大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

蔣平生、黃衛(wèi)國主編的《大學生心理健康教育》以當代大學生存在的心理問題作為組織內(nèi)容的基本依據(jù)，以提高大學生的自我認識、自我調(diào)節(jié)、自我完善和自我成長等基本心理能力為核心，以培養(yǎng)大學生健全的心理素質(zhì)，促進大學生的身心和諧發(fā)展為根本目標。教材共分為10個項目模塊，每一個項目模塊都按照“情境呈現(xiàn)
—嘗試探索—知識學習—判斷鑒別—素質(zhì)訓練”的邏輯順序進行編排，具體包括“讀一讀”“想一想”“ 學一學”“測一測”“練一練”
等5項基本的教學任務?！洞髮W生心理健康教育》既可作為高職高專類院校開設大學生心理健康教育課的教材或輔助讀物，同時也適合廣大高校學生、高校心理咨詢教師、高校教育管理者以及相關工作者閱讀和參考。

書籍目錄

項目一  心理健康概述
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目二  環(huán)境適應
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目三  自我意識
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目四  人際交往
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目五  學習心理
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目六  情緒管理
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目七  戀愛心理
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目八  挫折應對
  任務一  讀一讀
  任務二  議一議
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目九  網(wǎng)絡心理
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練
項目十  生涯規(guī)劃
  任務一  讀一讀
  任務二  想一想
  任務三  學一學
  任務四  測一測
  任務五  練一練

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：3.情緒積極，穩(wěn)定協(xié)調(diào)情緒積極的大學生，對客體有正確的認知和合理的態(tài)度，絕大多數(shù)情況下，都能產(chǎn)生正常適度的情感體驗和積極的情緒反應，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占優(yōu)勢，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；同時能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂慮絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會交往中，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要；對于自己能得到的一切感到滿意，情緒相對穩(wěn)定，不會動輒失去平衡，反復無常。4.健康的自我意識自我意識健康的大學生，能正確認識自己，包括自己的機體狀態(tài)、認知水平、行為表現(xiàn)，了解自己的氣質(zhì)、性格和能力；能實事求是地看待自己的學業(yè)和成就，有切合自己實際的志向水平；能悅納自己、關心自己、尊重自己，大膽、恰當?shù)乇憩F(xiàn)自己；能恰如其分地評價自己，正確對待自己的長處和不足，對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不致狂妄自大，自滿自足，對自己的弱點和缺點、缺陷不回避，泰然處之，不過于自責、自暴自棄。5.人格和諧健全人格健全的大學生，在思維模式、行為方式和情感反應等方面表現(xiàn)出積極、協(xié)調(diào)的特點.凡事能從積極樂觀的方面去考慮。具體來說，人格健全的大學生表現(xiàn)為：理智不冷漠；多情不濫情；活潑而不輕?。缓婪哦淮拄?；堅定而不固執(zhí)；勇敢而不魯莽；穩(wěn)重而不寡斷；謹慎而不膽怯；忠厚而不愚蠢；老練而不世故；自信而不自負；自謙而不自卑；自尊而不自驕；自愛而不自戀。在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制性等方面都表現(xiàn)出較高的水平；在困難和挫折面前能采取合理的反應方式，具備面對失敗的不屈性、面對厄運的剛毅性、面對困難的勇敢性。

編輯推薦

《大學生心理健康教育》是高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材。

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