瑜伽初級(jí)入門

用戶評(píng)論 (總計(jì)164條)

•   國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦！功效**的瑜伽入門教程！最基礎(chǔ)的體位法，最需掌握的要領(lǐng)，最系統(tǒng)的理論，最科學(xué)的指導(dǎo)！集合最簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作，專門為初學(xué)者量身定做。包括最基礎(chǔ)的理論指導(dǎo)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范及要領(lǐng)，詳細(xì)講解分析，一招一式循序指導(dǎo)，讓初學(xué)者輕松掌握，快速入門！
  針對(duì)初學(xué)者，快速入門，輕松擁有身心健康，最權(quán)威、最最系統(tǒng)的瑜伽教程，最標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范，詳細(xì)講解分析要領(lǐng)，一招一式循序指導(dǎo)。
•   我之前沒有接觸過瑜伽，買來后已經(jīng)跟著書學(xué)了幾天，很容易學(xué)，書中景麗老師動(dòng)作的示范圖畫，旁邊附有文字講解，動(dòng)作要領(lǐng)，注意哪些事項(xiàng)，非常規(guī)范，對(duì)瑜伽初學(xué)者入門很有幫助，書中講解非常詳盡，而且還帶有光盤，完全可以參照這本書自學(xué)，真的非常好。
•   本書從入門開始，講解瑜伽的全面知識(shí)，并圖解各種入門級(jí)動(dòng)作。所附DVD光盤更是循序漸進(jìn)，每個(gè)基本動(dòng)作分三次重復(fù)講解，讓初學(xué)者很容易掌握要緊，迷上瑜伽。
•   。每個(gè)動(dòng)作的圖片都非常清晰、文字解說的也很到位、一般對(duì)于剛學(xué)瑜伽的人來說、這樣的初級(jí)入門是最合適不過了、有些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單真正做起來還是需要勤加練習(xí)的
•   真是不錯(cuò)，這次買的光盤沒有壞，這次可說是十全十美
  景麗的書一直都很好，那本初級(jí)的也沒有什么太難的動(dòng)作，像我這樣的初學(xué)者，部分的都會(huì)，這是夠奇跡的。
  但是瑜伽重要的是放松，沒有說是一定到位，所以做不來的也不需要勉強(qiáng)。
  只要堅(jiān)持就好了。
  聽說練瑜伽的不僅身體好，身材好，而且起色也會(huì)紅潤(rùn)起來，有夠十全十美的
  我給一個(gè)100分給這商品
  加油?。。。?！
•   瑜伽的動(dòng)作確實(shí)適合初學(xué)者練習(xí)入門！
•   光碟里的動(dòng)作都是初級(jí)的，非常適合初學(xué)者和想稍微舒展一下身體的人。挺好的。一直用景麗的瑜伽書。
•   針對(duì)瑜珈初學(xué)者，快速入門，輕松擁有身心健康，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范，講解分析要領(lǐng)，一招一式循環(huán)指導(dǎo)。
•   書質(zhì)量非常好
  內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，關(guān)于瑜伽的入門知識(shí)、瑜伽的呼吸方式都有講解，并配有光碟，很適合自學(xué)者和初學(xué)者在家練習(xí)。
•   景麗瑜伽初級(jí)入門，書本不僅圖文并茂，而且對(duì)于插圖的講解很到位，利于初級(jí)學(xué)者練習(xí)時(shí)把握要點(diǎn)。并且該書配有光盤，光盤配樂講解，還有真人演示，做瑜伽的地點(diǎn)時(shí)間選擇都很好，看著光盤就有做瑜伽的沖動(dòng)。總的來說，這本書不錯(cuò)，很值得上班一族買回家，利用空閑時(shí)間練習(xí)練習(xí)。
•   這套瑜伽動(dòng)作很簡(jiǎn)單，是入門級(jí)別的，初級(jí)的可以跟著書學(xué)著做，動(dòng)作都不太難
•   不錯(cuò)的入門教程。對(duì)于我這種菜鳥來說，剛開始有些動(dòng)作還是有難度?，F(xiàn)在隔天早上，就在家客廳對(duì)著影碟練習(xí)，有風(fēng)微微地吹過來，感覺呼吸很順暢，練完很舒心。瑜伽墊也是在當(dāng)當(dāng)買的。很不錯(cuò)！
