體育與健康

內(nèi)容概要

體育與健康（高等職業(yè)教育十一五規(guī)劃教材），ISBN：9787030175625，作者：范素萍、姜明

書(shū)籍目錄

前言上篇 體育與健康知識(shí)第一章 現(xiàn)代健康觀第一節(jié) 健康的含義第二節(jié) 健康標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 影響健康的因素第四節(jié) 健康觀的發(fā)展趨勢(shì)第二章 體育的含義第一節(jié) 學(xué)校體育第二節(jié) 競(jìng)技體育第三節(jié) 生活體育第四節(jié) 極限體育第三章 體育與生理健康第一節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體的益處第四章 體育與心理健康第一節(jié) 心理的主要特點(diǎn)第二節(jié) 心理與身體的關(guān)系第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康第四節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)第五章 體育鍛煉應(yīng)遵循的原則第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生原則第六章 安全鍛煉與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防第一節(jié) 安全鍛煉與自我監(jiān)督第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置第七章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)內(nèi)容第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與社會(huì)第八章 體育欣賞第一節(jié) 體育欣賞的文化內(nèi)涵和意義第二節(jié) 怎樣進(jìn)行體育欣賞第三節(jié) 如何提高體育欣賞水平第九章 小型競(jìng)賽的組織與方法第一節(jié) 常用競(jìng)賽種類(lèi)第二節(jié) 競(jìng)賽規(guī)則第三節(jié) 組織與方法下篇 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐第十章 身體素質(zhì)與基本活動(dòng)能力第十一章 有氧運(yùn)動(dòng)第十二章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球第二節(jié) 足球第三節(jié) 排球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 網(wǎng)球第七節(jié) 保齡球第八節(jié) 毽球第十三章 塑身美體運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 形體第二節(jié) 健身健美操第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 體育舞蹈第十四章 民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 散打第三節(jié) 跆拳道第十五章 生存與自然第一節(jié) 游泳第二節(jié) 郊游野營(yíng)第三節(jié) 定向越野第四節(jié) 攀巖第十六章 棋類(lèi)第一節(jié) 中國(guó)象棋第二節(jié) 圍棋第三節(jié) 國(guó)際象棋第十七章 針對(duì)職業(yè)特點(diǎn)的身體練習(xí)參考文獻(xiàn)附錄一 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）附錄二 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法

編輯推薦

本書(shū)以教育部頒布的高等院校《體育健康指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，根據(jù)高等院校的培養(yǎng)目標(biāo)和《大學(xué)生體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)》，結(jié)合我國(guó)高職高專(zhuān)院校已普遍開(kāi)設(shè)多種類(lèi)型體育課及體育選修課的現(xiàn)狀，針對(duì)讀者對(duì)象的體育興趣、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、健康狀況，按照健身運(yùn)動(dòng)規(guī)律，從生物運(yùn)動(dòng)科學(xué)、健身教育、運(yùn)動(dòng)技能、競(jìng)賽指導(dǎo)、心理咨詢(xún)等方面都做了較詳細(xì)地論述。全書(shū)分上篇體育健康知識(shí)部分和下篇運(yùn)動(dòng)實(shí)踐部分。全書(shū)注意內(nèi)容體系的科學(xué)性、知識(shí)性、系統(tǒng)性、實(shí)用性、趣味性，并配有大量的技能演示圖，是一部集教育、健康、娛樂(lè)內(nèi)容為一體的綜合性教材。本書(shū)可供高等職業(yè)院校學(xué)生作為公共課教材使用，也可作為其他企事業(yè)單位作為培訓(xùn)教材使用。

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