá)到養(yǎng)顔的目的。並透過全方位營造視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的氣氛來影響生命中軸，進(jìn)而達(dá)到身、心、靈皆舒暢的感覺。　　在這裡，我要特別提一下男女共浴對(duì)生命中軸的影響?！　‘?dāng)時(shí)，我應(yīng)邀到美國一家航空公司做咨詢，在與空姐交流中觸及到美容的問題?？战闶侨巳朔Q羨的工作，但是很少有人知道，空姐的容貌是最容易老化的。由於她們大部分的時(shí)間都處於高空中，看起來沒有什麼影響，實(shí)際上受到的傷害很大?！　「呖盏目諝庀”?，人體吸取的氧氣少；在飛機(jī)起落過程中，身體受到的壓力不均衡；遠(yuǎn)離地球所受的地球磁場(chǎng)作用，也發(fā)生相應(yīng)的改變，這都在無形中影響了她們。從空姐沒有不使用化妝品的，就恰好說明她們受傷害的程度。在空姐們提及這個(gè)問題時(shí)都有體會(huì)，可是工作性質(zhì)如此，又無法改變；不過，她們的認(rèn)識(shí)僅停留在內(nèi)分泌不正常，沒有認(rèn)識(shí)到問題的根本，於是，我從人體工程學(xué)的角度為她們做了分析?！　∥腋嬖V她們，所謂的生理代謝功能不正常，根本在於生命中軸的調(diào)控出現(xiàn)了問題。而人，不管是男人或是女人，在某種程度上，都是陰陽調(diào)和的結(jié)果，一旦沒有這種調(diào)和就會(huì)出現(xiàn)問題，調(diào)和得不好，同樣也會(huì)出現(xiàn)問題。陰中帶陽、陽中帶陰是正常的，但有時(shí)陰中過陰、陽中過陽則是沒有好處的。她們長期處於高空、高壓、高溫、高磁力環(huán)境中，身體攜帶的純陽性物質(zhì)增多，造成體內(nèi)的陰陽失去平衡；也就是說，空姐們體內(nèi)陽性的物質(zhì)吸收得太多，使生命中軸在短時(shí)間內(nèi)無法進(jìn)行良好的調(diào)節(jié)，才會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)?！　〈蠹颐靼走@個(gè)道理後，我進(jìn)一步告訴她們：陰陽不平衡，根本的解決之道，就是恢復(fù)它的平衡。比如：男女之間的交往、男女之間的手拉手、男女之間相互凝視的時(shí)候，實(shí)際上都是一種陰陽調(diào)和的行為，促成身體內(nèi)的陰陽平衡；當(dāng)然，還有正常夫妻之間的調(diào)和?！　《信苍∫彩且环N調(diào)和。西藏巴姆神山下，路邊有不少溫泉，好多婦女、兒童赤身裸體在那兒洗澡。我問當(dāng)?shù)匾粋€(gè)老鄉(xiāng)，男女為什麼可以共?。克f，泉水是上天給的，所以大家共同享用。土耳其浴早期是男女分開洗，演變至今也是男女共浴，洗浴時(shí)，人們多半赤裸上身，下身圍一塊浴巾?！　∵^去，我對(duì)這種現(xiàn)象不太理解，因?yàn)檫@很容易使人產(chǎn)生不好的想法。直到一九九九年，我到法蘭克福，才讓我對(duì)洗澡的概念有了新的認(rèn)識(shí)。在那裡，我去一位日本人開的溫泉館，環(huán)境古色古香，外是東方的格調(diào)，內(nèi)有西方的建築設(shè)施，洗澡時(shí)，男女都是脫了衣服，在裡面邊聊天邊洗。當(dāng)時(shí)我很不解，以為自己走錯(cuò)了地方；但是，帶我去的人告訴我，這裡是男女混合浴，我的心情才慢慢鬆弛下來。　　在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)在水中的男女，心裡的振盪頻率完全不同，可以達(dá)到一種和諧，因?yàn)樗皇且话隳信g交流的途徑，完全是另外一種途徑。當(dāng)你在水中看到對(duì)方的時(shí)候，是你最鬆弛、最關(guān)注的，而水對(duì)你的浮力也是最完美的，這時(shí)候，你會(huì)感覺自己在水裡愈來愈輕、愈來愈飄浮。每個(gè)人腦海裡都有一種自我、有一種壓抑，使自己的身體舒展不開，如果你能放鬆自己，情況就不一樣了。當(dāng)彼此沒有了警戒、消除了邪念，人就會(huì)變得自然、輕鬆，就會(huì)感受到對(duì)方信息的傳遞。我觀察發(fā)現(xiàn)，來這裡洗澡的人，都是些金融界的白領(lǐng)階級(jí)和商業(yè)老闆，甚至有某些國家的元首。整個(gè)文化氣氛十分和諧，人與人之間也沒有什麼異樣?！　