消防教練教您練成猛男

內(nèi)容概要

　　藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體，練出線條優(yōu)美.結(jié)實肌肉的身材，已是現(xiàn)代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業(yè)的消防教練現(xiàn)身說法，除了灌輸正確觀念外，也親自示範各部位肌群訓(xùn)練操作法，讓胸肌.背肌.臂肌.腹肌.腿肌.臀肌等更結(jié)實健美，擁有健康身體及自信的人生喔!卷未並附隨時可以救人的CPR心肺復(fù)甦術(shù).異物哽塞急救法。

圖書封面

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