決勝之道

內(nèi)容概要

　　《決勝之道：高考心理輔導》從“信心，學習，記憶，減壓，體力，創(chuàng)意，考試”七個關鍵詞入手，不僅對考生的心理作全方位的調(diào)適，而且還通過故事、寓言、小品、心理小測驗等形式，給考生以豐富的社會人文、藝術方面的心靈滋養(yǎng)。書中內(nèi)容融哲理性、智慧性和趣味性于一爐，以小見大，滴水藏海，啟迪高考生的思想火花，培養(yǎng)考生的健康人格。所以上述七個關鍵詞，是廣大參加高考的學生達到目標的“取勝之道”。

書籍目錄

前言1  信心——調(diào)整心態(tài)。迎接挑戰(zhàn)1.天生我材必有用2.把握你自己的命運3.克服幾種“心敵”4.少年壯志不言愁5.高考心理小測試2  學習——八仙過海，各顯神通1.“思想食譜”與“學習潛能”2.八種智能活動新觀念3.學習智能的測試與比較4.提高你的學習效率5.創(chuàng)造性的加速學習法附：迷你智商小測驗3  記憶——世上無難事，只怕有心人1.你能夠記住一切2.記憶力的十種鍛煉法則3.啟動記憶的“秘訣”4.入靜和手指瑜伽5.記憶力的測驗和訓練4  減壓——風雨不動。笑傲江湖1.化壓力為動力2.身體放松：肌肉松弛訓練操3.精神放松：心理松弛訓練操4.神經(jīng)放松：自律訓練法5.釋放壓力：呼吸訓練方法5  體力——欲窮千里目，更上一層樓1.備考期間的營養(yǎng)補充2.體力來自合理的膳食安排3.為健康和體質而鍛煉4.保證休息和睡眠的時間5.擁有樂觀向上的心情6  創(chuàng)意——積極進取，愉悅灑脫1.用音樂來提升腦力2.進入音樂休養(yǎng)的神圣殿堂3.揭開催眠的神秘面紗4.幾種簡易的催眠技術5.打開心扉之門的解夢7 考試——一分耕耘，一分收獲1.調(diào)整你的應試心態(tài)2.我自信，所以我成功3.戰(zhàn)勝考場焦慮4.采取有效答題策略5.訓練高考答題思路

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《決勝之道:高考心理輔導》由山東文藝出版社出版。

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