∥疫M(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在男女共浴的過程中，男女之間在接觸時(shí)，會(huì)得到對(duì)方能量的替換，從而產(chǎn)生生命中軸的陰陽轉(zhuǎn)換——人體可以釋放一些荷爾蒙來，人的腦波隨著愛的升級(jí)，進(jìn)入一種意識(shí)替換、完全放鬆的境界。男女共浴過程中，一般都會(huì)進(jìn)行撫摸、親吻等動(dòng)作，使人的身心都得到極大的撫慰和刺激。當(dāng)雙方產(chǎn)生電流，透過說話的語調(diào)，透過眼波，透過手傳輸給對(duì)方，讓對(duì)方也產(chǎn)生激盪、共鳴，讓對(duì)方能直接攝取?！　∪绱艘粊?，就引起人新陳代謝加快、生理和生物電的變化，釋放能量產(chǎn)生荷爾蒙。即使沒有上述的行為，男女共浴時(shí)的性幻想，也會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛。在性激素分泌增多後，女性的皮膚就會(huì)變得更加細(xì)嫩、白皙，指甲會(huì)變得既有光澤又有彈性，頭髮柔軟、光亮，甚至連臉上的粉刺也會(huì)消失，這種現(xiàn)象在新婚婦女身上尤其明顯。而且，由於血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏加快，體溫增高，臉部皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤，細(xì)胞組織內(nèi)水分增多，皮膚豐盈起來，皺紋便會(huì)減少甚至消失?！　≡谕炼淙搜壑校信苍【褪沁@種感覺，他們把浴池看成是聖潔之地，在裡面清洗身體是沒有任何顧忌和邪念的。浴室是非常好的社交場(chǎng)所，在等待搓澡和按摩時(shí)，人們會(huì)邊排隊(duì)、邊聊天。女人們尤其喜歡成群結(jié)隊(duì)、帶著零食去洗土耳其浴，邊洗、邊聊，高興的時(shí)候，還會(huì)在裡面唱土耳其民歌。因之，土耳其浴室扮演了美容院、咖啡廳的角色?！　】战銈兠靼走@個(gè)道理後，有些人就做了嘗試，經(jīng)過一個(gè)多月，她們便獲得很好的效果。在此基礎(chǔ)上，我又教她們?nèi)绾胃淖兯|(zhì)，迭加進(jìn)能量和信息，譬如：按照命理對(duì)金、木、水、火、土的需求進(jìn)行配置，並讓她們選擇適合自己的人體工程學(xué)沐浴器具進(jìn)行配合，如此調(diào)整以後，效果更加顯著了。當(dāng)這些空姐們?cè)诟呖?、高壓、高溫、高磁力的環(huán)境中，將身體所攜帶的純陽性物質(zhì)清除掉後，體內(nèi)的陰陽得到平衡，人也變得容光煥發(fā)了?！　⌒詯凼桥悦利惖牡z(mì)密？　　1.性愛是影響女性外貌的重要因素　　中國儒家講求中庸之道，所謂「過猶不及」，性愛關(guān)係也是如此。可是，總有人大談「縱欲過度」的壞處，卻少有人提及適度的性愛對(duì)健康有益，而提及性愛能美容的就更少了。事實(shí)上，性愛是非常好的健康良藥，特別對(duì)女人來說，青春永駐是永遠(yuǎn)的願(yuàn)望；不過，不管世界上有多少美容聖品，恐怕都無法撫平歲月的痕跡，性愛卻可以實(shí)現(xiàn)?！　≈袊茉缇陀猩竦z(mì)的「採陽補(bǔ)陰」術(shù)，能透過性愛使女性長生不老，甚至成仙。中國道家原本就把性愛當(dāng)成個(gè)人修煉與超越生命的方式之一，有「合陰陽，延天命，通神明」之說。據(jù)說，王母娘娘就是透過「採陽補(bǔ)陰」修成正果，得道升天；此外，傳說春秋時(shí)代，鄭穆公的女兒夏姬具有驪姬、息嬀的美貌，更兼有妲己、褒姒的狐媚，那是得了異人指點(diǎn)，學(xué)會(huì)一套「吸精導(dǎo)氣」之方和「採陽補(bǔ)陰」之術(shù)，因此直到四十多歲，仍然保持著青春少女的模樣。中國醫(yī)學(xué)的獨(dú)特房事養(yǎng)生法認(rèn)為：孤陽不生、孤陰不長，藉由陰陽調(diào)和，才能使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)得到平衡。唐代孫思邈也說：「男不可無女，女不可無男?！埂　⌒陨钊舫錆M柔情蜜意，感情激盪、亢奮，此時(shí)，由生命中軸控制的神經(jīng)——內(nèi)分泌系統(tǒng)功能也隨著亢進(jìn)。　　做愛可以刺激男女體內(nèi)性腺內(nèi)分泌的作用，除了可以讓男性增加睪丸激素的分泌，增強(qiáng)男性的肌肉和骨骼，還可以增加?jì)D女的雌激素。