拒糖．抗老化

內(nèi)容概要

　　抗老化是健康積極的生活態(tài)度，並非有錢人的遊戲，目標(biāo)是延緩器官功能退化，遠(yuǎn)離疾病痛苦和死亡的威脅。不只皮膚，內(nèi)在系統(tǒng)的老化遠(yuǎn)比外表嚴(yán)重許多！近年來醫(yī)學(xué)上有個熱門議題──糖化反應(yīng)，是由於食物中的糖和體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合後，造成蛋白質(zhì)變酸，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會引起人體循環(huán)不良，產(chǎn)生身體機(jī)能障礙。使皮膚失去彈性，而使身體器官、血管慢性病變引發(fā)腎臟病變、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變，是老化第一殺手！其實抗老化，最簡單的方法，就是－－拒糖。張大力醫(yī)師由專業(yè)科學(xué)的角度切入，用輕鬆口語的文字，解說老化殺手──糖，以及生活中充斥的各種老化因素，像是自由基、紫外線、環(huán)境污染、塑化劑等等，並從生活中的飲食、作息、運動切入，像是春夏秋冬四季該吃些什麼？皮膚如何保養(yǎng)？有運動就一定健康？教導(dǎo)讀者簡單有效的抗老化妙方，例如SBM排毒法、四季美容法、赫爾蒙療法等，簡單易懂，抗老化輕鬆上手！抗老不難，從拒糖開始！只要改變生活小習(xí)慣，降低體內(nèi)的糖化反應(yīng)及脂肪囤積，就可以讓時間停止，越活越年輕！

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