養(yǎng)生大藥

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　　中外名人教你輕鬆學養(yǎng)生　　養(yǎng)生七法：神養(yǎng)、形養(yǎng)、氣養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)、居養(yǎng)?！　⌒袨轲B(yǎng)生之一切大本，會養(yǎng)而不持續(xù)終不能成功看中外名人如何養(yǎng)生：　　將領(lǐng)張學良：制怒除憂，笑對未來　　國奧會終身名譽主席薩馬蘭奇：跳繩好處多　　華人首富李嘉誠：每天早晨打高爾夫　　美國總統(tǒng)布希：「清雜念、潤氣色、減肥肉」的跑步經(jīng)　　中華民國總統(tǒng)馬英九：少睡覺多鍛鍊　　臺灣科技首富郭臺銘：健身常做伏地挺身　　清朝皇帝乾?。骸父钩Ｐ?、肛常提」養(yǎng)生法　　英王親封爵士邵逸夫：童顏鶴髮全靠「辟穀功」　　南宋著名詩人陸游：每天喝碗枸杞粥　　國父孫中山：「四物湯」養(yǎng)生有奇效　　美國最長壽總統(tǒng)福特：早餐吃水果　　太宗皇帝李世民：養(yǎng)生最愛葡萄酒　　國民黨元老張群：常服新鮮蜂王漿　　清末慈禧太后：正確按摩享天年　　經(jīng)營之神王永慶：撞牆功最養(yǎng)生　　文正公曾國藩：勤用熱水洗腳　　德國古典哲學創(chuàng)始人康德：每日散步，心情舒暢　　英國首相邱吉爾：長壽的祕訣在睡眠　　本書精心選取了許多古今中外名人的養(yǎng)生經(jīng)驗和養(yǎng)生故事，穿插了他們生活中的養(yǎng)生妙語以及一些養(yǎng)生軼事，融知識性、趣味性、科學性為一體，以科學、嚴謹、生動的文筆向讀者傳遞出健康的訊息。希望每一位渴望健康長壽的讀者，都能從這些名人的生活中找到適合自己養(yǎng)生的方法，擁有一個健康的心態(tài)和身體，實現(xiàn)精彩的人生。

作者簡介

　　陳家家　　畢業(yè)於營養(yǎng)學系。　　曾任職教學醫(yī)院營養(yǎng)師、健康雜誌主編?！　∧壳皬氖律鷻C飲食與撰文工作。

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