•   沖著這個(gè)價(jià)位，可以說物有所值了
  有圖有文字還有DVD，基本可以滿足在家自己練習(xí)瑜伽的要求了。而且招式也不算少、不算很難，DVD也有語音講解，對(duì)于初級(jí)練習(xí)者也能接受。
  
  不足的是：
  1、沒有細(xì)說做各個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)的問題，需要注意的事項(xiàng)。例如一個(gè)很有經(jīng)驗(yàn)的中學(xué)教師，在上課的時(shí)候不僅會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，也會(huì)用他自身多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生有可能出現(xiàn)的問題先予以糾正。
  
  不過還是很滿意。。。
•   紙張很不錯(cuò)的，內(nèi)附光盤，介紹了一些瑜伽的基本理論知識(shí)和一些體位動(dòng)作，要是初學(xué)者能夠持之以恒，相信這是本很有益的書
•   其實(shí)早就想修練瑜伽，鑒于工作等原因，一直無法實(shí)行。這次終于下定決心買了一套書，每天早上5點(diǎn)半起床，按照碟子的示范動(dòng)作一起修煉45分鐘/次，感覺比我預(yù)期的還好，人也精神了。
  記得第一天練習(xí)時(shí)，只練了半個(gè)小時(shí)就頭暈，但第二天開始就可以持續(xù)練上45分鐘了。
  修煉過程，我還會(huì)跟朋友分享，一起探討其中的奧妙！
•   這是一本值得為自己買的書，女人需要適當(dāng)?shù)刈⒅刈约旱木?、體型，提升自己的美麗和魅力從瑜伽開始，這本書瑜伽初級(jí)入門很適合瑜伽初學(xué)者，剛開始練習(xí)，希望自己越變?cè)胶每础?/li>
•   很不錯(cuò)的一本瑜伽入門書動(dòng)作不太難，簡(jiǎn)單入門。不過剛開始，跟DVD的話，挺有難度啊。沒做幾個(gè)，就很累了。重點(diǎn)在于堅(jiān)持??！
•   買了十幾張瑜伽書，屬景麗老師的瑜伽光碟最櫸?。?！推薦一下對(duì)初學(xué)者是很實(shí)用?。?！
•   景麗瑜伽 瑜伽初級(jí)入門Book+DVD
•   此套裝有一本書，讀完可以了解瑜伽的一些基本科學(xué)知識(shí)。爾后跟著光盤做完整套動(dòng)作，身心非常舒暢。動(dòng)作不會(huì)太難，適合初學(xué)者，很不錯(cuò)。
•   十分到位的瑜伽入門介紹，內(nèi)容都很實(shí)在。如果DVD可以拍攝成幾次完整的瑜伽練習(xí)就好了，現(xiàn)在的是一個(gè)個(gè)分開的動(dòng)作，一下躺下一下站起，沒有連貫性
•   書的印刷質(zhì)量很好，內(nèi)容也不錯(cuò)，文字+圖片+DVD，很容易理解動(dòng)作要領(lǐng)，適合初學(xué)瑜伽的朋友。
•   最初想練瑜伽是因?yàn)榕笥淹扑]說練這個(gè)既養(yǎng)生又可減肥，抱著試試看的心態(tài)開始了跟碟的練習(xí)，因?yàn)閷?shí)在是覺得自己像跟管子似的這么硬，一點(diǎn)信心和把握都沒有。從拿到書到現(xiàn)在已經(jīng)練了5天了，感覺每天都會(huì)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，由最初的跟不上節(jié)奏，現(xiàn)在已經(jīng)能夠很好的把握住步驟了，初練者還會(huì)找不準(zhǔn)呼吸，我就會(huì)經(jīng)常憋氣，開始時(shí)有這個(gè)狀態(tài)我覺得可以算正常，在練習(xí)超過5天以后，呼吸會(huì)逐漸跟上老師的節(jié)奏。有些需要柔韌性很好的動(dòng)作，像我這樣既沒舞蹈功底，之前也沒練習(xí)過任何健美操的人只要做到自己的極限就可以了，不要勉強(qiáng)。最后的建議就是，既然決定開始練習(xí)瑜伽，不管因?yàn)槭裁礃拥脑蜷_始，就一定要持之以恒，不然只會(huì)讓自己腰酸背痛之后沒有任何的收獲，想要減肥的朋友練過之后會(huì)很有饑餓感，這時(shí)候一定不能吃東西，不然就白白練習(xí)了，練習(xí)的時(shí)間最好超過45分鐘。
