孕產養(yǎng)育知識百科

內容概要

　　《孕產養(yǎng)育知識百科》是一本懷孕、分娩、育兒的完全指南，強調了優(yōu)生、優(yōu)育的細節(jié)。從孕前準備、懷孕、產后的調適與護理，嬰幼兒的日常養(yǎng)護、常見疾病的防治等幾個方面入手，講解了相關知識和技巧。內容結構嚴謹，知識全面，實用性強，是家庭必備的孕產育百科全書。相信每一位新手父母都能從《孕產養(yǎng)育知識百科》中獲得有益的幫助。

書籍目錄

懷孕準備第一章 孕前知識一、優(yōu)生原則1.認識生殖器2.孕育新生命的奧秘3.注意經期衛(wèi)生利于受孕4.影響受孕成功的因素5.怎樣計算排卵日6.遺傳與孕育7.懷孕的黃金季節(jié)8.高齡產婦不要擔憂9.孕前要注意勞動保護二、孕前檢查1.什么是孕前檢查2.孕前檢查的必要性3.孕前檢查的具體項目4.孕前檢查最佳時間？5.孕前要檢查六大常見病三、孕前物質準備1.進行孕前物質準備的原因2.孕前的物質準備的內容四、孕前心理準備1.進行孕前心理準備的原因2.孕前夫妻雙方心理準備的內容第二章 營養(yǎng)與優(yōu)孕一、孕前生理準備1.孕前生理準備的內容2.孕前生理機能的調試3.孕前身體素質的調養(yǎng)二、營養(yǎng)補充區(qū)別對待1.孕前的營養(yǎng)準備2.營養(yǎng)補充一定不要過量3.孕前補充營養(yǎng)要趕早4.孕前該如何補充營養(yǎng)三、生男生女飲食法1.決定男女性別的因素2.飲食控制調節(jié)法四、孕前營養(yǎng)食譜1.香拌菠菜2.圓魚骨髓湯3.什錦蛋羹4.牛肉香菇湯5.菠菜豬肝湯6.油萊拌豬肝7.甲魚骨髓湯8.一品山藥9.豬骨蓮藕湯10.紅糖山藥第三章 健康受孕一、了解受孕技巧二、把握受孕時間1.最佳受孕年齡2.最佳的受孕時間3.一天之中的最佳受孕時間三、掌握寶寶性別1.控制寶寶性別的因素2.飲食控制法3.掌握排卵期4.改變陰道的酸堿度5.性高潮控制法6.把握同房次數7掌握陰莖插入的深淺四、牢記受孕禁忌1.避免病中受孕2.避免在新婚期間受孕3.吸煙、飲酒期間不宜受孕4.情緒波動時不宜受孕5.服用避孕藥的女性不宜停藥后馬上受孕6.多次接受x線檢查后不宜受孕7.避免在不良環(huán)境中受孕8.營養(yǎng)狀況差的女性不宜受孕9.不要在炎熱和嚴寒季節(jié)受孕五、預習胎教知識1.什么是胎教2.寶寶的智力訓練從胎教開始第四章 受孕成功預兆一、測試自己是否懷孕1.懷孕的征兆2.檢驗懷孕的方法二、計算預產期1.計算預產期的必要性2.預產期的計算方法三、寶寶性別的判斷1.民間的男女性別判斷2.科學的男女性別判斷3.其他方法懷孕保健第一章 準媽媽與胎兒一、孕期胎兒的成長1.一月胎兒的發(fā)育情況2.二月胎兒的發(fā)育情況3.三月胎兒的發(fā)育情況4.四月胎兒的發(fā)育情況5.五月胎兒的發(fā)育情況6六月胎兒的發(fā)育情況7.七月胎兒的發(fā)育情況8.八月胎兒的發(fā)育情況9.九月胎兒的發(fā)育情況10.十月胎兒的發(fā)育情況二、孕期準媽媽的生理變化1.孕早期準媽媽的生理變化2.孕中期準媽媽的生理變化3.孕晚期準媽媽的生理變化三、孕期準媽媽的心理變化1.第一個時期的心理變化（孕1～3個月）2第二個時期的心理變化（孕4～6個月）3第三個時期的心理變化（孕7～10個月）第二章 胎教與指導一、胎教基礎知識1.如何正確認識胎教2.胎教的意義3.胎教的兩個黃金時段二、胎教方法的選擇1.胎教方法2.關于胎教的幾個小秘密3.胎教的注意事項三、準爸爸胎教須知1讓準媽媽保持愉快的心情……第三章 飲食與營養(yǎng)第四章 起居與保健第五章 穿戴與美容第六章 運動與出行第七章 檢查與診斷第八章 疾病與用藥第九章 分娩知識產后護理第一章 飲食與營養(yǎng)第二章 起居與保健第三章 疾病與用藥第四章 運動與保健第五章 美容與美體嬰幼兒養(yǎng)育第一章 新生兒喂養(yǎng)方案第二章 嬰兒喂養(yǎng)方案第三章 幼兒喂養(yǎng)方案

章節(jié)摘錄

插圖：要想生個健康聰明的寶寶，最佳的受孕時期應該是每年的7～8月份。因為這個時期受孕，對于胎兒成長發(fā)育最關鍵的兩個階段無論從氣候條件還是自然條件上來說都是非常優(yōu)越的。7～8月份是日光充足、百花盛開的時期，準媽媽的心情也會非常好。因為在懷孕后最初的3個月是胎兒的大腦組織開始形成和分化的時期，這時候，子宮內的各種因素都極為敏感。腦組織數目的增殖是一次性完成的，如果錯過這個時機，以后就再也無法補償了。7～8月份受孕，宮內的胎兒受到病毒性感染的機會就會很少，并且趕上蔬菜瓜果的收獲季節(jié)，準媽媽有足夠的營養(yǎng)和維生素c的攝入，有利于胎兒大腦的發(fā)育和出生后的智力增長。而寶寶出生的時候，正好是春回大地，萬物復蘇的季節(jié)，正是長身體的絕好時機。衣著日趨單薄，給寶寶擦身沐浴不易受涼，還能去戶外活動，呼吸新鮮空氣，能預防佝僂病的發(fā)生。到冬季年底時，寶寶就長大了，具有一定的抗病能力。此外斷奶時，無論是陽光、空氣還是農副產品等都有利于寶寶的生長。當然，優(yōu)生是很多因素綜合的結果，懷孕時間除了要考慮到季節(jié)的因素以外，還需要考慮到夫妻雙方的身體條件、精神狀態(tài)等多方面的因素。不過有了懷孕的計劃并不一定就會天遂人愿，有時候，“有意栽花花不開，無心插柳柳成行”。懷孕的時機不一定會像計劃的那樣如期出現(xiàn)，所以一旦在其他時間懷孕就要順其自然。有的人認為如果不是按期懷孕就先流產，以后再設法按期懷孕，其實這種想法太過于天真。流產本身就是對女性身體的一種傷害，對子宮內膜也會造成一定的損害，因此，流產之后是否一定能再懷孕還是個未知數，是否能夠一定按期懷孕更是一個未知數。所以，建議那些已經懷孕的女性千萬不要因為沒有在最佳的季節(jié)懷孕而懊悔，畢竟人類進化已經歷了上千萬年的適應過程，一年四季都能懷孕生育。

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《孕產養(yǎng)育知識百科》：科學講解，懷孕知識，分娩事宜，育兒要點。全程指導懷孕、分娩、育兒事宜精心闡述孕產營養(yǎng)保健常識，詳細分析分娩產后注意事項科學講解嬰幼兒養(yǎng)護要點。

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