截拳

內(nèi)容概要

　　先禮而后兵——振藩禮；身體與精神同時進(jìn)入戒備狀態(tài)的開拳姿勢；最容易成為對方攻擊目標(biāo)的頭面部三門的防護(hù)；四大基本攀法是截拳道拳法的基礎(chǔ)；善用人體最犀利的攻擊武器——指、掌、肘、膝技法；快、狠、準(zhǔn)、博采眾家之長的腿擊技術(shù)；最有效提高實戰(zhàn)中上肢的快速應(yīng)變能力的獨特訓(xùn)練方法——黏手；攻守皆宜的勾漏手是李小龍的獨門絕技。
　　避開和抵擋對手直接擊打的捂擋技術(shù)；戰(zhàn)略、速度、時機(jī)、欺騙性、敏銳度、準(zhǔn)確判斷完美結(jié)合的進(jìn)攻技術(shù)；與其等待對手進(jìn)攻不如引誘對手先攻擊的防守和反擊技術(shù)；沉穩(wěn)+智慧+速度+戰(zhàn)術(shù)=有效的防身自衛(wèi)術(shù)。
　　截拳道理論溯；源截拳道包含的世界武道精髓；龍之語：李小龍親筆撰寫的《截拳道三要素》李小龍傳世語錄。

書籍目錄

第一章　正確理解截拳道理念
第二章　初級筑基
第三章　實戰(zhàn)中賴以生存的技戰(zhàn)術(shù)

圖書封面

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