•   非常好的系統(tǒng)瑜伽練習(xí)，動(dòng)作設(shè)計(jì)清楚明晰，并且連貫流暢。重點(diǎn)在于練習(xí)身心融合，而不是減肥瘦身，很不錯(cuò)。
•   動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，書很好，解釋比較詳細(xì)。
  DVD不錯(cuò)，講解太快了，要是語速放慢一些最好不過了。
  在健身房的瑜伽教練都解說的很慢很慢的，呵呵，比較習(xí)慣那樣子的。
•   每天在辦公室坐著 腰酸背痛的 別的運(yùn)動(dòng)也不適合我這個(gè)年齡段了 30+了 瑜伽是最適合 選這本簡(jiǎn)單的入門 關(guān)鍵還要堅(jiān)持 希望看到效果
•   DVD可以看，里面交的也挺詳細(xì)的，就是有些快，一開始會(huì)跟不上，后來就好了，內(nèi)容也是由淺到深。最好就是能一開始將一些基本要領(lǐng)，讓初學(xué)者體會(huì)下瑜伽的精髓，這樣就更好了。一上來就很多姿勢(shì)，有點(diǎn)適應(yīng)不來。
•   推薦給喜歡瑜伽的初級(jí)入門書。書中全是插圖，照?qǐng)D練了幾天，有些關(guān)節(jié)就開始酸痛了，不過越練越有效，以后就可以練有些難度的瑜伽了。很適合入門哦。
•   前面部分是對(duì)瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的介紹。然后是基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作的分解練習(xí)。配有圖片。內(nèi)容很詳細(xì)。挺薄的一本
•   都是基礎(chǔ)的瑜伽動(dòng)作，適合初學(xué)者，帶光盤，很不錯(cuò)！
•   非常好的入門書，里面有同步動(dòng)作的語言解說，非常適合我這種沒有學(xué)過瑜伽的人。很好。下一步要如手一個(gè)瑜伽墊了。很好，值得。
•   最近看了好多頁(yè)，對(duì)瑜伽有了初步的了解，也跟著做了很多動(dòng)作，很不錯(cuò)了，挺好的一本入門書籍
•   這本書和DVD都還沒開始跟著練習(xí)，有些動(dòng)作在LULU瘦身美學(xué)中有看到。待我把LULU的學(xué)好再來學(xué)習(xí)這個(gè)。練習(xí)瑜伽重在堅(jiān)持，書本身質(zhì)量還是不錯(cuò)的。
•   強(qiáng)烈推薦購(gòu)買！是我想要的基礎(chǔ)瑜伽書！我現(xiàn)在每天邊看這個(gè)邊自己聽瑜伽音樂做瑜伽（以前跟過瑜伽班，后來懶得跑，跟這本書上的基礎(chǔ)動(dòng)作一致，非常好），而且特別劃算?。?！全彩圖??！帶光碟！
•   印刷很精美，彩頁(yè)的。光盤也能讀。我之前報(bào)了瑜伽班，學(xué)了一年。因?yàn)槔蠜]時(shí)間去，決定買本書在家自己練。里面的動(dòng)作，瑜伽班都教過，適合初學(xué)者。難度和強(qiáng)度都不大。
•   光碟很清晰，瑜伽動(dòng)作由淺入深，很適合初學(xué)者在家中使用。
•   這本書我抱著試試的態(tài)度買的，結(jié)果卻出乎我的意料，書真挺不錯(cuò)的，為什么前面還有評(píng)論說不好來誤導(dǎo)別人呢？我是對(duì)瑜伽沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)的，給我的感覺是書中的DVD光盤講的很細(xì)致，可以跟著學(xué)，但是離標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作差很遠(yuǎn)。還有就是不要只看書，因?yàn)闀袭嫷酶静贿B貫，看不懂是怎么一步步過度的，結(jié)合錄像帶就很好學(xué)了。
•   很適合初學(xué)者用，不光講解體位還大概講解了瑜伽的簡(jiǎn)單歷史。挺實(shí)用的。
  很多體位和《纖體瑜伽》重復(fù)，建議買其中一本就好。
•   這本書到了我才發(fā)現(xiàn)，如果你練過瑜伽，此書中的內(nèi)容在初級(jí)瑜伽班都有練過
  
  而且一個(gè)動(dòng)作能分解成好幾頁(yè)，一本書下來 總共就那么三四個(gè)動(dòng)作的圖...
