280天胎教每日指導(dǎo)

內(nèi)容概要

對于每一位家長來說，孩子不僅是生命的延續(xù)，也是希望的升華，如何讓您的寶寶有一個良好的開端和基礎(chǔ)，在起跑線上便成為贏家是每一位家長都應(yīng)該思考的問題，本書匯集了胎寶寶成長各階段的胎教方案。希望能對各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽有所幫助。

作者簡介

鄭國權(quán) 
    畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系，曾任吉林省三甲醫(yī)院臨床主任，著育兒、孕產(chǎn)方面科普書籍多部，發(fā)表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇論文，并獲獎?，F(xiàn)任北京瑪麗婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長。擅長婦產(chǎn)科疾病診治，尤其

書籍目錄

第一章 從認(rèn)識胎教開始（孕1月）　第01周　生命悄然而至的第1月　　母體狀況　　胎兒發(fā)育　　胎教要點　第001天　認(rèn)識胎教　　胎兒有著驚人的能力　　端正胎教的目的　第002天　胎教的方式　　間接胎教　　直接胎教　第003　胎教的內(nèi)容　　讓胎兒聽音樂　　幫助胎兒做“體操”　　與胎兒進(jìn)行交流　　為了寶寶遠(yuǎn)離煙酒　第004天　胎教的黃金時期　　第一高峰期：保持好心情、良性感官刺激　　第二高峰期：聲單元　刺激、觸覺感應(yīng)　　合理安排胎教時間　……第二章 驚喜與緊張的第2個月第三章 漸漸適應(yīng)了的第3個月第四章 喜怒憂樂的第4個月第五章 動感中呵護(hù)的第5個月第六章 親情互動中的第6個月第七章 充滿喜悅的第7個月第八章 增進(jìn)情感交流的第8個月第九章 面臨最后“沖刺”的第9個月第十章 等待“瓜熟蒂落”的第10個月

章節(jié)摘錄

插圖：夏季的穿著夏天是年輕女性喜愛的季節(jié)，因為可以穿著各種衣裙秀出自己的美麗身材。但是孕婦要選擇較為寬大、舒適、吸汗且易于穿著的衣服。鞋子也要松軟舒適，因為穿高跟鞋時，孕婦的腰椎更為前突，容易出現(xiàn)腰部酸痛、疲乏，所以孕婦盡量不要穿高跟鞋。另外，孕婦的乳房由于腺體增生而較為豐滿，最好用乳罩，但注意不要束縛過緊。夏季的飲食夏季天氣炎熱，細(xì)菌感染的機(jī)會比較多，是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，這與飲食衛(wèi)生密切相關(guān)，所以孕婦尤其要注意飲食的衛(wèi)生，不能吃生、冷、隔夜的食物。注意不要過多食冷飲，吃水果也要適度，以免傷脾胃。夏季出汗多時應(yīng)補(bǔ)充足量的水分和鹽分。在營養(yǎng)方面，孕婦飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素、豐富礦物質(zhì)為主，但要注意膳食平衡，合理營養(yǎng)，不宜盲目追求高營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，以免事與愿違。夏季的居室孕婦為了滿足胎兒的需要，攝入食物及排泄廢物的量均顯著增加，甲狀腺功能增強(qiáng)，比常人的代謝快，所以常常會大汗淋漓，很多孕婦都喜歡用空調(diào)來驅(qū)汗降溫。孕婦要注意空調(diào)的使用。許多人為了保持室內(nèi)的溫度，緊閉門窗，這樣就造成了室內(nèi)外溫差比較大，極易感冒，所以開空調(diào)的房間一定要注意開窗通風(fēng)，空調(diào)的溫度不宜太低，25。C～26。C比較合適。同時，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼，納涼的時候最好不要坐在風(fēng)口。夏季的出行夏季孕婦盡量不要在烈日下出行，避免中暑。除非遠(yuǎn)行時以車代步，平時盡量步行，但要適度，不能走得太遠(yuǎn)、太累。散步是孕婦最佳的活動方式，為了適應(yīng)分娩時的需要，孕婦在整個孕期內(nèi)最好進(jìn)行一些孕婦操和盆底肌鍛煉，但應(yīng)避免關(guān)節(jié)過度屈曲或伸張，避免跳躍、旋轉(zhuǎn)或迅速改變方向的活動，以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。

圖書封面

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