守護(hù)身體的健康密碼體溫力！

前言

作者序日本的死亡原因第一名是癌癥！　　小孩的體溫很高，尤其是嬰兒時(shí)期更是連身體或肌膚都處?kù)度彳浀臓顟B(tài)。然而，隨著年齡增長(zhǎng)不但肌膚越來(lái)越粗糙，整個(gè)身體也逐漸僵硬起來(lái)?！　∽肪科湓?，主要就是體溫下降所導(dǎo)致。皮膚或肌肉、骨骼等一旦變硬，想當(dāng)然爾，裡頭的內(nèi)臟也會(huì)跟著變硬。於是動(dòng)脈硬化、心肌梗塞、中風(fēng)等，這些因?yàn)檠茏冇菜l(fā)的疾病就會(huì)更容易出現(xiàn)。　　「癌癥是一種堅(jiān)硬的疾病」，我總是這樣來(lái)形容。乳癌、皮膚癌、以及可以從體外觸診的淋巴癌等，都是硬得像顆石頭一般?！　‰m然癌癥這種疾病，有可能出現(xiàn)在人體內(nèi)的各個(gè)部位，但「心臟癌」「脾臟癌」卻是從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)?！　⌒呐K，是體內(nèi)發(fā)熱量最大的地方，而且是24小時(shí)都在運(yùn)作從不休息的器官。雖然重量只佔(zhàn)總體重的約0.5％，卻能產(chǎn)生全身體熱的約11％?！　≈领镀⑴K，是位在左上腹部的胃下左後方，約重１００克的紅色器官?？裳u造淋巴細(xì)胞或單核細(xì)胞（Monocyte）之類的白血球，並儲(chǔ)存紅血球?！　∪粽摷八鼈兊墓餐c(diǎn)，就是心臟跟脾臟都是體內(nèi)溫度較高的地方。因此，不會(huì)像其他冰冷的部位一樣出現(xiàn)癌癥，這就是主要的原因?！　∠喾吹?，容易罹患癌癥的是哪些器官呢？　　是胃、大腸、食道、子宮、卵巢、肺部等管腔器官。因?yàn)橹锌战Y(jié)構(gòu)只靠外圍一層細(xì)胞來(lái)組成，所以整體器官的溫度偏低。再加上這些器官都跟外界相通，於是更容易流失溫度，才會(huì)導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)?！　×硗?，乳房也是癌癥的好發(fā)部位。原因有可能是乳房從身體凸出，所以溫度較低。而且，乳房不論大小通過(guò)內(nèi)部的血管數(shù)量都相同，因此乳房越大溫度就會(huì)相對(duì)降低?！　∪毡疽?yàn)榘┌Y而死亡的人數(shù)，在１９７５年是13萬(wàn)６千人左右。約30年後的２００７年卻攀升到33萬(wàn)人，日本人當(dāng)中每３人就有１人死於癌癥，除了持續(xù)高居死亡原因的第１名之外，人數(shù)更是有增無(wú)減。為什麼，日本人的死亡原因大多是癌癥呢？我們可以說(shuō)這是因?yàn)槿毡救说捏w溫年年下降，而其中的原由，我將透過(guò)本書來(lái)為大家做說(shuō)明。石原結(jié)實(shí)

內(nèi)容概要

　　引爆熱烈討論!!日本最新養(yǎng)生觀念１提高體溫２排除水腫３淨(jìng)化髒血銷售突破75萬(wàn)冊(cè)!!!石原博士的體溫療法終極版!!　　體溫越低，越容易得癌癥！　　36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨(jìng)血」　　就能打敗疾病!!這將是您一生最受用的保健觀念?！　∫莆丈眢w是否健康，與其量體重、量腰圍，不如量體溫！　　冰冷的身體是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境，　　造成「代謝力、免疫力、排毒力」低落，　　不想生病，就從現(xiàn)在開(kāi)始守護(hù)體溫！　　溫暖的身體擁有戰(zhàn)勝疾病的力量！對(duì)自己最好的3個(gè)禮物就是：　　擁有自我療癒新觀念　　疾病是體溫太低惹的禍　　擁有人體免疫防護(hù)網(wǎng)　　簡(jiǎn)單方法天天做，輕鬆淨(jìng)化髒污血液　　　擁有年輕健美的體態(tài)　　害你顯老的肥胖、失眠…原兇是水腫　　追根溯源，50年前的人們，體溫還有36.5℃左右，而近年來(lái)，人體體溫已驟降至35℃左右，因?yàn)樯盍?xí)慣的改變，現(xiàn)代人喜歡吹冷氣，喝冷飲，並且鹽份攝取減少，都是造成體溫下降的原因。　　低體溫將導(dǎo)致一連串的疾病，尤其是易形成水腫型的身材，並且使體內(nèi)血液髒污，使白血球吞噬壞菌的能力降低，進(jìn)而降低人體免疫力?！　〉腕w溫所造成的種種疾病，現(xiàn)代人讓如何預(yù)防？如何透過(guò)簡(jiǎn)單的方式來(lái)提升自己的體溫，本書有詳盡的說(shuō)明與介紹。

