0-5歲寶寶大腦活力手冊

內(nèi)容概要

　　孩子是種子，父母是土壤；要怎麼收穫，就該那麼栽?！　o論是剛懷孕的準爸媽、已經(jīng)有小寶貝的新手爸媽，　 《0-5歲寶寶大腦活力手冊：大腦科學(xué)家告訴你如何教養(yǎng)出聰明、快樂、有品德的好寶寶》把「科學(xué)家所知」變成「父母可為」的實際方法?！　≌_掌握大腦守則，好的起步足以決定孩子一生！　?。灰佼?dāng)冤大頭：破解花錢又沒用的教養(yǎng)迷思　?。嵘龑殞毚竽X發(fā)展：準媽媽務(wù)必謹記的四項原則　　．教養(yǎng)聰明寶寶：智慧的七種作料，四種養(yǎng)分　　．培養(yǎng)快樂寶寶：情緒調(diào)節(jié)取材自六種香料　?。震B(yǎng)道德寶寶：規(guī)則和紀律需要三足鼎立支撐　　在懷孕時，哪些是你可以做到、有助孩子大腦發(fā)育的重要的事？看電視對孩子大腦的影響是什麼？對付正在大發(fā)脾氣的孩子什麼方式最好？科學(xué)家知道?！　　?~5歲寶寶大腦活力手冊》把科學(xué)家所知和父母所為之間的距離填補起來。從各個打破沙鍋的研究和令人莞爾的小故事中，沉浸於父親角色的腦科學(xué)專家麥迪納，聚焦在0~5歲的嬰幼兒成長階段，將孩子大腦發(fā)展的祕密展現(xiàn)給我們看，同時也提供實用的點子給父母參考。　　你會從全新的觀點來看孩子，並調(diào)整教養(yǎng)方針。你將學(xué)到：　　．先天在哪裡停止，後天又在哪裡銜接?！　。疄槭颤N你不需要浪費錢去買增進孩子大腦能力的玩具?！　。疄槭颤N爸爸應(yīng)該多做一些家事。　?。?dāng)孩子情緒很激動時，你應(yīng)該跟孩子說什麼、怎麼說。　?。娨晫抖q以下幼兒的不良影響?！　。疄槭颤N讚美努力比讚美聰明好?！　。屇愕暮⒆舆M入他理想中大學(xué)最好的教養(yǎng)方式是什麼?！　。疄槭颤N對學(xué)業(yè)表現(xiàn)最好的預(yù)測因素不是IQ，而是孩子自我控制的能力?！　『⒆拥哪芰τ幸话雭碜曰蜻@個事實很難改變，但是仍有許多方法可以使孩子大腦發(fā)展到它的極限：餵母乳、有引導(dǎo)的遊戲、跟孩子說話、很多的親子互動和同理、注意孩子的情緒等。我們對孩子行為的影響可以遠超過百分之五十，你現(xiàn)在怎麼做－－在懷孕時和寶寶最初的五年－－會影響孩子的一生?！　『⒆邮欠N子，父母是土壤；每顆種子都不一樣，種子茁壯的關(guān)鍵是肥沃的土壤與營養(yǎng)的肥料。父母提供怎樣的環(huán)境、是否以身作則，可以對寶寶產(chǎn)生深遠的影響－－快樂的婚姻，會有快樂的寶寶；安全的寶寶，才是聰明的寶寶；而聰明快樂的孩子，也是最有品德的孩子。教養(yǎng)孩子就是大腦的發(fā)展，但其實，教養(yǎng)孩子更是人心的發(fā)展，這是本書所透露最重要的一個訊息！

