美容養(yǎng)顏食療主食

前言

《美容養(yǎng)顏食療主食》是“食療主食精華系列叢書”之一。美，是人類永恒的主題。愛美之心人皆有之，擁有白皙嬌美、青春靚麗的容顏，是廣大女性一生中孜孜不倦的追求。然而，由于長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣和不科學(xué)的飲食習(xí)慣，造成人體毒素沉積，導(dǎo)致皮膚多皺、粗糙，面色晦暗或蒼白無(wú)血，并出現(xiàn)黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、痤瘡等，實(shí)在是有礙觀瞻。盡管人的美麗不僅僅取決于外表，但它卻能折射出一種氣質(zhì)、一種必然?？茖W(xué)合理的飲食調(diào)養(yǎng)是您美容養(yǎng)顏、恢復(fù)青春、延緩衰老、擁有健康和美麗的首選。中國(guó)的食療、食補(bǔ)文化，是世界食文化中輝煌的一頁(yè)。中醫(yī)講究藥、食同源，這一種回歸自然的療法。為了幫助廣大追求美容養(yǎng)顏的讀者能夠在合理而科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)中，擁有白皙靚麗、充滿青春活力的容顏，我們會(huì)同國(guó)內(nèi)的醫(yī)學(xué)專家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、烹飪名師一道以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、精確的理論依據(jù)，針對(duì)不同年齡段人們的生理特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求和平衡膳食等諸多因素，根據(jù)各種食物、藥物的不同藥理和療效，將傳統(tǒng)的中醫(yī)藥理論和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)相結(jié)合，科學(xué)合理搭配組合成各式營(yíng)養(yǎng)米面食，編輯成冊(cè)。該書詳細(xì)介紹了60款具有美容養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營(yíng)養(yǎng)米面食，并以簡(jiǎn)潔的文字和精美的彩色圖譜，對(duì)每款米面食的營(yíng)養(yǎng)成分、藥理和療效、用料配比、制作方法、成品特點(diǎn)、操作提示均做了詳細(xì)的介紹。對(duì)主要制作過(guò)程還配有示范圖片。圖文并茂，步驟清晰，原料易取，易學(xué)易做。是一本集食療、食補(bǔ)于一書的飲食指導(dǎo)用書。相信本書必定能成為您美好生活中的佳侶，伴隨您青春永駐！

內(nèi)容概要

　　《美容養(yǎng)顏食療主食》精選了60款具有美容養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營(yíng)養(yǎng)米面食，對(duì)每款米面食的營(yíng)養(yǎng)成分、藥理和療效、用料配比、制作方法、成品特點(diǎn)、操作提示均做了介紹。

作者簡(jiǎn)介

　　作者針對(duì)不同年齡段人們的生理特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求和平衡膳食等諸多因素，詳細(xì)介紹了60款具有美容養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營(yíng)養(yǎng)米面食，并以簡(jiǎn)潔的文字和精美的彩圖，對(duì)每款米面食的營(yíng)養(yǎng)成分、藥理和療效、用料配比、制作方法、成品特點(diǎn)、操作提示均做了詳細(xì)的介紹。　　《美容養(yǎng)顏食療主食》圖文并茂，步驟清晰，原料易取，易學(xué)易做，是一本集食療、食補(bǔ)于一體的科學(xué)飲食指導(dǎo)用書。

書籍目錄

1．吉利堂美容粥2．銀耳菠菜瘦肉粥3．桑椹大棗蓮子粥4．吉利堂香玫瑰粥5．蜂蜜奶香麥仁粥6．薏米冬瓜雞肉粥7．吉利堂七味海參粥8．枸杞天冬豬皮粥9．桂花什錦黑米粥10．吉利堂鴿肉粥11．美味桃花粥12．吉利堂蛋棗糙子粥13．京糕山藥粥14．芳香檸檬玫瑰粥15．吉利堂蘭花拌飯16．紅杞玉翠湯面17．吉利堂首烏湯面18．黃花淡菜湯面19．杞子雙耳湯面20．吉利堂雞肝湯面21．玉竹汁肉湯面22．冬瓜魚絲湯面23．吉利堂皮絲湯面24．綠意金牡蠣湯面25．什錦肉絲湯面26．蝦仁炒玉米面條27．蘆筍蹄筋拌面28．海帶兔肉炒面29．吉利堂三彩面丁30．美容蔬果面丁31．吉利堂豬心炒餅32．蝦仁雙蔬炒餅33．芪山鱔絲燴餅34．吉利堂三寶燴餅35．蘭花鮮貝玉面片36．吉利堂蚌肉片湯37．紅杞豬肉餛飩38．吉利堂鮮香餛飩39．參棗鴿肉餛飩40.桑椹汁果仁湯餃41．吉利堂杞子湯餃42．雙耳魚肉湯餃43．豬肝湯餃44．吉利堂苦瓜水餃45．羊肉茄子水餃46．美味雙鮮水餃47．吉利堂香玉米餃48．雙鮮苦瓜蒸餃49．鮮藕驢肉蒸餃50．鹿肉香菇蒸餃51．吉利堂羊肉燒麥52．蘭花魷魚燒麥53．黑米面素什錦包54．吉利堂小籠包55．黃金美容包56．蜜汁綠豆包57．合面芝麻醬花卷58．黑芝麻果仁餅59．合面炸糕60.吉利堂雙蔬餡餅

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《美容養(yǎng)顏食療主食》由中國(guó)醫(yī)藥科技出版社出版。享受美味，吃出健康，生活細(xì)節(jié)，決定健康。

圖書封面

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