作者簡(jiǎn)介

引爆熱烈討論!!日本最新養(yǎng)生觀念１提高體溫２排除水腫３淨(jìng)化髒血銷售突破75萬(wàn)冊(cè)!!!石原博士的體溫療法終極版!!　　體溫越低，越容易得癌癥！　　36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨(jìng)血」　　就能打敗疾病!!這將是您一生最受用的保健觀念。　　要掌握身體是否健康，與其量體重、量腰圍，不如量體溫！　　冰冷的身體是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境，　　造成「代謝力、免疫力、排毒力」低落，　　不想生病，就從現(xiàn)在開(kāi)始守護(hù)體溫！　　溫暖的身體擁有戰(zhàn)勝疾病的力量！對(duì)自己最好的3個(gè)禮物就是：　　擁有自我療癒新觀念　　疾病是體溫太低惹的禍　　擁有人體免疫防護(hù)網(wǎng)　　簡(jiǎn)單方法天天做，輕鬆淨(jìng)化髒污血液　　　擁有年輕健美的體態(tài)　　害你顯老的肥胖、失眠…原兇是水腫　　追根溯源，50年前的人們，體溫還有36.5℃左右，而近年來(lái)，人體體溫已驟降至35℃左右，因?yàn)樯盍?xí)慣的改變，現(xiàn)代人喜歡吹冷氣，喝冷飲，並且鹽份攝取減少，都是造成體溫下降的原因。　　低體溫將導(dǎo)致一連串的疾病，尤其是易形成水腫型的身材，並且使體內(nèi)血液髒污，使白血球吞噬壞菌的能力降低，進(jìn)而降低人體免疫力?！　〉腕w溫所造成的種種疾病，現(xiàn)代人讓如何預(yù)防？如何透過(guò)簡(jiǎn)單的方式來(lái)提升自己的體溫，本書有詳盡的說(shuō)明與介紹。

書籍目錄

前言　　癌癥是日本死因第一名！第1章　注重養(yǎng)生，依然生?。俊≡绯渴菧Q(jìng)化血液的重要時(shí)刻　你的血液健康嗎？　自我檢測(cè)身體變化　體內(nèi)寒冷使血液循環(huán)不良　「冰冷的身體」易生病　量腰圍不如測(cè)體溫第2章　身體溫暖免疫強(qiáng)！　體溫若下降就容易接近死亡　吃太飽會(huì)降低免疫力　空腹能提升白血球能力　減體脂肪不如排水　不可過(guò)度降低膽固醇　減肥切忌減肌肉　鹽分有助提升免疫力第3章　體內(nèi)排毒身體好！　血液污濁是健康的頭號(hào)殺手　血液污濁的主因是飲食過(guò)度及身體寒冷　囤積太多水分會(huì)帶來(lái)危害　體溫力10條件　7種簡(jiǎn)單消水腫的方法 　7種解決失眠問(wèn)題的良方　癌癥是骯髒血液的淨(jìng)化反應(yīng)第4章　吃飯八分飽，病痛自然跑！　可鍛鍊胃的飲食較好　短期斷食有助身體溫暖　短期斷食注意事項(xiàng)　多飲用能溫暖身體的飲品　將體質(zhì)調(diào)整為中性　高血壓的原因不只是鹽分　鍛鍊下半身可預(yù)防狹心癥、心肌梗塞　燃燒糖分有助治療糖尿病　讓身體流汗可退燒　糖分不足易導(dǎo)致疲勞倦怠　促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以改善便秘　腹瀉起因於胃腸寒冷或水中毒　異位性皮膚炎是體內(nèi)排毒最佳對(duì)策　精神官能癥的原因是濕寒　改善婦科疾病的訣竅是保持下半身溫暖　身體溫暖促進(jìn)肌膚緊實(shí)　想長(zhǎng)壽，貫徹八分飽原則第5章　體太寒，癌癥來(lái)敲門！　下半身寒冷者易罹癌　長(zhǎng)壽飲食助你遠(yuǎn)離癌癥　保持年輕的腦就能預(yù)防中風(fēng)　老化是逐漸變乾燥的過(guò)程　營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)致病　飲水過(guò)度反成「毒害」　有效防癌法第6章　身體溫暖的人不生病　讓身體保暖的９個(gè)秘訣　「氣」的滯留會(huì)引發(fā)疾病　入浴助身體完全暖起來(lái)！　東方醫(yī)學(xué)與西洋醫(yī)學(xué)相互運(yùn)用　成年後切忌過(guò)度飲食　用感恩的心治好疾?。♂嵊洝「兄x疾病，樂(lè)觀過(guò)生活！

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