孕產(chǎn)養(yǎng)育知識百科

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)養(yǎng)育知識百科》是一本懷孕、分娩、育兒的完全指南，強調(diào)了優(yōu)生、優(yōu)育的細節(jié)。從孕前準備、懷孕、產(chǎn)后的調(diào)適與護理，嬰幼兒的日常養(yǎng)護、常見疾病的防治等幾個方面入手，講解了相關(guān)知識和技巧。內(nèi)容結(jié)構(gòu)嚴謹，知識全面，實用性強，是家庭必備的孕產(chǎn)育百科全書。相信每一位新手父母都能從《孕產(chǎn)養(yǎng)育知識百科》中獲得有益的幫助。

書籍目錄

懷孕準備第一章 孕前知識一、優(yōu)生原則1.認識生殖器2.孕育新生命的奧秘3.注意經(jīng)期衛(wèi)生利于受孕4.影響受孕成功的因素5.怎樣計算排卵日6.遺傳與孕育7.懷孕的黃金季節(jié)8.高齡產(chǎn)婦不要擔憂9.孕前要注意勞動保護二、孕前檢查1.什么是孕前檢查2.孕前檢查的必要性3.孕前檢查的具體項目4.孕前檢查最佳時間？5.孕前要檢查六大常見病三、孕前物質(zhì)準備1.進行孕前物質(zhì)準備的原因2.孕前的物質(zhì)準備的內(nèi)容四、孕前心理準備1.進行孕前心理準備的原因2.孕前夫妻雙方心理準備的內(nèi)容第二章 營養(yǎng)與優(yōu)孕一、孕前生理準備1.孕前生理準備的內(nèi)容2.孕前生理機能的調(diào)試3.孕前身體素質(zhì)的調(diào)養(yǎng)二、營養(yǎng)補充區(qū)別對待1.孕前的營養(yǎng)準備2.營養(yǎng)補充一定不要過量3.孕前補充營養(yǎng)要趕早4.孕前該如何補充營養(yǎng)三、生男生女飲食法1.決定男女性別的因素2.飲食控制調(diào)節(jié)法四、孕前營養(yǎng)食譜1.香拌菠菜2.圓魚骨髓湯3.什錦蛋羹4.牛肉香菇湯5.菠菜豬肝湯6.油萊拌豬肝7.甲魚骨髓湯8.一品山藥9.豬骨蓮藕湯10.紅糖山藥第三章 健康受孕一、了解受孕技巧二、把握受孕時間1.最佳受孕年齡2.最佳的受孕時間3.一天之中的最佳受孕時間三、掌握寶寶性別1.控制寶寶性別的因素2.飲食控制法3.掌握排卵期4.改變陰道的酸堿度5.性高潮控制法6.把握同房次數(shù)7掌握陰莖插入的深淺四、牢記受孕禁忌1.避免病中受孕2.避免在新婚期間受孕3.吸煙、飲酒期間不宜受孕4.情緒波動時不宜受孕5.服用避孕藥的女性不宜停藥后馬上受孕6.多次接受x線檢查后不宜受孕7.避免在不良環(huán)境中受孕8.營養(yǎng)狀況差的女性不宜受孕9.不要在炎熱和嚴寒季節(jié)受孕五、預(yù)習(xí)胎教知識1.什么是胎教2.寶寶的智力訓(xùn)練從胎教開始第四章 受孕成功預(yù)兆一、測試自己是否懷孕1.懷孕的征兆2.檢驗懷孕的方法二、計算預(yù)產(chǎn)期1.計算預(yù)產(chǎn)期的必要性2.預(yù)產(chǎn)期的計算方法三、寶寶性別的判斷1.民間的男女性別判斷2.科學(xué)的男女性別判斷3.其他方法懷孕保健第一章 準媽媽與胎兒一、孕期胎兒的成長1.一月胎兒的發(fā)育情況2.二月胎兒的發(fā)育情況3.三月胎兒的發(fā)育情況4.四月胎兒的發(fā)育情況5.五月胎兒的發(fā)育情況6六月胎兒的發(fā)育情況7.七月胎兒的發(fā)育情況8.八月胎兒的發(fā)育情況9.九月胎兒的發(fā)育情況10.十月胎兒的發(fā)育情況二、孕期準媽媽的生理變化1.孕早期準媽媽的生理變化2.孕中期準媽媽的生理變化3.孕晚期準媽媽的生理變化三、孕期準媽媽的心理變化1.第一個時期的心理變化（孕1～3個月）2第二個時期的心理變化（孕4～6個月）3第三個時期的心理變化（孕7～10個月）第二章 胎教與指導(dǎo)一、胎教基礎(chǔ)知識1.如何正確認識胎教2.胎教的意義3.胎教的兩個黃金時段二、胎教方法的選擇1.胎教方法2.關(guān)于胎教的幾個小秘密3.胎教的注意事項三、準爸爸胎教須知1讓準媽媽保持愉快的心情……第三章 飲食與營養(yǎng)第四章 起居與保健第五章 穿戴與美容第六章 運動與出行第七章 檢查與診斷第八章 疾病與用藥第九章 分娩知識產(chǎn)后護理第一章 飲食與營養(yǎng)第二章 起居與保健第三章 疾病與用藥第四章 運動與保健第五章 美容與美體嬰幼兒養(yǎng)育第一章 新生兒喂養(yǎng)方案第二章 嬰兒喂養(yǎng)方案第三章 幼兒喂養(yǎng)方案

