呼吸之間

出版時間:2009年4月  出版社:深圳報業(yè)集團出版社  作者:李謹伯,陳陽(整理)  頁數(shù):197  
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前言

我是在二十出頭的時候開始練習靜坐的,當年臺北有位祖籍徐州、三代為草藥大夫的唐師傅在某個美商機構(gòu)里帶靜坐班,我聽人說他有灌頂發(fā)功的能力,于是懷著高度的好奇加入了這個小團體。第一天打坐沒多久,唐師傅便開始一一為學員們灌頂發(fā)功,我是在座十幾個人當中第一個有氣動現(xiàn)象的。孰不知這種令我暗地自豪的外氣啟動現(xiàn)象,后來竟然演變成了嚴重的困擾。外氣啟動但匯不進中脈,其實是氣走岔了路,或者可以說是氣進入了旁支而非主流。這層認識是半年后從某位印度瑜伽大師那兒得知的。這位在上世紀六七十年代活躍于歐美的Swami很坦誠地對我說,氣必須匯人中脈才不會無法自主的晃動,但可惜他并沒有能力幫助我,所以我只好靜待造化的安排了。

內(nèi)容概要

《呼吸之間》為丹道高人李謹伯老先生數(shù)十年修道方法的真?zhèn)?,指?dǎo)人們?nèi)绾尉唧w修道,以達到健康長壽,開發(fā)潛在功能,生發(fā)智慧,最終提高生活品質(zhì)的目的。李謹伯老先生年屆九旬依然鶴發(fā)童顏,耳聰目明,思維清晰,健步如飛,可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導(dǎo)如實去修,也一定會有很大的收獲。

作者簡介

李謹伯,生于一九二○年。銀行世家出身,西南聯(lián)大畢業(yè),年輕時參加革命,為中國的解放事業(yè)屢屢出生入死。新中國成立后,曾于中共天津市委統(tǒng)戰(zhàn)部、天津市財政經(jīng)濟委員會、第一機械工業(yè)部等部門任職。因早年忘我工作,李老于二十七歲時身惠重病,幸獲民問奇人用傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)一導(dǎo)引

書籍目錄

推薦序前言第一部分 從身體入手 我們身體最不正的是什么 人的精氣神從哪里來 關(guān)鍵要“開竅” 現(xiàn)代人為什么不“開心”呢 問答第二部分 體會一個“靜”字 修道的方法 修道的目的 如何理解“靜” 如何修這個“靜” 少林寺的《洗髓經(jīng)》 “正身”必“內(nèi)省” 要真正理解傳統(tǒng)文化,必須修道 回過來談“盤腿” 問答第三部分 修道的=十六個細節(jié) “正身”的四大綱要 向雪山白猿學習 詳細談?wù)劇捌咧ё薄 谒牟糠?呼吸的訓(xùn)練第五部分 修煉金丹大道

