懷孕養(yǎng)身特效食譜

內(nèi)容概要

　　《懷孕養(yǎng)身特效食譜》由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師把關(guān)，詳細(xì)分析營(yíng)養(yǎng)成分和功效，改善孕期不適，補(bǔ)充孕期三階段的營(yíng)養(yǎng)需求，讓您吃出健康，安心孕育新生命?！耙蝗顺裕瑑扇搜a(bǔ)”的飲食指南，吃對(duì)食物，合理進(jìn)補(bǔ)，安胎又養(yǎng)身。體重過(guò)重是引起許多孕期并發(fā)癥的主要原因，從控制熱量入手，做好體重管理，維持孕期的理想體重，健康懷孕280天。

書籍目錄

Part 1  母嬰健康的7個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題  懷孕前該準(zhǔn)備些什么？  懷孕期間孕婦該怎么吃？  肚子里的寶寶需要哪些營(yíng)養(yǎng)？  如何舒緩懷孕期間的不適？  孕婦生病可以吃藥嗎？  如何應(yīng)對(duì)懷孕期間可能出現(xiàn)的特殊病癥？  如何“吃”才能避免生下過(guò)敏兒？  ……Part 2  167道安胎養(yǎng)身特效食譜Part 3  孕期生活保健指南

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《懷孕養(yǎng)身特效食譜》：母嬰健康的飲食關(guān)鍵飲食調(diào)理·安胎補(bǔ)身·孕期舒適營(yíng)養(yǎng)師推薦167道孕期三階段健康美食吃對(duì)食物：9種懷孕期必需的營(yíng)養(yǎng)素專業(yè)醫(yī)生建議：準(zhǔn)媽媽孕期生活保健須知

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