出版時間:2009-1 出版社:朱太治、張?zhí)K軍、 雙福 農(nóng)村讀物出版社 (2009-01出版) 作者:朱太治,張?zhí)K軍,雙福 著 頁數(shù):79
內(nèi)容概要
《降壓營養(yǎng)餐》介紹的蔬果類、肉禽蛋類、水產(chǎn)品類、主食飲品類這四類,百余款菜式,都選用了低脂、低熱、低糖的食物來進行制作,而且食物搭配合理,營養(yǎng)食物搭配合理,營養(yǎng)均衡,是高血壓患者的極佳選擇?! 懺谇懊妫簻p壓保健有竅門。眾口難調(diào)?怎樣才能為家人提供最健康的飲食?不用愁,《看人下菜碟系列》,總有一碟適合你!營養(yǎng)醫(yī)學專家審定、點評、推薦,幫助您為您的家人進行飲食調(diào)解,把“眾口難調(diào)”變成“眾口易調(diào)”,打造健康生活!
書籍目錄
蔬果類西芹百合什錦西芹姜絲炒鮮藕糖醋藕塊番茄炒山藥雜果釀番茄番茄蘋果芝麻蜜玉米筍炒黃瓜鮮蘑冬瓜球附子冰糖燉冬瓜魚香苦瓜豉椒苦瓜苦瓜泥酸奶蔥頭色拉脆皮蔥頭圈金沙小白菜板栗燒菜心冬菇菜心松仁香菇香菇核桃仁萵筍燴香菇酸甜萵筍筍蘿色拉雜燴鮮百合油煽胡蘿卜亮眼白玉條炒全素什錦醋熘三絲香脆五絲翡翠酸甜絲雪耳炒雙脆松子玉米核桃蔬果色拉肉禽蛋類肉末翠鸚哥肉末燒木耳苦瓜釀肉柱肉末干煸苦瓜肉末什錦豆花番茄肉絲湯雪梨瘦肉湯蔥頭蘿卜排骨湯蓮藕黃豆排骨湯酸奶翡翠湯番茄牛肉菠菜湯胡蘿卜炒羊肉清蒸蘋果雞西芹拌鴨絲子姜炒鴨片栗子冬瓜煲老鴨番茄炒雞蛋尖椒蝦皮炒雞蛋番茄蛋花雙拼銀魚炒雞蛋蘿卜纓雞蛋羹玉米蛋花湯銀耳鴿蛋湯銀耳鵪鶉蛋水產(chǎn)品類醋椒魚鮮檸檬蒸鯇魚清蒸鱸魚清蒸鯧魚煎蒸帶魚金筍香菜鯽魚湯豆腐燉鯽魚醋烹鯽魚赤豆鯽魚湯番茄魚片尖椒拌蝦皮百合炒蝦仁蝦仁玉米粒金鉤炒青絲糖醋海參筍片燒海參蛤蜊炒冬瓜鮮貝水果煲溫拌銀耳干貝瑤柱冬瓜湯溫拌海蜇雞絲炒蜇皮蜇皮豆芽菜白菜心拌海蜇絲高鈣海帶絲主食飲品類燕麥片粥花生衣粥梨藕粥藕米飯五谷豐登家常蕎麥面條雜菜拌蕎麥面木耳炒面蓮藕香芋餅南瓜黃金餅三寶玉米餅玉米肉粑玉米烙玉米羹椰蓉窩頭胡蘿卜蒸糕海帶小包子野菜水餃番茄芹菜汁番茄甜飲番茄蔥頭芹菜汁番茄葡萄汁番茄菠菜汁番茄西瓜汁番茄西柚汁番茄蘋果汁番茄綠茶飲胡蘿卜蘋果醋飲葡萄檸檬香醋飲蜜棗綠豆湯附錄:重用降壓健腦按摩法
章節(jié)摘錄
插圖:
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載