章節(jié)摘錄

夾脊竅和中丹田竅,這兩個竅是接人氣的。人與人交流,打開這兩個竅,就叫“開心”。這兩個竅打開的方法極容易,打開就叫開心、舒心。我見到您,我很開心,你這個竅也就打開了。我見到您,愁眉苦臉,那你趕緊自我防衛(wèi),這個竅也就閉上了,怕我跟你借錢。你不會喜歡我,我也不會喜歡你,這兩個竅不開,也就沒“人氣”。我一見你,我就眉開眼笑,我已經(jīng)在接您的人氣了,您也就比較喜歡我了,這時候就“有人氣,有人脈,氣場對”。現(xiàn)在我們知道了,現(xiàn)代人為什么不“開心”呢?大家天天防著別人,兩竅緊閉,自然不接人氣,活得不開心,痛苦也就沒辦法解開。如果這個人經(jīng)常愁眉苦臉,還會“相由心生”,他就長出煩惱線來了,就是兩眉中間靠兩邊的這種紋路;再愁眉苦臉,他就長出“懸針紋”來了,就在兩眉的正中間這個位置,形狀像豎立著的針。懸針紋是非常不好的紋路,老年必孤獨啊。為什么呢?長期接不到人氣,別人也接不到這個人的人氣,兩不相干各走一邊,自然就只活自個兒,就孤獨了。我從那個年代過來,人與人之間關(guān)系很緊張,也是不接人氣,兩眉中間就出現(xiàn)一條懸針紋,結(jié)果老年果然孤獨,只好修道。大家在座的還都沒有,多好啊,我很羨慕你們。這個懸針紋,古人講“上克父母,下克子女,老年孤獨,必定暴亡”,連臨終都是非正常死亡,真是很兇的一條線。但是只要你心態(tài)好,做了好事,這個懸針就拐彎了,一拐彎就是好線——萬幸啊,我這條懸針紋拐彎了。人活著要為別人做好事,做好事活著才有意義。如果很煩惱接不到人氣的人,能夠勉強自己更多地為別人服務(wù),他的懸針紋就會拐彎;這時候,這條線叫陰騭紋,也就是有陰德之紋。否則的話,克人克己,孤獨,非正常死亡,很兇的。外國人往往長在下巴這兒,這也是懸針紋。從懸針紋到陰騭紋,其實就是從不接人氣到接了人氣,心胸前后兩竅開了,心胸寬廣,貴人幫助,自然逢兇化吉了——這也是修道啊,會修道當然會做人處事,就這么簡單。所以人不能把自己的苦難和煩惱看那么重,整天在那里愁眉緊縮自我封閉,還得愛別人,幫別人??鬃诱f“唯仁者能愛人,能愛己”,也是這個道理。所以人和人之間交往,還需要有一種接受人氣的交換,才能開心。人活著不能老為自己,總該為別人做些事,才有意義。還有兩條陰騭紋,在下巴兩旁,越深越長越好,因為只有你做盡善事好事,才能長得出來。此外,從鼻根兩旁彎向下巴的叫法令紋——法令紋越深越長,越高貴,這個人的陰德就越高。這樣我們就知道了修道要開九竅。我們知道有三個丹田,下丹田,中丹田,上丹田。上丹田在兩眉間。