道家能量養(yǎng)生功

內(nèi)容概要

本書通過能量太極長壽養(yǎng)生修煉、內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)、道家簡易養(yǎng)生太極拳十二式三大版塊以道家哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過能量太極拳的修煉、體悟，可以達(dá)到健康、長壽、悟道、思維過人，反應(yīng)敏捷，鶴發(fā)童顏的功效。書中每套功法都配有功理口訣、功法口訣、功法動作、動作原理解析和醫(yī)療功效。幫助習(xí)練者在體悟感晤能量太極拳之奧妙。    書中特別提到道家能量辟谷術(shù)與養(yǎng)生的關(guān)系，并明確指出辟谷跟斷食是兩個(gè)既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日記更能讓讀者真實(shí)了解辟谷養(yǎng)生的神奇功效。揭開辟谷養(yǎng)生的神秘面紗。在自然和諧統(tǒng)一的過程中，祛病強(qiáng)身。        太極拳道玄之又玄，既簡又玄，關(guān)鍵在悟，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寧靜而致遠(yuǎn)，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。

作者簡介

能子（涂方禹）
　　（香港）世界醫(yī)道武學(xué)研究中心技術(shù)總監(jiān)
　　深圳市醫(yī)藥衛(wèi)生專家工作組專家
　　中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會委員
　　能量神針發(fā)明人　
　　能量太極拳、能量養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)始人

書籍目錄

第一章　能量太極長壽養(yǎng)生修煉　第一節(jié)　醫(yī)道禪儒武，能量太極——能量太極的概況及特點(diǎn)　　◎一、什么是能量太極拳　　　　◎二、能量太極拳的特點(diǎn)　第二節(jié)　內(nèi)功養(yǎng)生簡史　　◎一、遠(yuǎn)古時(shí)期養(yǎng)生　　◎二、春秋戰(zhàn)國時(shí)期養(yǎng)生　　◎三、秦漢、魏晉南北朝時(shí)期養(yǎng)生　　◎四、隋唐時(shí)期養(yǎng)生　　◎五、宋金元時(shí)期養(yǎng)生　　◎六、明清時(shí)期內(nèi)功養(yǎng)生　　◎七、民國時(shí)期內(nèi)功養(yǎng)生　　◎八、新中國成立后養(yǎng)生　第三節(jié)　何謂長壽養(yǎng)生功　第四節(jié)　能量太極長壽養(yǎng)生功八式　　　◎第一式　烏龍吸水　　◎第二式　靈龜?shù)翘臁　　虻谌健〉P朝陽　　◎第四式　仙鶴亮翅　　◎第五式　天馬踢蹬　　◎第六式　靈猴獻(xiàn)桃　　◎第七式　錦獅戲球　　◎第八式　百鳥歸林　第五節(jié)　養(yǎng)生功有哪些功能第二章　內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)　第一節(jié)　內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)概述　　◎一、辟谷起源　　◎二、辟谷并非斷食   　　◎三、堅(jiān)持修煉內(nèi)丹術(shù)為辟谷之首要　第二節(jié)　功能卓越的道家能量辟谷術(shù)  　　◎一、辟谷的治療原理　　◎二、辟谷的神奇功效　　◎三、辟谷是減肥排毒最佳方式　　◎四、辟谷能治療哪些常見病  　　◎五、辟谷治病的奧秘　　◎六、辟谷后的飲食營養(yǎng)  　　◎七、辟谷期間機(jī)體的生理與代謝變化  　　◎八、辟谷宜忌人群　　◎九、辟谷注意事項(xiàng)　第三節(jié)　內(nèi)丹田修煉　　◎一、內(nèi)丹是什么？　　◎二、道家內(nèi)丹發(fā)展之路  　　◎三、內(nèi)丹術(shù)修煉的要訣　　◎四、內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)八式  　第四節(jié)　內(nèi)丹辟谷實(shí)例日記第三章　道家簡易養(yǎng)生太極拳十二式

