大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　本書根據(jù)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，圍繞心理學的原理和方法，結(jié)合當代大學生心理健康問題的熱點話題，通過深入淺出的通俗闡釋，引導(dǎo)大學生用科學的心理理論對出現(xiàn)的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解心理問題，促進大學生素質(zhì)的全面提高。
　　在內(nèi)容安排上，本書通過“心理健康基礎(chǔ)知識”、“了解自我，發(fā)展自我”和“提高自我心理調(diào)適能力”三篇內(nèi)容，對心理健康的相關(guān)理論知識進行了闡釋，對自我意識與人格進行了介紹，對大學生中常見的心理健康問題，如生涯規(guī)劃、學習心理、情緒管理、人際交往等內(nèi)容進行了分析。
　　本書貼近大學生現(xiàn)實生活，全書注重理論與實踐相結(jié)合，體現(xiàn)了較好的實用性和可讀性，可作為各高校心理健康教育的教材和學生的自學輔助讀物，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。

書籍目錄

第一篇　心理健康基礎(chǔ)知識
第一章　心理學概述
第一節(jié)　心理學的研究對象及內(nèi)容
第二節(jié)　人的心理的本質(zhì)
第三節(jié)　心理學發(fā)展簡史
心靈密碼
心理測試
心理訓練游戲
第二章　大學生心理健康
第一節(jié)　大學生心理健康的標準
第二節(jié)　大學生心理發(fā)展的特點
第三節(jié)　影響大學生心理健康的主要因素
第四節(jié)　大學生心理健康評估
心靈密碼
心理測試
心理訓練游戲
第三章　大學生心理困惑及異常心理
第一節(jié)　大學生常見的心理困惑及異常心理
第二節(jié)　大學生常見的心理疾病及其應(yīng)對
心靈密碼
心理測試
心理訓練游戲
第四章　大學生心理咨詢
第一節(jié)　心理咨詢概述
第二節(jié)　大學生心理咨詢的意義和特點
第三節(jié)　大學生心理咨詢的內(nèi)容和類型
心靈密碼
……
第二篇　了解自我，發(fā)展自我
第三篇　提高自我心理調(diào)適能力

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   3.自我控制的水平明顯提高，但有時還容易沖動 大學生基本能按照自己的理想和追求規(guī)范自己的行為，并能逐漸以社會標準和社會要求調(diào)節(jié)自己的行動，自我控制能力大大提高，但從總體上看，由于他們社會經(jīng)驗少，閱歷不深，對一些重大問題往往不如成年人那樣沉著，比較容易沖動。 （四）意志品質(zhì)不斷發(fā)展 意志是人們自覺克服困難、完成預(yù)定任務(wù)的心理過程，是人的能動性的突出表現(xiàn)形式。大學生在完成學習任務(wù)和其他實踐活動中發(fā)展了各種優(yōu)良的意識品質(zhì)。 1.意志行動具有比較明顯的目的性 大學生在行動時能夠意識到自己的行為的目的，并自覺地進行有意志的行動。 2.克服困難的毅力不斷增強 大學生大多數(shù)能夠克服來自內(nèi)部和外部的障礙，以頑強的意志力和持之以恒的態(tài)度戰(zhàn)勝困難。 3.意志行動的社會性不斷提高 隨著大學生的社會化不斷深入，他們的生活準則和生活目標更多地傾向于社會的需要和要求，更多地與社會目標結(jié)合起來，形成意志行動明顯的社會性傾向。 （五）人生觀基本形成 人生觀是對人生的基本看法和態(tài)度，是一種最高級的心理現(xiàn)象。大學時代是人生觀形成并穩(wěn)定發(fā)展的時期，大學生人生觀形成有兩個突出特點。一是自覺探討人生問題。他們經(jīng)常思考的問題是“人活著到底為什么”“怎樣看待人生價值”“怎樣度過自己的一生”“做人的基本準則是什么”等。二是對人生問題的探討更具有哲理性。大學生具有了一定的知識和社會經(jīng)驗，思維水平有了很大提高，對人的本質(zhì)、作用和人生哲學等問題，總喜歡從理論上通過論證去求答案，而不滿足于人生問題的一般描述和泛泛而談。他們探討人生問題的方式一般有三種：一是個人獨立思考，有些人把思考的過程和結(jié)果用日記形式進行概括性整理；二是相互間討論和辯論，這種討論有時候會把人生問題的探討推向更廣闊的知識領(lǐng)域；三是閱讀有關(guān)人生問題的理論著作、名人傳記和文學作品，從中受到啟迪，引出答案。 二、大學生心理發(fā)展的矛盾 當代大學生由于長期過著比較單調(diào)的校園生活，缺乏社會生活和實踐經(jīng)驗，心理成熟滯后于生理成熟，經(jīng)濟上不能獨立，就業(yè)困惑以及社會轉(zhuǎn)型時期價值多元化的沖擊，使得他們的內(nèi)心產(chǎn)生各種矛盾和沖突。 （一）理想與現(xiàn)實的矛盾 大多數(shù)的大學生都有遠大的理想和抱負，都希望將來能發(fā)揮自己的才能，成為對社會有用之人。

編輯推薦

《大學生心理健康教育》貼近大學生現(xiàn)實生活，全書注重理論與實踐相結(jié)合，體現(xiàn)了較好的實用性和可讀性，可作為各高校心理健康教育的教材和學生的自學輔助讀物，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。

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