上丹田和玉枕竅相對,它們的中間,在人腦里面有什么東西呢?里面就是松果體,也叫泥丸。泥丸是總竅,它前面叫上丹田,最主要的是有一種“向性腺激素”。向性腺激素是什么意思呢?人體不單單有“性激素”,還有“向性腺激素”。性激素是產(chǎn)生性功能的,也是產(chǎn)生我們的精力的,讓我們精強而力壯,這是性激素。人體產(chǎn)生性激素,這叫“性”??晌覀?nèi)祟愡€有“情”,產(chǎn)生“情”的生理基礎(chǔ)是什么?就是向性腺激素。如果單講性激素,那畜生也有。所以人不同,還有“情”。有情,我看見一個小孩,我就想抱他,因為有向性腺激素。我看見一個老人摔跟頭了,我趕緊去扶他,我跟他“有情”。情也是天生的,它有一種激素在人體上丹田這個位置產(chǎn)生,所以有一個盛裝婦女在我面前走過,或者是一個帥哥在我面前走過,我都要回頭看看。我為什么多看她兩眼?并不是我有非分之想,我只是很單純地想看看,喜歡看看。當時,我們就覺得有一種能量,一種氣,所以我們就想多看兩眼。為什么人都會這樣呢?因為人人都有向性腺激素,所以人人都有情,佛家講“有情世間”。上丹田也叫意竅。因為道家認為人的意念接受和發(fā)送是集中在這兒的,人的意念活動也通過這里往外傳播,所以它也叫意竅。古人有這么一句話,叫做“出死入生”,什么意思呢?就是如果這個人老是意念、思維活動紛飛的話,他的“氣”老通過意竅外放,損耗元氣,人體能量水平下降,那就叫“出死”;入生呢,是講修道的人經(jīng)常修煉,修靜,思維活動平緩,到了高級階段甚至“息停脈住”,思維活動基本停止,用神思,那這個意竅就可以高效地吸收“生氣”,這就叫“入生”。所以,《內(nèi)經(jīng)知要》中說:“恬淡虛無,真氣從之。”還說:“精神內(nèi)守,病安從來?!毙薜谰鸵揿o,不是用后天的功利心玩花樣,瞎折騰,《內(nèi)經(jīng)知要》中說:“不根于虛靜者即是邪術(shù),不歸于易簡者即是旁門?!币虼耍薜酪蕖疤撿o”,要“斂神”。平常人活動講話,氣是通過意竅往外放,消耗能量,“出死”;可是我們修道不是,修道是接收,是斂神的。所以“出”,老外放就走向死亡;如果“入”,老接收就返老還童,這就是“返觀”的作用。只有修靜才是修道,只有返觀才能長生。我們回頭再講怎么返觀得長生。其實,所謂修道,修的就是一個靜字,用的就是一個返字。《內(nèi)經(jīng)》中說:“古有真人者,提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一,故能壽蔽天地,無有終時。”這就是我們修道的心胸氣魄和追求目標,也是我們修道的方法。

