胎教，影響孩子未來的神奇手冊

前言

愛，是這個世界最美好的字，最純真的感情，沒有不愛自己孩子的父母。一個小寶寶就是一個大家庭的希望，出生后會得到來自大家庭成員的呵護(hù)和周圍人的祝福，爸爸媽媽深情的愛更是全心全意的放在小寶寶身上。那么，小寶寶能感覺到這些感情嗎？回答是肯定的，甚至，在小寶寶還在母親體內(nèi)的時候，已經(jīng)可以用自己的感官來感知從母體傳送而來的情感和信息。正是因為胎兒寶寶與準(zhǔn)媽媽之間存在這樣的一種聯(lián)系，“胎教”——這個名詞經(jīng)過一系列的研究證實后，才出現(xiàn)在了我們面前。那么，什么是胎教呢？一直以來，醫(yī)學(xué)上將胎教作為“母體的精神衛(wèi)生”來對待，因此，胎教并沒有專門的體系化理論。但是毋庸置疑，胎教是一門科學(xué)，而不是無中生有的封建迷信。實際上，胎教的理念就是強調(diào)孕婦的心理狀態(tài)和情緒變化可以影響胎兒的發(fā)育，而母體的健康也會對胎兒的發(fā)育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發(fā)育空間，就是“胎教”的實質(zhì)。對寶寶來說，胎教到底有多重要？實踐證明，胎教不僅對胎兒寶寶的生理發(fā)育有影響，對寶寶今后的智商、情商發(fā)育都有著密切的關(guān)系，甚至可以說，胎教就是父母對寶寶的最初家教。斯瑟蒂克夫婦是工人出身，但卻是四個智商超過160的兒女的父母。他們一直堅信胎教能對孩子的發(fā)育起到?jīng)Q定性的作用，從而建立了斯瑟蒂克胎教法，成為全美國倍受準(zhǔn)媽媽追捧的明星父母。一個又一個的實例證實了胎教的效果以及重要性，事實上，從孕前開始，寶寶就在媽媽的肚子里感受著母體的一切，并接受父母和身邊人給予的愛護(hù)，因此我們開始倡導(dǎo)“社會胎教”，就是胎教的重?fù)?dān)不應(yīng)由孕婦一個人承受，寶寶不僅僅是夫妻二人的結(jié)晶，還是周圍親屬關(guān)愛的對象，更是今后承擔(dān)社會未來的棟梁。因此胎教是由全社會動員的對小生命的關(guān)懷與愛護(hù)，其最根本的理念就是為胎兒寶寶打造一個最舒適的母體內(nèi)部環(huán)境及外部環(huán)境。何況，從母體入手進(jìn)行的胎教，比如音樂胎教、視覺胎教、運動胎教、飲食胎教以及情緒上的胎教，不僅能為準(zhǔn)媽媽的身心帶來愉悅和健康，也能一定程度上的培養(yǎng)寶寶的生理發(fā)育和心理發(fā)育，這樣一舉兩得的事，為什么不去做呢？但是很多父母并不知道如何科學(xué)的去胎教自己的寶寶。因此我們編寫了這本書，用最通俗易懂的語言來進(jìn)行深入講解，提供多種方法以便準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽選擇。這本書以孕周為單位，詳細(xì)記錄懷孕每一周胎兒寶寶和準(zhǔn)媽媽的生理變化和注意事項，以及在本階段最適合使用的胎教方法，使準(zhǔn)媽媽能夠在胎兒寶寶的不同時期選擇相應(yīng)的胎教方式，讓準(zhǔn)媽媽們不再為了“如何胎教”“怎樣胎教才有效果”這樣的問題而困惑。而且本書還對準(zhǔn)媽媽的懷孕期進(jìn)行最貼心的全程關(guān)懷，包括孕期檢查和相關(guān)知識，還匯集了許多國內(nèi)外最流行最前沿的胎教咨詢，使本書具有強大的科普性。本書并沒有局限在狹義的胎教概念，而是將胎教的理念滲透在孕期生活中。在懷孕的40周里，準(zhǔn)媽媽與寶寶同體共息，準(zhǔn)媽媽的情緒和生理狀態(tài)都與胎兒寶寶休戚相關(guān)，因此，從準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)到行為活動，乃至所接觸的生理、心理環(huán)境——都是我們胎教的范圍，甚至可以說胎教伴隨著妊娠的整個階段。這個時候，讓一本專業(yè)科學(xué)的胎教書籍為準(zhǔn)媽媽帶來真誠貼心的指導(dǎo)，與胎兒寶寶共同度過溫馨卻充滿愛意的40周，相信會為小家庭帶來更多的溫馨與活力。胎教，承載了父母對寶寶最美好的愛與期望，也許最后這種期望并不會達(dá)到理想的最大值，但如果能在這個過程中感受到與胎兒寶寶同在的幸福，又何嘗不是對自身認(rèn)知的一種反饋心得呢？所以望子成龍的父母不要將胎教當(dāng)成任務(wù)或負(fù)擔(dān)來完成，適度的掌握科學(xué)方法來放松和強健自己以及胎兒寶寶的身心才是最美好的胎教。祝福每一個胎兒寶寶都能健康茁壯的長大，這是我們共同的心愿。

