知名專家細說高血壓、高血脂

內(nèi)容概要

　　面對高血壓、高血脂這兩個健康的「沉默殺手」，我們應保持清醒的認識。要樹立健康的飲食觀念，合理安排自己的生活方式，改善飲食結(jié)構(gòu)，改變吸菸、酗酒、熬夜、長時間打牌、看電視等久坐不運動的不良生活習慣。

書籍目錄

第 1 章　高血壓、高血脂：隱藏在生命背後的「無聲殺手」第 2 章　揭開高血壓、高血脂的真相第 3 章　高血壓、高血脂的防治與急救措施第 4 章　避免高血壓、高血脂，從生活中做起第 5 章　吃走高血壓、高血脂第 6 章　高血壓、高血脂癥患者運動面面談第 7 章　每天好心情，遠離高血壓、高血脂第 8 章　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)與保健，健康在身邊

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