吃對(duì)五穀不生病

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　　吃對(duì)五穀不生病　　五穀配配對(duì)，效果更加倍　　養(yǎng)生法則必須秉持『食材取得真簡(jiǎn)單，身體才會(huì)健康沒負(fù)擔(dān)』，因此把各類的五穀，當(dāng)作早餐、代餐或餐間的營養(yǎng)補(bǔ)充品，完全符合此項(xiàng)法則?！　?duì)癥五穀Q＆A一百二十問　　穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎？早餐吃五穀，排毒更有效？全穀類為何互相搭配健康會(huì)加倍？患有高血壓患者，儘早進(jìn)行穀類的飲食調(diào)養(yǎng)？蕎麥對(duì)改善糖尿病頗有幫助？杏仁對(duì)防治糖尿病有益？小麥有助於改善肌膚上的斑點(diǎn)？多攝取全穀類對(duì)脂肪肝患者很有幫助？想瘦下來嗎，吃五穀米會(huì)比精白米容易？

作者簡(jiǎn)介

　　蕭千祐　　現(xiàn)職：長(zhǎng)庚技術(shù)學(xué)院保健營養(yǎng)系講師　　學(xué)歷：臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營養(yǎng)學(xué)博士進(jìn)修　　臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營養(yǎng)學(xué)碩士　　國家營養(yǎng)師高考及格　　經(jīng)歷：常受邀至各大企業(yè)及公教單位演講，致力於飲食養(yǎng)生推廣和營養(yǎng)教育?！　ｉL(zhǎng)：慢性病飲食專業(yè)調(diào)配與諮詢、保健食品行銷開發(fā)和教育推廣　　養(yǎng)生抗老理念：秉持『選對(duì)保健品、用對(duì)保養(yǎng)品』，強(qiáng)調(diào)『內(nèi)外兼修、持續(xù)使用』的紀(jì)律，才能有效達(dá)到『找回青春、轉(zhuǎn)換體質(zhì)、防病抗病』的美麗人生。

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