完美懷孕40周

內(nèi)容概要

當(dāng)生命的種子在孕媽媽的肚子里慢慢成長時，準父母該以什么方式來保護它？在這個女性一生中最重要的時期，準父母們是不是經(jīng)常被一些新鮮的課題弄得手足無措？本書從專業(yè)的角度介紹了胎兒發(fā)育、妊娠飲食營養(yǎng)、運動保健、生活指南、醫(yī)療預(yù)防、胎教方案等方面的內(nèi)容，幫您解決等待過程中的各種疑惑，從而讓您共同分享人生的喜悅與幸福。本書內(nèi)容全面，科學(xué)實用，是奉獻給廣大準父母的一本保健指導(dǎo)書。

作者簡介

張靜媛，北京大學(xué)深圳醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任，深圳市醫(yī)療事故評審專家。1982年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，從事婦產(chǎn)科工作28年，一直工作在婦產(chǎn)科臨床第一線。從2007年至今，從事產(chǎn)前診斷工作。28年來，在婦女保健、孕產(chǎn)婦保健及管理、產(chǎn)前診斷、處理各種高危妊娠、參與深圳市急

書籍目錄

第一章 孕1月　第1周　　遺傳與優(yōu)生　　孕前要進行體檢　　優(yōu)生與受孕時機　　懷孕禁忌　第2周　　特殊人群安全孕產(chǎn)須知　　判斷懷孕的方法　　胎寶寶與孕媽媽　　孕媽媽健康的生活方式　第3周　　飲食與營養(yǎng)　　專家指導(dǎo)　　孕早期用藥須知——　　孕媽媽應(yīng)調(diào)離的工作崗位　第4周　　孕媽媽的心理要健康　　日常生活指南　　胎教知識儲備　　運動保健第二章 孕2月　第5周　　胎寶寶與孕媽媽　　如何應(yīng)對早孕反應(yīng)　　孕媽媽要慎防宮外孕　　孕媽媽宜吃粗糧　　妊娠早期感冒了怎么辦　第6周　　飲食與營養(yǎng)　　葡萄胎的診斷　　絨毛細胞檢查　　孕媽媽頭發(fā)的護理　第7周　　運動健身　　飲食宜忌　　孕媽媽服飾的選擇　　專家指導(dǎo)　　準爸爸須知　第8周　　孕媽媽應(yīng)禁用的化妝品　　孕媽媽做家務(wù)勞動須知　　日常生活中的注意事項　　情緒對胎兒的影響第三章 孕3月　第9周　　胎寶寶與孕媽媽　　飲食與營養(yǎng)　第一次產(chǎn)前檢查　　專家指導(dǎo)　第10周　　如何推算預(yù)產(chǎn)期　　孕媽媽流產(chǎn)應(yīng)對法　　風(fēng)疹的防治　　運動健身　第11周　　飲食禁忌　　日常生活指南　　孕媽媽最容易忽視的問題　　準爸爸須知　第12周　　孕媽媽應(yīng)保持良好的心情　　孕期接種疫苗的宜忌　　孕媽媽保健知多少　　孕期便秘的防治第四章 孕4月　第13周　　胎寶寶與孕媽媽　　孕媽媽日常生活注意事項　　如何學(xué)會松弛技術(shù)　　素食孕媽媽的飲食　第14周　　如何做一個漂亮的孕媽媽　　孕媽媽最容易忽視的生活元素　　運動健身　　飲食與營養(yǎng)　第15周　　科學(xué)補充維生素　　外出旅行應(yīng)注意的事項　　準爸爸須知　　孕媽媽在工作中應(yīng)注意的事項　第16周　　妊娠期發(fā)生坐骨神經(jīng)痛怎么辦　　羊膜腔穿刺術(shù)　　孕期常見癥狀的食療方法　　胎教知識第五章 孕5月　第17周　　胎寶寶與孕媽媽　　胎動　　專家指導(dǎo)　　如何應(yīng)對妊娠紋　第18周　　孕媽媽要遠離電磁輻射　　孕媽媽不可缺少的礦物質(zhì)　　孕中期需要做一次B超檢查　　孕媽媽洗澡有講究　第19周　　孕媽媽運動有方　　孕媽媽上班路上的注意事項　　孕期工作中的注意事項　　飲食與營養(yǎng)　　孕媽媽的居住環(huán)境　第20周　　孕媽媽日常生活應(yīng)注意的事項　　孕媽媽應(yīng)進行的測量　　雙胎妊娠　　胎教知識第六章 孕6月第七章 孕7月第八章 孕8月第九章 孕9月第十章 孕10月參考文獻特別鳴謝：　感謝魏莉、王金炎、杜楠、張丹丹、周瑩瑩等孕媽媽的美麗出鏡友情出鏡　感謝張建華、劉海波等準爸爸的支情支持

