陰陽一調(diào)百病消

內(nèi)容概要

這本書里面很多內(nèi)容都是羅大倫博客中的，作者整理了一下，同時增加了一些食療的內(nèi)容，大家可以知道一些常用食物的寒熱溫涼，也好為自己生活中養(yǎng)生的時候考慮。

作者簡介

羅大倫（真名羅大中），男，中醫(yī)博士，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。幼承庭訓(xùn)，讀書后一直埋頭苦讀中醫(yī)經(jīng)典，積極臨證，尤其致辦于將中醫(yī)文化的精髓闡釋給大眾，本書著力、介紹了中醫(yī)的治病方法和古代、中醫(yī)大師的至高精神境界，是提高自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)養(yǎng)生文化的有益讀物。

書籍目錄

第一章 萬病只有一個原因：陰陽不調(diào)  第一節(jié) 要想壽命長，全靠調(diào)陰陽  第二節(jié) 女性陰陽不調(diào)，臉上就會長斑  第三節(jié) 女性調(diào)陰陽的秘方：陰陽雙補(bǔ)湯  第四節(jié) 陰陽只要一調(diào)，疾病立刻就消第二章 陰陽是個總綱，寒熱左右健康  第一節(jié) 陰虛生內(nèi)熱，陽虛則寒  第二節(jié) 健康不健康，寒熱來主張  第三節(jié) 如何清除身體的寒濕和暑濕  第四節(jié) 一朝寒氣一身病  第五節(jié) 調(diào)陰陽的方法之一：寒則溫之  第六節(jié) 調(diào)陰陽的方法之二：熱則寒之  第七節(jié) 中醫(yī)的最大秘密：藐視敵人，強(qiáng)大自己第三章 只有陰陽平衡，氣血才會通暢  第一節(jié) 氣血像夫妻，和睦是根本  第二節(jié) 氣虛陽不足  第三節(jié) 血虛陰不足  第四節(jié) 人有淤血怪病多第四章 判斷身體陰陽的簡單方法  第一節(jié) 身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象  第二節(jié) 寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃  第三節(jié) 鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火  第四節(jié) 氣虛之人，舌有齒痕  第五節(jié) 氣血兩虛，舌質(zhì)淡白  第六節(jié) 是否有淤血：女看舌上紅點(diǎn)，男看舌下經(jīng)脈第五章 調(diào)理身體陰陽，食物可以幫忙  第一節(jié) 吃飯就是調(diào)陰陽  第二節(jié) 食物可以改變?nèi)说男郧? 第三節(jié) 十大屬陰的食物  第四節(jié) 九大屬陽的食物第六章 身體寒熱不均，調(diào)理各有絕招  第一節(jié) 石膏粳米湯：最快最有效的退燒方法  第二節(jié) 一杯蘇葉水：感冒發(fā)冷時的神藥  第三節(jié) 生姜：最簡便的驅(qū)寒食物  第四節(jié) 羊肉湯：最好喝的驅(qū)寒藥  第五節(jié) 三仁湯：祛暑濕最靈驗(yàn)的方子  第六節(jié) 瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯第七章 調(diào)理氣血的簡單方法  第一節(jié) 生脈飲：最不上火的補(bǔ)氣法  第二節(jié) 龍眼肉：補(bǔ)心血最簡單的方法  第三節(jié) 歸脾丸：補(bǔ)脾血最好的藥  第四節(jié) 蚯蚓治療腦血栓：化淤血最神奇的方法  第五節(jié) 蚯蚓治痔瘡：我家最重要的秘方第六節(jié) 雞內(nèi)金：最能消積化淤的食物第八章 人體里面有個圓，水火在中間  第一節(jié) 心是火臟，腎是水臟  第二節(jié) 氣血通不通，要看圓運(yùn)動  第三節(jié) 圓運(yùn)動的好壞決定身體的好壞  第四節(jié) 圈轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，脾胃是關(guān)鍵  第五節(jié) 千年養(yǎng)生第一糕：八珍糕  第六節(jié) 八珍糕的神奇功效第九章 百病生于氣，慈悲是良藥  第一節(jié) 百病生于氣，情深人不壽  第二節(jié) 人一生氣，肝就罷工  第三節(jié) 女性要想美麗，先要疏通肝氣  第四節(jié) 慈悲是長壽的秘方

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