中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國(guó)哲學(xué)為理論基礎(chǔ)，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實(shí)用價(jià)值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。　　中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來(lái)源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對(duì)人類(lèi)生命全方位的影響。它是一門(mén)學(xué)問(wèn)，是一門(mén)中國(guó)的傳統(tǒng)學(xué)問(wèn)，有理論也有方法。這門(mén)古老的學(xué)問(wèn)，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來(lái)越受到今人的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

書(shū)籍目錄

緒論第1章養(yǎng)生學(xué)概述第一節(jié)養(yǎng)生學(xué)的原理第二節(jié)養(yǎng)生與運(yùn)動(dòng)第2章傳統(tǒng)導(dǎo)引第一節(jié)導(dǎo)引的理論基礎(chǔ)第二節(jié)導(dǎo)引養(yǎng)生的功法第3章平陰陽(yáng)調(diào)剛?cè)岬谝还?jié)盡性立命的太極功法第二節(jié)靜里乾坤的呼吸功第4章運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生功第一節(jié)活絡(luò)筋骨的腰腿功第二節(jié)強(qiáng)身健體的調(diào)養(yǎng)功第5章修持養(yǎng)生功第一節(jié)剛?cè)嵯酀?jì)的舞蹈第二節(jié)練神暢志的體操第6章傳統(tǒng)世俗養(yǎng)生法第一節(jié)四時(shí)養(yǎng)生法第二節(jié)生活起居養(yǎng)生法第7章養(yǎng)生按摩與保健第一節(jié)養(yǎng)生按摩第二節(jié)養(yǎng)生保健附錄名家養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)參考文獻(xiàn)后記

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中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國(guó)哲學(xué)為理論基礎(chǔ)，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實(shí)用價(jià)值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。    中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來(lái)源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對(duì)人類(lèi)生命全方位的影響。它是一門(mén)學(xué)問(wèn)，是一門(mén)中國(guó)的傳統(tǒng)學(xué)問(wèn)，有理論也有方法。這門(mén)古老的學(xué)問(wèn)，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來(lái)越受到今人的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

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