作者簡介

　　約翰·麥迪納（John Medina）　　發(fā)展分子生物學(xué)家，主要研究人腦發(fā)展以及精神病癥與基因的關(guān)係。長期擔(dān)任製藥廠及生物科技公司私人研究顧問，同時是西雅圖太平洋大學(xué)腦科學(xué)應(yīng)用學(xué)習(xí)研究中心主任，也在華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的生物工程系授課。將研究應(yīng)用於教學(xué)之中，而多次當(dāng)選優(yōu)良教師，並於西雅圖創(chuàng)立塔拉里斯研究院（Talaris Institute），這是一個主要從認知、細胞和分子層次來看嬰兒如何登錄和處理訊息的研究中心。麥迪納博士著有暢銷書《大腦當(dāng)家：靈活用腦12守則，學(xué)習(xí)工作更上層樓》（遠流出版）、《肉體年限》（閱讀地球出版）、《基因煉獄》（天下文化出版）等書。他的研究興趣在於心智如何對訊息產(chǎn)生反應(yīng)及如何組織這些訊息，身為兩個兒子的父親，他也關(guān)心大腦科學(xué)如何影響學(xué)校教育。除了研究、教學(xué)之外，他經(jīng)常公開演講將神經(jīng)科學(xué)的知識傳遞給政府官員、企業(yè)和醫(yī)療專業(yè)人士、非營利組織領(lǐng)袖、地方教育委員會及父母家長?！　『樘m　　加州大學(xué)河濱校區(qū)實驗心理學(xué)博士，曾任教於加州大學(xué)河濱分校、中正大學(xué)和陽明大學(xué)，目前為中央大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)研究所所長。已翻譯超過四十本生物科技及心理學(xué)方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養(yǎng)男育女調(diào)不同》、《心智拼圖》、《天生愛學(xué)樣》、《真實的快樂》、《站在學(xué)生前面》、《學(xué)習(xí)要像加勒比海盜》和《教養(yǎng)的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學(xué)普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等十五本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過臺灣大大小小近一千所中小學(xué)作推廣閱讀的演講，深受各界推崇，於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎，2011年獲頒遠見雜誌華人領(lǐng)袖終身成就獎。

書籍目錄

推薦序：給新手父母的定心丸／黃瑽寧導(dǎo)讀：不必花大錢，陪他愛他就好／洪蘭前言第1章　　懷孕胎兒在子宮中就發(fā)展出一個活躍的心智生活緊張的媽媽，緊張的胎兒吃有營養(yǎng)的食物，保持身體的最佳狀態(tài)第2章　　關(guān)係快樂的婚姻，快樂的寶寶大腦最需要的是安全感你只看到你要看到的第3章　　聰明寶寶：種子對大腦而言，生存比學(xué)習(xí)重要智慧不只是IQ面對面時間，而不是螢?zāi)粫r間第4章　　聰明寶寶：土壤安全的寶寶，聰明的寶寶讚美努力，不要讚美IQ有引導(dǎo)的遊戲－－每一天情緒，而不是表情符號第5章　　快樂寶寶：種子寶寶的氣質(zhì)天生情緒就像便利貼同理心會交到好朋友第6章　　快樂寶寶：土壤大腦渴望團體或社群同理心可以安撫神經(jīng)把情緒貼上標籤可以使感覺冷靜下來第7章　　道德寶寶嬰兒一生下來就有道德敏感度規(guī)律＋愛心＝有道德的孩子當(dāng)你說可以時就是可以，不可以時就是不可以結(jié)語實用情報

