與猛男教官一起練就6塊腹肌

內(nèi)容概要

　　即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄?？催^『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健身同好切磋討論，更深入學(xué)習(xí)研究，常發(fā)現(xiàn)很多人努力練，卻因沒有相當(dāng)知識而『事倍功半』。本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材，隨時隨地練或在家自行訓(xùn)練，猛男教官的詳細(xì)步驟示範(fàn)與正確觀念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復(fù)甦術(shù).異物硬塞急救法，讓大家掌握黃金救援時間。

圖書封面

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