中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材

內(nèi)容概要

《中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材:體育與健康(南方版)》貫徹新的教育理念。堅(jiān)持“健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想，更加重視提高中職學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的整體健康水平；通過(guò)體育課程，改變中職學(xué)生的體育行為方式，使他們?cè)趦r(jià)值觀念、身體健康、生活能力等方面能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的變化；教師在體育課堂中，應(yīng)倡導(dǎo)主體化、個(gè)性化、民主化教學(xué)，以促進(jìn)中職學(xué)生的人格的健康發(fā)展。非常規(guī)的結(jié)構(gòu)和體系。本教師用書(shū)基于《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，切合學(xué)生用書(shū)的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容進(jìn)行構(gòu)建，不過(guò)于追求系統(tǒng)，只求實(shí)用，包含基礎(chǔ)模塊和拓展模塊，共計(jì)11章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，融合了體育、休閑、生理、心理、社會(huì)、安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、保健等諸多知識(shí)，突出了學(xué)生的主體學(xué)習(xí)地位。

書(shū)籍目錄

寫(xiě)在前面的話 上篇 基礎(chǔ)模塊 第1章 生活方式與健康／3 第一節(jié) 養(yǎng)成健康的生活方式／3 第二節(jié) 青少年學(xué)生的身心保健／9 第2章 膳食、營(yíng)養(yǎng)與健康 ／15 第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素與平衡膳食／15 第二節(jié) 特殊隋況下的營(yíng)養(yǎng)與膳食／23 第3章 傳染病預(yù)防與職業(yè)保健 ／26 第一節(jié) 傳染病的預(yù)防／26 第二節(jié) 職業(yè)環(huán)境與保?。?0 第4章 運(yùn)動(dòng)安全與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處置 ／34 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與急救／34 第二節(jié) 幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理／38 第5章 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展體能 ／43 第一節(jié) 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)介／43 第二節(jié) 科學(xué)發(fā)展體能的方法／47 第三節(jié) 制訂體育鍛煉計(jì)劃／64 第6章 田徑 ／67 第一節(jié) 走與跑／67 第二節(jié) 跳躍／76 第三節(jié) 投擲／80 第7章 體操／85 第一節(jié) 支撐、懸垂和攀爬／85 第二節(jié) 技巧和實(shí)用性練習(xí) ／94 第三節(jié) 支撐跳躍和實(shí)用性練習(xí) ／99 第四節(jié) 保健體操／101 第8章 籃球 ／106 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)／106 第二節(jié) 怎樣打籃球／109 第9章 足球 ／120 第一節(jié) 足球的魅力何在／120 第二節(jié) 怎樣踢足球／124 第10章 排球 ／137 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)／137 第二節(jié) 怎樣打排球／140 下篇 拓展模塊 第11章 乒乓球／151 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)／151 第二節(jié) 怎樣打乒乓球／154 第12章 羽毛球／161 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)／161 第二節(jié) 怎樣打羽毛球／165 第13章 健美操／179 第一節(jié) 了解健美操運(yùn)動(dòng)／179 第二節(jié) 徒手健美操／182 第三節(jié) 器械健美操／186 第14章 武術(shù)與防身自衛(wèi) ／196 第一節(jié) 南拳／196 第二節(jié) 武術(shù)散打／202 第15章 游泳 ／218 第一節(jié) 游泳前的準(zhǔn)備與熟悉水性／218 第二節(jié) 蛙泳的學(xué)練方法／225 第三節(jié) 實(shí)用性游泳與溺水救護(hù) ／233

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   通過(guò)這種途徑傳播的傳染病叫做呼吸道傳染病，呼吸道傳染病多發(fā)生在冬、春兩季，常見(jiàn)的呼吸道傳染病有：流行性感冒、結(jié)核病、麻疹等。 那么，怎樣做才能預(yù)防流行性感冒等呼吸道傳染病呢？ 加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力。 接種疫苗。入冬前，及時(shí)接種流感疫苗，可以有效預(yù)防流行性感冒。 勤用肥皂洗手。洗手也是預(yù)防呼吸道傳染病的重要方法。 不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻。 盡量減少到人員密集場(chǎng)所活動(dòng)；在人員密集場(chǎng)所工作時(shí)，戴好口罩等個(gè)人防護(hù)用品。 室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。即使在寒冷的冬天也要保證每天早、中、晚至少各開(kāi)窗一次，每次15～20分鐘。 不隨便吃野味?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，野生動(dòng)物會(huì)傳播禽流感、非典型性肺炎（SARS）等傳染病，請(qǐng)大家管住自己的“嘴”。 三、怎樣預(yù)防消化道傳染病 有些傳染病可以通過(guò)病人和病原體攜帶者的糞便污染水源及蔬菜瓜果等農(nóng)作物，或者通過(guò)蒼蠅、老鼠、蟑螂等把病原體帶到食物上，人食用受污染的食物或飲用沒(méi)有煮開(kāi)的受污染的水就有可能染病。 通過(guò)這種途徑傳播的傳染病叫做消化道傳染病，常見(jiàn)的消化道傳染病有甲型肝炎、傷寒、細(xì)菌性痢疾等。 預(yù)防消化道傳染病有哪些簡(jiǎn)單、有效的方法呢？ 不喝生水，要喝煮開(kāi)的水或瓶裝水。 野外作業(yè)時(shí)，自備飲用水并防止污染，如無(wú)自備飲用水，隨身攜帶消毒劑，將水消毒后再飲用。 生吃瓜果要用清潔水徹底洗凈，盡量不在河湖等自然水源中清洗瓜果。 不吃生的或半生的肉或水產(chǎn)品；野外作業(yè)時(shí)應(yīng)盡量創(chuàng)造條件吃熟食。 不吃任何外表、包裝和氣味異常的食品，以及發(fā)霉的食物。 不在沒(méi)有衛(wèi)生許可證的露天、流動(dòng)攤點(diǎn)吃東西；如果在衛(wèi)生等級(jí)較低的地方用餐，最好自備餐具，并在用餐時(shí)吃些大蒜，起到預(yù)防作用。 飯前便后用潔凈流動(dòng)的清水洗手；野外作業(yè)無(wú)清潔水源時(shí)，有條件者應(yīng)使用消毒濕巾或無(wú)水消毒型洗手液。 保持廚房臺(tái)面、廚具、餐具和冰箱的清潔，生熟食品分開(kāi)存放、加工。 需要經(jīng)常在外用餐的人，應(yīng)接種甲肝疫苗，有效預(yù)防甲型肝炎的發(fā)生。

編輯推薦

《中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材:體育與健康(南方版)》不再以“競(jìng)技技術(shù)”的內(nèi)容為主，而是針對(duì)中職學(xué)校和學(xué)生的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)民族傳統(tǒng)體育保健養(yǎng)生與現(xiàn)代體育的結(jié)合，特別是突出南方中職特色，諸如游泳、山地戶外運(yùn)動(dòng)與安全等。

圖書(shū)封面

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