•   是本很好的書.
  教學(xué)內(nèi)容也不錯(cuò) 很適合初學(xué)瑜伽者.
  要找一個(gè)安靜的地方，靜下心來
  得慢慢地學(xué)才行.有些動(dòng)作是急不了的.
  長(zhǎng)期煅煉瑜伽有益身心 既養(yǎng)生又可修身減肥.感覺滿好的.
•   對(duì)于初學(xué)瑜伽者是一本很實(shí)用的書，里面有一套基本動(dòng)作，還有磁盤，磁盤里是專業(yè)老師配動(dòng)作講解，很好?。。。?！書質(zhì)也好！這價(jià)格也便宜
•   第一次接觸瑜伽，想有點(diǎn)基礎(chǔ)后再去外邊學(xué)，感覺很適合，動(dòng)作比較簡(jiǎn)單
•   我的第一本瑜伽書。真的很簡(jiǎn)單，圖示很清楚。非常適合初學(xué)者。
  強(qiáng)烈推薦！
•   挺好的 景麗交了很多瑜伽的動(dòng)作 一步一步循序漸進(jìn) 挺好
•   確實(shí)很好的一本書，動(dòng)作分解詳細(xì)，沒學(xué)過瑜伽的慢慢看就能自己練。
•   看到這個(gè)便宜的價(jià)格就擔(dān)心印刷質(zhì)量不好，印刷不好的話看起來都沒有心情啦?？吹骄W(wǎng)友評(píng)論說此書印刷質(zhì)量超好的，收到貨后一看確實(shí)不錯(cuò)！試了DVD也是很清晰很不錯(cuò)。我之前也沒練過瑜伽，希望這本瑜伽入門的書對(duì)我有幫助。今天晚上就會(huì)試試！
•   本書內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，特別適合瑜伽愛好者、初學(xué)者練習(xí).
•   瑜伽要持之以恒，雖然我沒有做到，但是這書還是不失為一本好書。
  因?yàn)槲覜]什么瑜伽基礎(chǔ)，而且天生筋不好，但是這個(gè)學(xué)起來很簡(jiǎn)單，雖然很多動(dòng)作還做不到位，但是確實(shí)有練還是有效果的，拉伸對(duì)形體會(huì)很好！
  而且其實(shí)很累，要出汗的。。。。。。。
•   一直想通過瑜伽來改變下自己，但是沒找到合適的書。去健身房又沒時(shí)間，想找個(gè)可以在家自己做的。這本書講解簡(jiǎn)單明了，圖文并茂，適合初學(xué)者，難度也不大。我很喜歡！
•   送朋友用于初級(jí)入門的瑜伽盤
•   本書非常實(shí)用，內(nèi)附光盤動(dòng)作簡(jiǎn)單，易學(xué)，但要做到像老師那樣，卻不容易，需要下很大的功夫和時(shí)間。晚上有空跟著光盤做一些動(dòng)作，感覺非常好，甚至比一些瑜伽館的老師教的收獲大！
•   從未接觸過瑜伽，但現(xiàn)在為了恢復(fù)身材，決心開始練習(xí)，這本書很薄，不過內(nèi)容還是比較豐富的，很適合像我這樣沒有基礎(chǔ)的人，一個(gè)動(dòng)作都要費(fèi)很大的勁才能做到，昨天剛開始練習(xí)，今天就全身酸痛了，我會(huì)堅(jiān)持的。
•   景麗瑜伽內(nèi)容適合初學(xué)者彩頁(yè)彩圖，還有光盤
•   書的紙張質(zhì)量很好，內(nèi)容也很適合初級(jí)練習(xí)瑜伽的，講解挺詳細(xì)的，這是我朋友要買的，看了我買的覺得不錯(cuò)。
•   大致翻了一下書 碟子很不錯(cuò) 內(nèi)容雖然說很基礎(chǔ) 但是我不知道一些艱難性的動(dòng)作能像她那樣完成嗎 反正買回來也就是 自己空余時(shí)間感受一下瑜伽
•   這本瑜伽書隨書附贈(zèng)了DVD，方便初學(xué)者一邊觀看一邊練習(xí)。不過還是得堅(jiān)持，多多練習(xí)才會(huì)有效果。O(∩_∩)O~
•   這本書將自然、純樸、健康、和諧正宗的瑜伽文化帶入高端的生活領(lǐng)域，讓更多的人能領(lǐng)略真正的瑜伽內(nèi)涵，讓更多的人去感染和傳播瑜伽文化，享受國(guó)際流行的一種生活方式。初學(xué)者必備.
