一生一定要為孩子準備的83種聰明健康餐

內(nèi)容概要

　　【本書特色】　一生一定要為孩子準備的83 聰明健康餐學習壓力使您的孩子緊張、失去活力？如何幫助孩子減壓寧神、活絡思緒、頭腦清晰？打造孩子滿滿元氣，補足一天能量所需，快跟著我們用最方便獲取的食材，打造孩子成功健康的關鍵吧！本書特點：˙以傳統(tǒng)醫(yī)藥學、養(yǎng)身學為基礎，參考大量飲食宜忌資料，並結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學、營養(yǎng)學的研究結(jié)果。˙由營養(yǎng)學專家、臨床醫(yī)師、特級廚師聯(lián)手指導，讓內(nèi)容科學又實用，搭配圖文講解，簡單易學！ 【內(nèi)容簡介】　　本書《一生一定要為孩子準備的83種聰明健康餐》是針對考生在備考期間常見的健康問題，指導家長及考生如何準備科學的食物，做好保健工作。書中以靈活大腦、香甜睡眠、快樂開胃、提高免疫力、消暑清熱、減壓安神和舒緩女生經(jīng)痛等七大考生最關心的健康問題及飲食調(diào)理知識，詳細講解每種狀況的飲食宜忌常識，讓家長和考生懂得哪些能吃、哪些不能吃、科學地搭配應該怎樣吃。  

書籍目錄

002／Preface前言004／滿分飲食秘訣PART 1 考生全方位飲食照護012／第一篇靈活大腦040／第二篇減壓安神052／第三篇提高免疫066／第四篇快樂開胃082／第五篇香甜睡眠104／第六篇消暑清熱126／第七篇經(jīng)期調(diào)養(yǎng)148／第八篇考生滿分特餐PART 2 考生常見病飲食療法164／第九篇呼吸系統(tǒng)飲食照護178／第十篇消化系統(tǒng)飲食照護196／第十一篇神經(jīng)系統(tǒng)飲食照護212／第十二篇其他病癥飲食照護附錄／食物的四性五味 

圖書封面

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