章節(jié)摘錄

插圖：要想生個健康聰明的寶寶，最佳的受孕時期應(yīng)該是每年的7～8月份。因為這個時期受孕，對于胎兒成長發(fā)育最關(guān)鍵的兩個階段無論從氣候條件還是自然條件上來說都是非常優(yōu)越的。7～8月份是日光充足、百花盛開的時期，準媽媽的心情也會非常好。因為在懷孕后最初的3個月是胎兒的大腦組織開始形成和分化的時期，這時候，子宮內(nèi)的各種因素都極為敏感。腦組織數(shù)目的增殖是一次性完成的，如果錯過這個時機，以后就再也無法補償了。7～8月份受孕，宮內(nèi)的胎兒受到病毒性感染的機會就會很少，并且趕上蔬菜瓜果的收獲季節(jié)，準媽媽有足夠的營養(yǎng)和維生素c的攝入，有利于胎兒大腦的發(fā)育和出生后的智力增長。而寶寶出生的時候，正好是春回大地，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，正是長身體的絕好時機。衣著日趨單薄，給寶寶擦身沐浴不易受涼，還能去戶外活動，呼吸新鮮空氣，能預(yù)防佝僂病的發(fā)生。到冬季年底時，寶寶就長大了，具有一定的抗病能力。此外斷奶時，無論是陽光、空氣還是農(nóng)副產(chǎn)品等都有利于寶寶的生長。當然，優(yōu)生是很多因素綜合的結(jié)果，懷孕時間除了要考慮到季節(jié)的因素以外，還需要考慮到夫妻雙方的身體條件、精神狀態(tài)等多方面的因素。不過有了懷孕的計劃并不一定就會天遂人愿，有時候，“有意栽花花不開，無心插柳柳成行”。懷孕的時機不一定會像計劃的那樣如期出現(xiàn)，所以一旦在其他時間懷孕就要順其自然。有的人認為如果不是按期懷孕就先流產(chǎn)，以后再設(shè)法按期懷孕，其實這種想法太過于天真。流產(chǎn)本身就是對女性身體的一種傷害，對子宮內(nèi)膜也會造成一定的損害，因此，流產(chǎn)之后是否一定能再懷孕還是個未知數(shù)，是否能夠一定按期懷孕更是一個未知數(shù)。所以，建議那些已經(jīng)懷孕的女性千萬不要因為沒有在最佳的季節(jié)懷孕而懊悔，畢竟人類進化已經(jīng)歷了上千萬年的適應(yīng)過程，一年四季都能懷孕生育。

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《孕產(chǎn)養(yǎng)育知識百科》：科學(xué)講解，懷孕知識，分娩事宜，育兒要點。全程指導(dǎo)懷孕、分娩、育兒事宜精心闡述孕產(chǎn)營養(yǎng)保健常識，詳細分析分娩產(chǎn)后注意事項科學(xué)講解嬰幼兒養(yǎng)護要點。

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