認(rèn)識肌肉·關(guān)節(jié)の活動&構(gòu)造

內(nèi)容概要

　　骨骼與維他命、賀爾蒙的關(guān)係為了讓骨骼可以順利再造，身體所吸收的維他命，和身體釋放出來的賀爾蒙具有極為重要的作用。如同一談到骨骼就會想到鈣質(zhì)般，體內(nèi)的鈣質(zhì)幾乎都存在於骨骼和牙齒中。每天會有500公克的鈣質(zhì)沈澱在骨骼內(nèi)，也會有同樣的量回流到血液系統(tǒng)中，這個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作和維他命、賀爾蒙息息相關(guān)。 從身體裡釋放出來的賀爾蒙中，具有重大關(guān)連的包括以下三種。第一種是從靠近喉結(jié)的副甲狀腺中，釋放出來的副甲狀腺素，它會讓破骨細(xì)胞的數(shù)量增加、活化。當(dāng)血液中的鈣濃度降低時(shí)，此種賀爾蒙就會受到刺激?！　〈送?，腎臟內(nèi)會自行製造活性維他命D。第二種是從位於副甲狀腺前方的甲狀腺中，釋放出來的抑鈣素，它和副甲狀腺素的作用正好相反，具有活化成骨細(xì)胞、製造骨骼的功能。當(dāng)血液中的鈣濃度升高時(shí)，此種賀爾蒙就會受到刺激。第三種是從位於腦內(nèi)的腦下垂體釋放出來的生長激素，具有活化骨骺板的功能。在維他命方面，有重大關(guān)連的包括維他命A、維他命C、維他命D。維他命A可以活化骨骺板。維他命C與骨骼成分之一的膠原蛋白形成有關(guān)。維他命D會以活性維他命D的型態(tài)，再次吸收來自腸子的鈣質(zhì)。

作者簡介

　　中村和志（Kazushi Nakamura）　　物理治療師。1994年取得物理治療師執(zhí)照。任職於新所澤潤和醫(yī)院，同時(shí)受特別養(yǎng)護(hù)老人療養(yǎng)院、自治機(jī)構(gòu)的委託，從事巡迴訪問臥床病人的工作。2001年起轉(zhuǎn)到琦玉醫(yī)療合作社，從事急性期到家復(fù)健的工作。2006年起兼職從事單日照護(hù)或年長者福利中心、自治機(jī)構(gòu)看護(hù)者教室的講師等看護(hù)預(yù)防活動。2009年起任職於老人看護(hù)保健機(jī)構(gòu)，同時(shí)擔(dān)任義工推動和光市社區(qū)看護(hù)會議的觀察員至今。

書籍目錄

Chapter 1 骨骼．肌肉．關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu) 1.骨骼細(xì)胞隨時(shí)都在新陳代謝 2.骨骼和房屋一樣有梁柱 3.骨折後骨骼癒合需要花費(fèi)的時(shí)間 4.隨著成長逐漸消失的骨骺板 5.骨骼與維他命、賀爾蒙的關(guān)係 6.膠原蛋白與玻尿酸 7.肌肉的種類有三種 8.肌肉是如何工作的呢？ 9.肌肉分為紅白兩類 10.肌肉分為主角、配角、對手等 11.肌肉產(chǎn)生功能的方法有三種 12.肌肉甚至可做出操作關(guān)節(jié)的複雜動作 13.內(nèi)層肌肉與外層肌肉 14.肌肉中有容易使用的位置 15.何謂關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造？ 16.何謂關(guān)節(jié)的變化？ 17.關(guān)節(jié)為何不會脫落？ 18.支撐關(guān)節(jié)的韌帶 19.關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)是從何處輸送來的？ 20.關(guān)節(jié)運(yùn)動的表達(dá)方式 專欄　關(guān)節(jié)為何會儲存水分？ Chapter 2 說明身體活動的結(jié)構(gòu) 1.運(yùn)用各種學(xué)問表現(xiàn)出運(yùn)動的運(yùn)動學(xué) 2.什麼是生物力學(xué)？ 3.瞬間和轉(zhuǎn)距展現(xiàn)的是什麼？ 4.活動身體是「工作」 5.擔(dān)任司令塔的腦與心 專欄　計(jì)算運(yùn)動負(fù)荷量 Chapter 3 手和腳的結(jié)構(gòu)與活動 1.手和手臂的功能 2.肩關(guān)節(jié)是各種關(guān)節(jié)的集合處 3.鎖骨、肩胛骨和上臂骨合乎韻律的呼吸 4.即使投球，肩關(guān)節(jié)也不會脫落的理由 5.前臂的動作可透過小鋼珠機(jī)臺來確認(rèn) 6.拿碗和啤酒杯的方式不同嗎？！ 7.手腕其實(shí)非常脆弱 8.手指關(guān)節(jié)構(gòu)造雖然簡單，但使用得很複雜 9.大拇指受到VIP級的待遇 10.手指的靈活度和左右手的曲線 11.因疾病導(dǎo)致指頭變形的病例 鈕扣指變形 12.腳（足部）的功能 13.擔(dān)任髖關(guān)節(jié)幕後主宰者的肌肉 ……

編輯推薦

　　本書特色　　你知道「肩關(guān)節(jié)是各種關(guān)節(jié)的集合處」、「骨骼細(xì)胞隨時(shí)都在新陳代謝」、「肌肉分為紅白兩類」嗎？　　這些都與自己的身體息息相關(guān)。每天活動時(shí)，都會運(yùn)用到身體的肌肉與關(guān)節(jié)，但人體的活動機(jī)制相當(dāng)複雜，一個(gè)小小的動作可能就需要運(yùn)用到許多肌肉與關(guān)節(jié)?！　”緯院唵蚊鞑t的文字?jǐn)⑹觯瑢⑦@些複雜的結(jié)構(gòu)進(jìn)行深入淺出的介紹。書中分成七個(gè)章節(jié)，依序介紹肌肉與關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及活動機(jī)制，並以一個(gè)主題搭配一頁圖片的方式作介紹，閱讀起來更輕鬆，而且隨即就能明白人體的活動機(jī)制。

圖書封面

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