編輯推薦

《呼吸之間》根據(jù)2008年2月9日至13日李老在山西講授內(nèi)丹修道之學的錄音稿整理而成。正文兩側(cè)的注解,則是作者廣泛引用道家的經(jīng)書典籍,與李老的講授內(nèi)容互為啟發(fā)、互相佐證;同時,也可作為李老相關(guān)說法的延伸閱讀的素材。李謹伯老先生生于1920年,出身于銀行世家,擁有豐富而傳奇的人世。1947年,李老因昔日忘我地工作而身患惡疾。李老為此尋師訪道,先后獲得道家多位高人的青睞,并得到他們秘傳的修道真訣。李老至誠用功、潛心實踐,真正掌握了道家內(nèi)丹修煉中的上百種秘訣。退休后,李老不辭辛勞地為國內(nèi)外的友人同好傳授內(nèi)丹之道,為中華傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)揚作出了貢獻。

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用戶評論 (總計150條)

 
 

  •   《呼吸之間》為丹道高人李謹伯老先生數(shù)十年修道方法的真?zhèn)?,指?dǎo)人們?nèi)绾尉唧w修道,以達到健康長壽,開發(fā)潛在功能,生發(fā)智慧,最終提高生活品質(zhì)的目的。李謹伯老先生年屆九旬依然鶴發(fā)童顏,耳聰目明,思維清晰,健步如飛,可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導(dǎo)如實去修,也一定會有很大的收獲。
  •   李謹伯老先生年屆九旬依然鶴發(fā)童顏,耳聰目明,思維清晰,健步如飛,可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導(dǎo)如實去修,也一定會有很大的收獲。
  •   該書是李謹伯講話錄音整理而成,書中對很多丹經(jīng)之秘進行了淺顯的解釋,是一部指導(dǎo)靜坐和修道的好書。
  •   呼吸之間 李謹伯談靜坐與修道
  •   讀了一半而已,已經(jīng)對李老心神向往,書中說修道一定要有名師,不知道是否有此緣份,能拜李老為師。然,能夠有幸買到此書,已經(jīng)是大大的緣分了。
    自此發(fā)愿,知行合一,和光同塵,修得一個靜字。
  •   打開修道之門的密碼!向李老頂禮!向整理成書之者致敬!
  •   認識李老師在某網(wǎng)站的一個培訓(xùn)啟示上,驚艷的發(fā)現(xiàn)80多高齡的李老白發(fā)蒼蒼的李老雙盤的那么自然,同時發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)的費用也是相當?shù)牧钊梭@艷。不過還是對李老的秘訣心向往之。
    所以當發(fā)現(xiàn)這本書的時候就立刻決定買了,看到書,的確沒有讓我失望。對于我這種沒有老師帶的,知識懂得少的還沒入門的人來說,這本書的確不錯。
  •   大道至簡,但是很多至簡的東西,因為沒碰到至緣,而一無所知。而李老將所感知的毫無保留得傳授給后人,有一定開懵啟慧的作用,受益匪淺。
  •   李老的說法不錯,但也是一家之言,方法有點落入后天,但是對于大多數(shù)人而言是適用的。
  •   這個是李老講述的,李老一生沒寫過書,是他學員記錄整理的,還不錯,期待修正版的快出來,李老也仙去了,他講的東西是一定要看的,默哀!
  •   李老的書,可以說是拜讀吧,李老偉大,將畢生所學傳授于世是功德無量的事,拜讀!
  •   受益匪淺,用了半天一本就給看完了,解決了很多問題。是筆者根據(jù)李老的講課整理,要是李老能親自寫本書就更好了!
  •   內(nèi)容看起來不多,但是樣樣實用,不像有些書五六百頁的書,看了半天暈暈乎乎,什么也學不到!衷心的感學李老,拜謝?。?!
  •   能靜下心來是現(xiàn)代人的一件很不容易的事,但李老先生的著作中給我們指明了另一個生活的方式。
  •   只是講述內(nèi)容,李老對于有些要點的動作展示沒有圖片,只看內(nèi)容還是茫然。
  •   內(nèi)容很有價值,但可完善的地方很多,可能考慮到李老講話利益,有些講義沒印在書上,動作有些也沒有。
  •   特別是講身體入手部分,太贊了,謝謝李老,就是貴了點啊啊啊啊啊,能不能不要定價那么高啊
  •   李老先生的經(jīng)典作品,呼吸就是生命
  •   非一般的書,能夠和李老交流受益非淺。
  •   1、僅僅是李老介紹的卷舌之法,已是惠及眾人,我已勤習之也!
    2、道教之偉大,慚愧
  •   有個地方存疑:脊柱挺直和武國忠所講的含胸撥背有矛盾,到底哪一種才是脊柱的常態(tài)呢?
    至于其他的,李老先生還是有透露。沒有透徹講解。遺憾啊
  •   東西到的很快,很喜歡李謹伯老先生的書,收益非淺!
  •   丹道高人,可遇不可求,偶得奇書,如獲至寶,急急收囊中,慢慢來品讀,不為錢權(quán)謀,只為養(yǎng)生計,修的真心性,悠哉過生活!
  •   非常受益的書。從身體來說,最不正的就是脊柱,修道第一步就是正身,正脊柱。儒釋道相通。
  •   真正修道者的真實修證,公開了許多秘密,值得學習。
  •   書中對丹道修煉的秘訣很多是第一次看到。
  •   所謂真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f券書。道家的書你要窮盡,你必須看道藏,但是可能也是霧里看花,真正對你有用的太多又不多。《呼吸之間》這本書咋一看名字不響但是書里的內(nèi)容就像人的呼吸一樣,不呼吸了人就不在了,簡單明了,有用的東西太多,如果你沒有成仙的毅力,但是又想自己身體好,此書會讓你終生受用,哪怕就是一招也就夠了。
    非常難得的好書。
  •   這本書是案頭必備之書,別被價格擋住了。
    有興趣修道的人,有興趣傳統(tǒng)文化的人,應(yīng)該有一本的。
    不妨先罵出版社厚黑奸商,看了內(nèi)容之后,再贊出版社做了好事功德無量。