•   性價(jià)比很高，一口氣買了三本瑜伽的，這本最喜歡。很詳細(xì)，值得推薦。
•   剛收到這本書，大致翻了翻，從內(nèi)容上講，是挺適合初學(xué)者的，之前在大一的時(shí)候選修了瑜伽課，書本部分內(nèi)容有涉及到，步驟明確，從印刷上講，字跡清晰，圖片也清晰，很好，雖然之前練過，但是沒堅(jiān)持，也就忘了，但是想練的時(shí)候，沒本書照著難，還有DVD也收到了，但是還沒有看，應(yīng)該也不錯(cuò)，希望這個(gè)寒假我能堅(jiān)持下去。
•   書很詳細(xì),碟子也很不錯(cuò),入門最好了,以前也買過不少瑜伽碟,這個(gè)最好了
•   對(duì)于剛接觸瑜伽的人來說是很棒的瑜伽入門書 圖解詳細(xì)清楚 若不是每人限購(gòu)一本 會(huì)多買幾本給家人朋友
•   之前對(duì)瑜伽一知半解，很多動(dòng)作不知怎么做。通過跟這本書的碟學(xué)習(xí)了一段時(shí)間?，F(xiàn)在我的瑜伽進(jìn)步了，我每天都堅(jiān)持40分鐘以上。身體的效果出來了。很感謝此書帶給我的轉(zhuǎn)變。
•   拿到書就迫不及待看起來了。去練瑜伽的時(shí)候，老師教的動(dòng)作上面都有一些，比較簡(jiǎn)單。有興趣的朋友可以買來看看
•   這本書很不錯(cuò)我沒學(xué)會(huì)瑜伽但是光看書，就差不多回了動(dòng)作簡(jiǎn)單，姿勢(shì)也很多光盤沒時(shí)間播蠻喜歡的，一下子又買了一本送人，(*^__^*)嘻嘻……贊一個(gè)，愛咯
•   這套瑜伽比較適合有點(diǎn)基礎(chǔ)的人，里面的動(dòng)作對(duì)身體的拉伸很大。
•   基礎(chǔ)動(dòng)作，做起來也不容易，和我買的另一套印度瑜伽風(fēng)格差不多。
•   因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案的原因，頸椎、腰背、手臂都不同程度的難受，連帶著心情也跟著壓抑。都說運(yùn)動(dòng)能讓人愉悅，但太劇烈的個(gè)人不是很喜歡，除非是結(jié)伴的項(xiàng)目，但時(shí)間、場(chǎng)地、伙伴等等受限，因而一個(gè)人的瑜伽最是適合。DVD里老師在進(jìn)行著一對(duì)一的教學(xué)，很方便、很直接，音樂響起的時(shí)候，一份寧?kù)o在偌大的空間里舒展開來……
•   做為入門級(jí)瑜伽的學(xué)習(xí)，本書非常地適合。初看書再看碟，這樣學(xué)著更容易上手。我還特意買了一本送給朋友。
•   瑜伽入門不錯(cuò)，光盤介紹的很詳細(xì)
•   動(dòng)作簡(jiǎn)單!!對(duì)于想學(xué)瑜伽的人來講,真的好好!!你們也買一本看看!!好值!!