一方面心跳加快、呼吸加深、頻率加速，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，使肌肉豐滿、關(guān)節(jié)靈活、體態(tài)輕盈、皮膚紅潤；另一方面，卵巢和腎上腺激素分泌量增加，可以促使皮膚保持水分、增加彈性，指甲發(fā)亮，頭髮濃黑有光澤。此外，雌激素可以促進(jìn)乳房乳腺管和管周實(shí)質(zhì)組織生長，並可協(xié)同孕激素促進(jìn)乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)發(fā)育，使乳房充分發(fā)育，維持豐滿，凸顯女性優(yōu)美、迷人的曲線?！　×硗猓鰫墼谛睦韺用嫔系淖饔靡矔?huì)影響到生理，比方說深情的做愛過程，會(huì)讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。研究證明，女性達(dá)到性高潮時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出大量的腦腓肽，產(chǎn)生快感；而接吻、擁抱、撫摸及其他肌膚之親，也能使女性感到愉悅。這種良好的心態(tài)，可以使人外表容光煥發(fā)、神采奕奕、年輕豔麗，帶來比服裝、飾物和化妝更好的效果?！　?.性愛促進(jìn)睡眠　　在前面，我們已經(jīng)探討了睡眠和美容的關(guān)係，知道睡眠對(duì)美容的重要性。那性生活不和諧、不完美，是否也會(huì)導(dǎo)致失眠呢？答案當(dāng)然是肯定的?！　⌒陨畈煌昝?，是某些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人處於性欲旺盛時(shí)期，卻長時(shí)間得不到肉欲的發(fā)洩時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處於高度的亢奮狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮不安、煩躁的現(xiàn)象，於是，失眠便接踵而來。這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加明顯，這是因?yàn)槟信杂?、性高潮和性欲消退，在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，並在整個(gè)性交過程中，很快就達(dá)到性高潮，性高潮過後，性欲又可以很快的消退；因此，男性只要達(dá)到性高潮，就可以很快安然入睡。女性則不同，女性的性欲要有較長的發(fā)動(dòng)過程，「平臺(tái)」期也較長，即使達(dá)到性高潮，性欲的消退也是緩慢的；所以，女性在性交過程中，比男子更難達(dá)到完美和諧的程度，也更容易產(chǎn)生失眠。由此可知，缺少正常的性生活或性生活不和諧、不完美，是女性失眠的重要原因。　　完美和諧的性生活對(duì)睡眠有促進(jìn)作用，因?yàn)闊崆楸挤诺男孕袨檫^後，緊張激動(dòng)的身軀得以放鬆，肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的動(dòng)作之後得以充實(shí)。因此，夫妻需要享受性生活帶來的美妙體驗(yàn)，再同衾共枕，一同進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。　　3.性愛能夠減肥　　李教授精闢解析　　最好的減肥方法是什麼？人體工程學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是非常有效的一種方式，比如：跑步、快走、體操等；但是，做愛也是一種很好的運(yùn)動(dòng)形式?！　⌒陨钍且环N很好的減肥運(yùn)動(dòng)，例如：每星期做愛三次，一年內(nèi)就能燃燒七千五百卡的熱量，相當(dāng)於慢跑七十五英里?！　∽屛覀兗?xì)心的來拆解做愛的「運(yùn)動(dòng)」步驟，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)理所當(dāng)然可以減肥，而且動(dòng)作愈有創(chuàng)意，減肥的效果愈顯著，一點(diǎn)非減肥不可的負(fù)擔(dān)也沒有，因?yàn)檫@是「做愛做的事」?！　拿摴庖路降玫礁叱?，可以分為以下幾個(gè)步驟和能量的消耗：脫光衣服、溫柔的愛撫、輕輕親吻、使用舌頭的深吻、戴保險(xiǎn)套、正常位、體會(huì)高潮，這只是最基本的步驟，如果再加上改變體位，如：正常位、立位、騎乘位、側(cè)臥位，效果就更佳了。　　