章節(jié)摘錄

插圖：精、氣、神是道家煉丹之藥，上藥者，煉精化氣，煉氣成神，煉神合道，這是七返九還之要訣，所謂“借問因何是我身不離精氣與元神”。太極拳練的也是精氣神，從丹田著手，太極拳之修煉與道家內(nèi)丹功其內(nèi)涵皆同，所謂同條共貫，都強(qiáng)調(diào)先要固本根。本根之本，元精是也，精即是元?dú)馑?。太極拳要求氣沉丹田，是意、氣、神、形的修持，我們所說的丹田，則是能量轉(zhuǎn)換以及能量積聚的倉庫。能量太極拳是以道家哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過太極拳的修煉、體悟，可以達(dá)到健康、長壽、悟道、思維過人，反應(yīng)敏捷，鶴發(fā)童顏的功效。太極拳既簡又深，關(guān)鍵在悟，在體悟中而漸懂勁，又能感悟太極拳之奧妙，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寧靜而致遠(yuǎn)，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。二、能量太極拳的特點(diǎn)（1）能量太極注重心態(tài)的修煉能量太極注重開心的修煉。只有以一個(gè)樂觀的心態(tài)，才能守住上乘內(nèi)功，否則心不松靜魔自生，故有走火入魔之虞。有上乘功力后會產(chǎn)生好勝的欲望，瘋狂地去爭名顯威，因滿足不了自私的愿望，心理產(chǎn)生矛盾，控制不住自己的身心，即是走火入魔。威廉?詹姆斯提出：“心態(tài)是一種至高的人生境界，一種對榮譽(yù)、金錢、利益的達(dá)觀和豁達(dá)。做人要有良好的心態(tài)，人生就會豐富多彩?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“病由心生”。能量太極養(yǎng)生以良好的心態(tài)去修煉，經(jīng)實(shí)踐證明，修煉得法，對心理引起各種疾病有效控制率為100％，根治率80％以上。能量太極拳修煉時(shí)面帶微笑，進(jìn)入一種享受的狀態(tài)，感到無比的舒適愉快。這種感覺擴(kuò)散到全身每一個(gè)細(xì)胞，精力充沛，渾身洋溢著青春的朝氣。此時(shí)腦內(nèi)就分泌出具有活躍細(xì)胞、增強(qiáng)體質(zhì)功能的激素，可保持精力旺盛，從而達(dá)到健康長壽的效果。

編輯推薦

《道家能量養(yǎng)生功》：道家太極長壽養(yǎng)生功：永葆青春，抗衰防病，助你長壽延年。以開心養(yǎng)“精”為主，模擬龍、龜、鳳、鶴、馬、猴、獅七個(gè)動物動作演變而成。結(jié)合吳式太極拳及單推手，能夠打通全身經(jīng)絡(luò)。道家能量辟谷內(nèi)丹養(yǎng)生術(shù)：排除身體毒素，陰陽協(xié)調(diào)，調(diào)心、養(yǎng)氣一身輕。辟谷術(shù)即通過不食來達(dá)到清理腸道及身體內(nèi)的毒素，讓身體回復(fù)純凈。辟谷之法，素來是太極修行的法門，但它不是簡單的絕食，而是通過周密的“不食”“適應(yīng)”“調(diào)理”“排毒”等一系列步驟來達(dá)到調(diào)理腸道、預(yù)防血液疾病、提高免疫、促進(jìn)消化吸收、改善身體陰陽平衡的目的。道家養(yǎng)生太級拳：調(diào)理周身之氣，內(nèi)外兼修、療病化疾，柔中帶剛、動中猶靜，養(yǎng)生太極拳將拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者完美結(jié)合。靜可以養(yǎng)腦力，動可以活氣血，內(nèi)外兼修，身心一致。調(diào)整人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，使人的生命得以旺盛。DVD國際專業(yè)影視傳媒高清拍攝，多角度呈現(xiàn)：太極名師打造，千年太極養(yǎng)生精髓，三套能量太極養(yǎng)生術(shù)示范演練。能量養(yǎng)生術(shù)以道家哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過太極拳的修煉、體悟，以達(dá)到健康長壽、調(diào)心養(yǎng)氣、療病愈疾的目的。招招精彩，動作要領(lǐng)全程解說。三大自創(chuàng)能量太極養(yǎng)生功，助你回復(fù)活力，健康長壽，擺脫疾病困擾影視暢銷版DVD名家示范，精彩演繹調(diào)理抗病，健康延年

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