章節(jié)摘錄

　　老羅斯?？偨y(tǒng)（泰迪）小時候身體非常不好，他的父母只好在家中自己教他，這可能是他一生最棒的一件事，他的病使他每天跟父親在一起。他的好爸爸大概沒有任何其他美國總統(tǒng)可與之相比，假如有病童爸爸名人堂的話，老羅斯?？偨y(tǒng)的爸爸一定是創(chuàng)始成員。泰迪在日記中寫道，他記得爸爸把他抱起來，在走廊上來回走上幾個小時，確定他可以呼吸。天氣好的時候，他們一起去戶外探險；如果天氣不好，就留在圖書室內(nèi)。泰迪的身體慢慢的好起來，在每個節(jié)骨眼上，爸爸都會鼓勵泰迪再試一下，然後再試一下，最後再試一下?！　资赆?，泰迪在日記中寫下：「他不但無微不至的照顧我，……他最了不起的地方是他拒絕溺愛我，使我覺得我必須強迫自己和其他男孩子一樣，準備好迎接外面世界給你的挑戰(zhàn)?！埂　±狭_斯福總統(tǒng)的爸爸並不知道，就認知神經(jīng)科學(xué)的觀點，他做的正是培養(yǎng)這個著名兒子最正確的好方法。泰迪天生就很聰明，也生在一個富裕之家，這兩個因素並不是每一對父母親都能給他的孩子的；但是泰迪同時生在一個溫暖有愛、關(guān)注他的父母懷抱中，這兩件事則是每一對父母都可以給孩子的。的確，你可以採取很多作為，不管你孩子的基因如何，你可以幫助孩子動員他的智慧，像羅斯福、愛因斯坦或今天最成功的創(chuàng)新者那樣全部發(fā)揮出來。你該怎麼培養(yǎng)一個聰明的寶寶？　　因為我們用土壤做比喻，所以就用肥料來解釋。你放進去的跟你沒放進去的一樣重要。有四樣?xùn)|西你要納入你的行為配方中，當(dāng)孩子長大一點時，再調(diào)整配方：餵母乳、跟你的寶寶說話、引導(dǎo)他遊戲、獎勵努力而不要獎勵成就。大腦科學(xué)家告訴我們也有好幾種毒藥：強迫孩子去做他大腦還沒有發(fā)育到可以做這個工作的作業(yè)，強迫他到被稱為「習(xí)得的無助」（learned helplessness）的心理學(xué)狀態(tài)，兩歲以下看電視，還有某些行銷人員在推銷的不相干的作業(yè)。我們會發(fā)現(xiàn)，寶寶需要的是智慧的自由度和嚴明紀律之間的平衡點?！　　?qū)殞毜墓ぷ鞑皇菍W(xué)習(xí)　　首先，我要改正一個觀念，很多立意良善的父母親以為他們孩子的大腦對學(xué)習(xí)有興趣，這是不對的。大腦對學(xué)習(xí)沒有興趣，大腦有興趣的是生存，我們孩子所擁有的每一種能力都是因為要避免絕種。學(xué)習(xí)會存在是為了生存這個主要的目的，我們智慧的工具很碰巧在教室中也可以用，使我們有能力去創(chuàng)造表格和說法文。但是這不是大腦的工作，它是深層力量所得出的副產(chǎn)品，這個深層的力量就是如何再多活一天。我們並不是為了要學(xué)習(xí)而活，我們學(xué)習(xí)是因為我們要活?！　∵@個遠大的目標預(yù)測了很多事情，下面是最重要的：假如你要有一個教養(yǎng)和教育都很好的孩子，你必須替他打造一個安全的環(huán)境。當(dāng)大腦安全的需要被滿足後，它才會使神經(jīng)元去兼差做數(shù)學(xué)功課；假如安全的需求沒有被滿足，數(shù)學(xué)就從窗口飛掉了。羅斯福的爸爸是先抱著他，使他感到安全，這個未來的總統(tǒng)才有心思去研究地理?！　　蛉缋咨涔獍憔劢乖诎踩猩稀　〈竽X集中注意力在安全感上的一個簡單例子，就是當(dāng)遭攻擊時，被攻擊者常常有失憶癥或混淆記憶，他們無法講出歹徒的五官長什麼樣子，但是可以很清楚的描繪出武器的細節(jié)，這叫做「武器聚焦」?！杆恰盒瞧诹硖匮u』（意指很便宜、可輕易弄到的手槍），是用左手拿的，木製的槍柄。」