    呵呵,哈哈~~
  •   是一本不錯的修道指導(dǎo)書
    如果你是一個傳統(tǒng)愛好者,建議你看看,是練太極、修道、養(yǎng)生不錯的參考書,而且書寫的通俗易懂
  •   這本書講出了很多修道養(yǎng)生秘訣。
  •   本書主要講丹道修行命功、養(yǎng)生的不為人知的訣竅。將修行及古書中的隱義通俗易懂的寫了出來??芍^是散修必備。
  •   適合剛剛開始修道的人閱讀
  •   內(nèi)容大概3份1是實用,其他文字是過場,修道的書當閑書看,書荒。這樣的書都有出版,世界好有趣
  •   這本書是我讀過的所有修道書中最通俗的書。讀的懂,還便于操作。
  •   一開始是從朋友那借來看的,很好的一本講修道的書,解答了很多問題,越看越喜歡,所以就自己也買一本好好研究
  •   把道家修煉的調(diào)息之道和一些秘而不傳的心法都寫出來了,原來大道至簡,功德無量啊。只是有些內(nèi)容不詳,要是能把講義也附上就好了
  •   陳老很慷慨很詳盡的說明了內(nèi)丹的一些細節(jié)和竅門,非常感謝!
  •   呼吸之間創(chuàng)造奇跡
  •   融合儒釋道,既養(yǎng)身也修心。語言明白易懂,真正是大道至簡。
  •   打開書一看就欲罷不能了,相當有用,應(yīng)該是道家的理論,修煉過程中的注意問題就可以迎刃而解了,很有用!
  •   好書,道家的真正好書。不懂的人根本不必說了。說了也不會明白。
  •   對在家修行者是本不錯的指導(dǎo)書,而且,老先生現(xiàn)身說法,能給讀者信心。現(xiàn)在練功的人少,師傅更不好找,我也常對照自己的功態(tài)情況去老先生的書中找答案。
  •   生命離不開呼吸,此書的核心是圍繞體證生命的原點,對照佛、道、儒、黃帝內(nèi)經(jīng)等經(jīng)典進行驗證的心得,看后特受益。我已反復(fù)購了很多冊,將此好書與朋友分享......
  •   1.身體力行的讓人對儒釋道的文化理解更透