•   適合基礎(chǔ)入門的瑜伽愛好者
•   書的質(zhì)量很好，DVD畫面還算清晰，很適合瑜伽初學(xué)者。
•   對(duì)于第一次想開始瑜伽課程的學(xué)員來說，最好選擇初級(jí)的、簡(jiǎn)單點(diǎn)的課程，好學(xué)好練，只要堅(jiān)持，都會(huì)有效果的，此書不錯(cuò)，值得推薦！
•   教練動(dòng)作真心好看，練瑜伽能夠練到那程度就要下一定的苦功了，一個(gè)好的教練比書的內(nèi)容更有吸引力。
•   去年國(guó)慶去東北一趟，我女兒看到舅奶奶練瑜伽，非得跟著學(xué)，哈哈，這是為了女兒買的，女兒有模有樣的跟著書上學(xué)，其實(shí)瑜伽跟練芭蕾舞是相通的，對(duì)女兒來說，有些動(dòng)作差不多，呵呵！
•   大學(xué)時(shí)候也有一本瑜伽的書，自己堅(jiān)持的不錯(cuò)，后來來東北，就把書給了好朋友，后來又買一本，因?yàn)槲乙呀?jīng)領(lǐng)略瑜伽給我?guī)淼囊嫣帲?，?jiān)持是最重要的，春天快來了，我要開始堅(jiān)持了，保持形體、身體健康和美麗。
•   非常適合入門的女士，和以前在瑜伽館練習(xí)的是一樣的，完全可以在家自己練習(xí)， 非常好。
•   此書很基礎(chǔ)，不難，很適合初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽。
•   先前買了一個(gè)瑜伽墊，準(zhǔn)備在暑假練習(xí)瑜伽。**當(dāng)網(wǎng)看到了這本書，評(píng)論里有人說不錯(cuò)，適合初學(xué)者用就拍下了。拿到手翻了一下，包裝很好，書內(nèi)容由淺入深，很實(shí)在的一本書，對(duì)初學(xué)者來說還真不錯(cuò)。
•   很好，適合瑜伽入門學(xué)者閱讀
•   一門心思熱衷瑜伽，卻沒條件去學(xué)習(xí)，買了這本書按上面教的動(dòng)作做了一段時(shí)間，后來也是不了了之了。
•   有的動(dòng)作 做不了 想練瑜伽 從年輕 連起
•   教授瑜伽幾個(gè)基本的動(dòng)作，很適合新人
•   這個(gè)瑜伽比較難，動(dòng)作也比較快。我好難學(xué)會(huì)哦
•   瑜伽的基本動(dòng)作都有，不錯(cuò)
•   是幫朋友買的，還沒來得及看，封面上的女子瑜伽動(dòng)作做得非常到位。羨慕。
•   動(dòng)作不難，對(duì)初學(xué)瑜伽的人有用~
•   淺顯易懂的瑜伽入門書。
•   很好的一本瑜伽書，幫助入門
•   很不錯(cuò)的瑜伽入門書，我很喜歡。
  就是做起來太累了。
•   只是聽別人說練瑜伽怎么怎么好，健身中心有這項(xiàng)目，但健身中心太貴了，想在家練練。看了這本書，挺好，有圖有講解，講的挺簡(jiǎn)單易懂，適合在家自己練習(xí)。
•   對(duì)于瑜伽初學(xué)者來說很實(shí)用，特別是對(duì)于像我這樣久病后的人提高身體素質(zhì)有很好的幫助
•   開始練瑜伽了。這個(gè)算是入門吧
•   對(duì)初入門學(xué)瑜伽真的不錯(cuò)，工具書來的
•   老媽突發(fā)奇想要練瑜伽，快70的人了，我只能以鼓勵(lì)為主，叮囑她小心受傷。
  買了這本書給她入門，還有一本呼吸一本解剖，算是全面了。
•   很喜歡景麗的瑜伽教學(xué)，推薦。
•   蠻好的一本瑜伽書，物有所值，適合初學(xué)者
•   很適合初學(xué)者的瑜伽書！
•   很專業(yè)，很詳細(xì)。適合瑜伽練習(xí)初級(jí)入門者。
•   這本書之前買過送給同學(xué)了，現(xiàn)在突然想練瑜伽 于是決定再買一本 比較適合我這種初學(xué)者

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