一位目擊者這樣描述。為什麼會記得槍的樣子而不記得歹徒的面孔呢？畢竟手槍的描述對警察沒有太大的幫助，而歹徒的面孔是一定有幫助的。這答案就顯露了大腦中安全感的優(yōu)先性，武器是最大的威脅，大腦聚焦在武器上，因為大腦就是為了生存才建構(gòu)的。大腦在這種敵意狀態(tài)下學(xué)習(xí)（壓力可以馬上使心智聚焦），懂得馬上對威脅的來源聚焦?！　∮幸晃滑F(xiàn)在在航空學(xué)校教航空學(xué)的前戰(zhàn)鬥機飛行員，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)這是怎麼一回事了。他有個學(xué)生，在課堂上表現(xiàn)都非常優(yōu)秀，但是一飛上天空就不行。有一次在飛行訓(xùn)練時，這位學(xué)生誤解了一個儀表的數(shù)字，他急了，便大聲對學(xué)生吼，以為這會使學(xué)生專注，想不到學(xué)生哭了起來，雖然她想繼續(xù)讀儀表，但是她不能聚焦了，她把飛機停下來，課結(jié)束了。這是怎麼一回事？從大腦的觀點，一點都沒有錯，學(xué)生的注意力集中在威脅的來源，這是幾百萬年演化留下來的，老師的憤怒無法把學(xué)生的注意力引到她要學(xué)的儀器上，因為儀器並不是威脅的來源，老師才是危險的中心。這就是武器聚焦，只是把「星期六晚特製」換成「飛行教官」而已?！　⊥瑯拥?，假如你在教養(yǎng)一個孩子而不是學(xué)生，你千萬不可使自己成為武器聚焦，大腦永遠不會擺脫他對生存的優(yōu)先選擇與執(zhí)著?！　〗酉聛砦覀兛梢詠碚劮柿狭?，從你的發(fā)展土壤中，要給孩子的四種材料開始?！　　虿牧弦唬耗溉槭谴竽X的助燃劑　　假如美國人知道母乳對他孩子大腦的好處，他們就不會這樣反對哺乳了。雖然這個題目吵了很久，但是在科學(xué)界，它是沒有什麼好爭論的。母乳在發(fā)展嬰兒的營養(yǎng)上等於是「魔彈」（magic bullet），它有著重要的鹽和更重要的維他命；它對免疫友善的特性防止了耳朵、呼吸器官和腸胃的發(fā)炎。全世界的研究都發(fā)現(xiàn)母乳使寶寶更聰明，喝母乳的孩子比喝牛奶的在認知測驗上高了八分，這個效益一直到斷奶後十年都還可以看到?！　∧溉闉槭颤N會有這個功效？我們不很確定，不過母乳中有嬰兒大腦發(fā)育所需要的東西，是我們做不出來的。其中一項是?；撬幔╰aurine），它是胺基酸的一種，又叫胺基乙磺酸，對神經(jīng)元的發(fā)育很重要；母乳中同時還有亞米加三脂肪酸，我們在第一章中已經(jīng)講過它對嬰兒認知發(fā)展的功效了美國兒科醫(yī)學(xué)會建議所有的母親餵母乳至少餵到寶寶六個月，直到孩子可以吃固體的食物，大約是一年後再斷奶?！　〖偃缥覀儑蚁胍斆鞯膰?，最好在每個公共場所都設(shè)置一間哺乳室或育嬰室。你可以在門上掛一面牌子：請安靜，大腦發(fā)育正在進行中?！埂? ……

媒體關(guān)注與評論

　　「教養(yǎng)孩子不難，只要知道大腦發(fā)育的原則；這本書會告訴你，遵循這個原則去做，便可放心大膽去愛你的孩子，不必怕他被寵壞?！　∑鋵崗膶嶒灲Y(jié)果看來，順其自然永遠是最好的忠告，只是你需要知道什麼是「自然」，所以你要看這本書?！　∵@本書是有實驗證據(jù)、實際可行的教養(yǎng)科學(xué)書，很值得零到五歲的父母放在案頭，當(dāng)天花亂墜的廣告要你買什麼給你孩子益智時，它可以為你指點迷津。」　　——認知神經(jīng)科學(xué)教授 洪蘭　　

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