    2.對道學的修身養(yǎng)性解釋獨到,透亮

    3.很多小竅門,如舌尖往上和回頂,中指相連意念等都是延長慧命的好方法,好書!值得收藏!
  •   這本書非常好看,但內(nèi)容較深,還關(guān)聯(lián)到一些其他著作,如《道海玄微》,需要讀者有悟性和更廣的閱讀知識面
  •   道家養(yǎng)生寶典。。。
  •   對道的理解加深了,無處不修行
  •   值得深究。值得好好研究道和呼吸
  •   對道感興趣的讀者值得一看。
  •   確實說了很多的訣竅,沒想到這么容易就能得到真訣
  •   本書對于靜坐有很多的指導(dǎo)意義
  •   一本久負盛名的書,許多名人都借此書一輩子靜坐,雖然后出的書講得比它易懂,還是買一本存著對比看,想必不錯。
  •   靜坐必學的一本好書。
  •   我是學醫(yī)的,我一直有個觀點,人是節(jié)律性動物。從日,到周,到月,再到年。都是在循環(huán)中變化,好似一首歌要有副歌才好聽。而作為生命最基本的音符,就是心跳和呼吸。心跳不能控制,而呼吸可以,養(yǎng)生之道,從呼吸始。
  •   這些天不僅看了靜坐的書,還看了伍柳仙宗的金丹大道,靜坐是一種修行的方法。
  •   都比較實用,不過此類的書指導(dǎo)原則永遠是“修性”。“性功猶可自悟,命功必賴師傳”,不過一些小竅門還是挺有用的,推薦一把。。。
  •   練練靜坐還是很不錯的
  •   我先是在網(wǎng)上看了,并下載到手機上,有空就看看。但對眼睛太影響了,于是這就買了這本書。。。似乎感覺比別的靜坐書讓人的收益更大些。。。
  •   還沒看,老師推薦的,一定不錯!修煉的各個階段會有不同的感覺,希望能夠體會到!
  •   能看到一本好書不容易,想要健康的人請靜下心來慢慢看,絕對有收獲。本人強烈推薦!
  •   講的內(nèi)容很實在,少了很多玄虛。
  •   非常有價值的實踐指導(dǎo)
  •   實修之言,方向,建議閱讀
  •   不錯,有真實體驗寫出的書。
  •   裝幀樸素、淡雅,語言優(yōu)美,內(nèi)容生動、翔實而富于指導(dǎo)意義,會細細拜讀。
  •   這本書不只是講靜,更多是如何認識自己的身體,天人合一。這是中華文化的精華,很值得年紀大的人、對道教、佛教、中華文化感興趣的人、養(yǎng)生的人、脫離煩惱的人讀。這是一種幫助參悟、養(yǎng)生、健身的書。
  •   在繁雜浮躁的社會中,能修有一顆靜靜的心,實為難得。
  •   書挺好,看起來作者自己有體會,不是那些內(nèi)容抄來抄去的書。曾在八大處靈光寺的書店買過,此前也在當當網(wǎng)買過,這是第二次在當當網(wǎng)購買。除了自己留一本,均送了親朋好友。
  •   修身秘訣透露了很多,簡明易懂。非常好!
  •   內(nèi)容并不夠豐富,但是作為一種簡單的閱讀尚可。
  •   對實修的人有助益。
  •   大師修為很高,此書值得好好學習研究
  •   大家之作,好東西告訴你,能否修的看自己。
  •   看完一半了,感覺非常好的一本書,很適合初修者!
  •   給人很多指導(dǎo),而且是很有用的指導(dǎo),非常感謝
  •   受到很大啟發(fā),書的形式讓人看起來有點累
  •   買的 少郵了一本。在我的當當留言后,網(wǎng)給我打了電話并退了款。非常滿意。
  •   有初步實踐后方可閱讀
  •   人的存活僅靠一口氣,氣推血,血養(yǎng)身。如此重要的氣息,要如何調(diào)整?簡單的呼氣與吸氣,要如何維持的更長久?相信您看了這本書,答案自然揭曉。。。。。。
  •   老公很喜歡,休身養(yǎng)性
  •   內(nèi)容通俗易懂,易于實踐。
  •   這是一本非常難得的修身養(yǎng)性的好書,由于書價偏高,往往容易被人忽略。該書性價比高,值得擁有。
  •   質(zhì)量很好 自己也很清晰 快遞也不錯
  •   打開第一頁就一發(fā)不可收拾 內(nèi)容一字一句都不肯放過 受益匪淺
  •   書內(nèi)容豐富,很值得學習,在下已經(jīng)買了5本送人。
  •   真正的修行方面的教授,非常慈悲。
  •   買了兩本,有些觀點比較獨特,也比較中肯。不對不先不說,起碼不會和稀泥,說些含含糊糊的話。至于對與否,要在實踐中檢驗。覺得他那么大的年齡就是對他的養(yǎng)生說的一個肯定。
  •   很有智慧的書。養(yǎng)生,或?qū)W習都值得推薦
  •   能讀到這樣一本好書實在是種福氣呀。
  •   養(yǎng)生,每個人都要學的
  •   學養(yǎng)生不錯
  •   幫朋友買的,朋友說很棒,準備將來閱讀。
  •   關(guān)于呼吸的方法。
  •   該書指出了很多氣功練習的方法,很有用。
  •   雖然說書的內(nèi)容是好,但是這類書里面這樣的本子,算貴的了,里面的內(nèi)容還是不錯的,值得推薦
  •   比我想象的要薄,但是內(nèi)容真的很精彩
  •   不錯的書,內(nèi)容非常實在,有用
  •   看了二分之一已然迫不及待的來寫評論了,我看過的此類書籍中最好的了。
  •   非常好,難得的書。
  •   這個商品不錯~幫助同事買的,看著應(yīng)該還不錯~!
 

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