根據(jù)調(diào)查顯示：一個(gè)熱烈的接吻可以燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫可以燃燒五十卡路里；即使是動(dòng)作緩慢的做愛，每小時(shí)也可以燃燒二百卡路里。假如你在過程中非常熱烈和興奮，燃燒五百至六百卡路里是意料中事。　　因此，一次普通的做愛大約要消耗等於慢跑二十分鐘的熱量，是伏案工作的十倍以上，相當(dāng)於全力疾走一百公尺，甚至是跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房或是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，做白老鼠式的無聊運(yùn)動(dòng)，那安全性行為對(duì)你來說，是個(gè)足夠有變化的健康減肥運(yùn)動(dòng)?！　?.性愛減少婦科病　　李教授精闢解析　　美麗的基礎(chǔ)是什麼？就是健康。人體工程學(xué)研究顯示，性愛可以減少婦科病，為女性帶來健康、美麗。　　對(duì)一個(gè)女人來說，婦科病是最痛苦的事了，有了各種婦科病，你怎麼能談得上美麗呢？所以，女性要美，首先要健康?！　≡谶@裡，我要特別提一下精液的特殊作用，它有助於女性陰道的消毒。德國醫(yī)學(xué)家在一次生物實(shí)驗(yàn)中意外發(fā)現(xiàn)：精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質(zhì)，一旦進(jìn)入菌體細(xì)胞內(nèi)，就能阻止細(xì)菌核糖核酸的合成。核糖核酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)不可或缺的生化物質(zhì)，它的合成受阻會(huì)使細(xì)菌無法生長。它能撲滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免受微生物的侵襲。而性生活間隔時(shí)間過長，或多年不過性生活的婦女，陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎者增多；沒有性生活的女性，則容易罹患乳腺癌、子宮癌和卵巢癌?！　∥覀?cè)鴮?duì)一百二十位結(jié)婚二十年以上、每週有一至二次和諧性生活的婦女做婦科檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些婦女患有陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅占百分之十，遠(yuǎn)低於較少有正常性生活的婦女。究其原因，精液有規(guī)律的進(jìn)入這些有正常和諧性生活的婦女陰道內(nèi)，經(jīng)子宮頸逐漸到達(dá)子宮以至輸卵管，從而對(duì)這些部位產(chǎn)生有益的消毒殺菌作用。除此之外，精液在保持婦女體內(nèi)荷爾蒙的平衡上，也有關(guān)鍵性的作用，可以防止，至少可以減少乳腺癌的發(fā)病率。　　但是，任何事物都一個(gè)法度，超越一定的範(fàn)疇，就會(huì)走向反面。比如：大男找小女、大女找小男，我認(rèn)為都不可行，因?yàn)檫@不是正常的採陰補(bǔ)陽、採陽補(bǔ)陰，反而會(huì)促成陰陽不平衡，甚至衰退。陰陽衰退後，人的精神、身體都會(huì)受到影響。中國有句俗話：二、八月不可以進(jìn)行房事，這是為什麼呢？在季節(jié)的轉(zhuǎn)換中，天體的運(yùn)行都會(huì)有些不安，房事講求的是融洽度，不僅包含了男女之間情感、信息的和諧，還包含了人與天地萬物之間的和諧。只有在充分和諧的環(huán)境中，陰陽的交合才能進(jìn)行完美，才能實(shí)現(xiàn)信息與能量的有效交換，並雙雙獲得提升?！? 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編輯推薦

　　◎《中軸：人體的平衡與健美》榮獲2010年聯(lián)合國國際自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生工程研究會(huì)成就獎(jiǎng)　　◎聯(lián)合推薦　　Discovery「聚焦臺(tái)灣」首集人物國際脊椎醫(yī)學(xué)重要期刊稱為奇蹟醫(yī)師／張國華　　臺(tái)北中山醫(yī)院院長／吳濬哲　　世界中醫(yī)骨科聯(lián)合會(huì)副主席／林明儀

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