章節(jié)摘錄

插圖：確定妊娠后，為避免致畸因素的影響，妊娠1個月要注意以下幾點。1.此時可以通過檢查及時發(fā)現(xiàn)是否異常妊娠，如宮外孕以及孕媽媽生殖器官是否畸形，有無腫瘤，以便正確處理，利于優(yōu)生。2.應(yīng)避免外界不利因素的影響，如防止病毒感染，不要輕易用藥，禁止×線、CT檢查。3.生活要有規(guī)律，做到按時休息，定時用餐，保證睡眠，避免過于勞累，睡午覺時間最好增加30分鐘至1小時。4.堅持口服葉酸片（從懷孕的1個月至妊娠后3個月）每天0.8 毫克，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。流行性腮腺炎是比較常見的傳染病，兒童多發(fā)，孕媽媽也占有一定比例。引起腮腺炎的病原體主要是腮腺炎病毒，它不但能侵犯人的腮腺，還能侵犯人體的其他組織。腮腺炎病毒是“細胞溶解性”的病毒，它能感染婦女卵巢，導(dǎo)致卵巢炎癥，并使卵巢細胞遭到破壞，甚至能通過胎盤感染胎兒。孕媽媽妊娠的前3個月內(nèi)患流行性腮腺炎，胎兒的死亡率會明顯增加。針對此項研究的實驗顯示，實驗組胎兒死亡率為27.3 ％，而對照組僅有13％。這些胎兒的死亡常發(fā)生在孕媽媽感染此病的第2周內(nèi)。死亡的原因主要是由于母親的生殖腺（卵巢）受到感染，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)造成的。研究發(fā)現(xiàn)，在婦女妊娠期患流行性腮腺炎后的流產(chǎn)物中，有嚴重的壞死性絨毛膜炎和胎盤血管炎，在胎兒組織內(nèi)還分離到腮腺炎病毒?，F(xiàn)實中還發(fā)生因腮腺炎病毒引起胎兒畸形的事例。因此，婦女在妊娠的前3個月內(nèi)，要特別注意預(yù)防腮腺炎，只要注意預(yù)防，還是可以不被腮腺炎病毒感染的。假孕患者多為結(jié)婚2～4年未懷孕的少婦，她們急切盼望懷孕，在強烈的精神因素影響下，產(chǎn)生食欲不振、喜歡酸食、惡心、嘔吐、腹部膨脹、乳房增大等一系列酷似早孕反應(yīng)的癥狀和體征。從醫(yī)學(xué)上來解釋，這是因為有些婦女婚后盼子心切，大腦皮層中會逐漸形成一個強烈的“盼子”興奮灶，影響了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引起下丘腦垂體功能紊亂，體內(nèi)孕激素水平增高，抑制了卵巢的正常排卵，最后導(dǎo)致停經(jīng)。另一方面，停經(jīng)之后，由于孕激素對脂肪代謝的影響，逐漸增多的脂肪便堆積在腹部，脂肪的沉積加上腸腔的積氣，會使腹部膨脹增大。腹主動脈的搏動或腸管蠕動使患者認為這就是“胎動”。閉經(jīng)、腹部增大和所謂的“胎動”讓患者誤以為自己有孕在身。只要經(jīng)過簡單的檢查就能識別假孕，必要時可做B超檢查。倘若患者情緒波動較大，醫(yī)生要對假孕者耐心解釋，同時可給予谷維素、維生素B，等調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂與鎮(zhèn)靜的藥物。

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《完美懷孕40周》：北京大學(xué)深圳醫(yī)院婦產(chǎn)科專家張靜媛近30年臨床經(jīng)驗傾情傳授。孕媽媽的貼身錦囊  準爸爸的護孕圣經(jīng)有了？有了？懷著一份欣喜，帶著一份忐忑，吃的講究多了，藥不能隨便吃了，妝不能隨意化了，顯身材的衣服不能穿了。需要運動嗎？還能旅行嗎？怎樣做胎教？如何應(yīng)對妊娠紋、黃褐斑？如何解決孕吐、便秘、妊娠高血壓、水腫？孕媽媽滿腹疑問，舉棋不定。不必驚慌，聽聽著名婦產(chǎn)科專家張靜媛大夫怎么說吧，她的娓娓述說，為你排憂解疑，合理安排，讓你輕松幸福地度過孕期40周。

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