內(nèi)容概要

這本書以孕周為單位，詳細(xì)記錄懷孕每一周胎兒和準(zhǔn)媽媽的生理變化和注意事項，以及在本階段最適合使用的胎教方法，使準(zhǔn)媽媽能夠在不同時期選擇相應(yīng)的胎教方式，讓準(zhǔn)媽媽們不再為了“如何胎教”“怎樣胎教才有效果”這樣的問題而困惑。而且本書還對準(zhǔn)媽媽的懷孕期進(jìn)行最貼心的全程關(guān)懷，包括孕期檢查和相關(guān)知識，同時匯集了許多國內(nèi)外最流行，最前沿的胎教咨詢，使本書具有強大的科普性?！　”緯鴽]有局限在狹義胎教概念，而是將胎教的理念滲透在孕期生活中。在懷孕的40周里，準(zhǔn)媽媽與寶寶同體共息，準(zhǔn)媽媽的情緒和生理狀態(tài)都與胎兒休戚相關(guān)，因此，從準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)到行為活動，乃至所接觸的生理、心瑼環(huán)境——都是我們胎教的范圍，甚至可以說胎教伴隨著妊娠的整個階段。這個時候，讓一本專業(yè)、科學(xué)的胎教書籍為準(zhǔn)媽媽帶來真誠貼心的指導(dǎo)，與胎兒共同度過溫馨、充滿愛意的40周，相信會為小家庭帶來更多的溫馨與活力。

作者簡介

菅波，資深母嬰咨詢顧問，2006年創(chuàng)辦“之寶貝”網(wǎng)站，“之寶貝書系”策劃。在理論與實踐結(jié)合不斷開發(fā)探索，深受父母及廣大讀者的喜愛。

書籍目錄

我們的孩子長多大了　懷孕1～4周　懷孕5～8周　懷孕9～12周　懷孕13～16周　懷孕17～20周　　懷孕21～24周　懷孕25～28周　懷孕29～32周　懷孕33～36周　懷孕37～40周PART ONE 胎教總動員——讓我們開始吧　10月胎教比10年教育更重要　胎教的學(xué)問　影響孩子健康的胎教　IQ取決于遺傳還是胎教　胎教不是孕婦一個人的事PART TWO　從受孕開始胎教　懷孕之前的“受孕胎教”　　胎教，懷孕之后為時已晚　懷孕前一起制訂胎教計劃　　思想準(zhǔn)備　　身體調(diào)理　　飲食習(xí)慣　　生活作息　懷孕之前一定要做的檢查　　TORCH　　血型檢查　　HIV檢查　　貧血檢查　　肝炎檢查    尿常規(guī)檢查    卵巢與子宮檢查    弓形體檢查    衣原體檢查　為了孩子的健康有計劃地懷孕　精子與卵子的相遇實現(xiàn)了懷孕    生命之種——精子和卵子    推算預(yù)產(chǎn)期    懷孕征兆　斯瑟蒂克胎教法    讓孩子變成天才的斯瑟蒂克胎教法    胎教的方法    不同時期的胎教法PART THREE和丈夫一起進(jìn)行的每周胎教　胎教周歷    懷孕1～4周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    日記胎教法    心理胎教法　胎教備忘卡1～4周　胎教周歷    懷孕5～8周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    游泳胎教法    音樂胎教法　胎教備忘卡5～8周　胎教周歷    懷孕9～12周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    胎談胎教法    音樂胎教法　胎教備忘卡9～12周　胎教周歷    懷孕l(wèi)3～16N　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    童話胎教法    氧氣胎教法　胎教備忘卡13～16周　胎教周歷    懷孕l(wèi)7～20周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    旅行胎教法　胎教備忘卡17～20周　胎教周歷    懷孕21～24周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    森林浴胎教　胎教備忘卡21～24周　胎教周歷　    懷孕25～28周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    視覺胎教法　胎教備忘卡25～28周　胎教周歷    懷孕29～32周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    視覺胎教法　胎教備忘卡29～32周　胎教周歷    懷孕33～36周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    按摩胎教法    孕婦瑜伽　胎教備忘卡33～36周　胎教周歷    懷孕37～40周　胎教進(jìn)行時    一家三口胎教法    飲食胎教法    運動胎教法    孕婦普拉提    按摩胎教法　胎教備忘卡37～40周

章節(jié)摘錄

胎教始于有計劃的受孕胎教并不是在懷孕之后才進(jìn)行的，而應(yīng)該從制訂懷孕計劃的時候就開始，這就是受孕胎教。為了生下健康、聰明的孩子，在懷孕之前，夫婦兩人做出周詳?shù)挠媱澥潜夭豢缮?。夫婦兩人應(yīng)當(dāng)一起確定懷孕的日期，在接受健康檢查的同時，積極鍛煉身體，并采取營養(yǎng)均衡的飲食方案，為胎兒的到來做好充分的準(zhǔn)備。懷孕之前的“受孕胎教”真正的胎教并非是從懷孕后才開始的，而應(yīng)該推算到懷孕之前。在懷孕之前，夫妻兩人在身體和心理上所做的準(zhǔn)備，才是胎教真正的開端。胎教，懷孕之后為時已晚真正的胎教是從懷孕之前開始的孩子的智商是和胎教息息相關(guān)的，而孩子的性格也同樣取決于父母怎樣進(jìn)行胎教。因此，如果想得到性格好且健康的孩子，就一定要在胎教上多下工夫才行。如果用一句話來概括胎教，就是為了胎兒能夠擁有好的環(huán)境而付出的努力和愛。所謂好的環(huán)境，就是指能夠讓胎兒平安度過10個月的宮內(nèi)環(huán)境。如果母親能夠安心地、愉快地度過懷孕期，那么宮內(nèi)環(huán)境就會在孕期里越變越好，也會給胎兒帶來最好的影響。胎教的基礎(chǔ)是有計劃地懷孕看到自己的孩子出生，無疑是人一生當(dāng)中最神奇的經(jīng)歷。而這件事也會帶給你同樣多的責(zé)任感和負(fù)擔(dān)感。能夠把各種負(fù)擔(dān)減輕，讓懷孕成為一件幸福的事情，無疑是有計劃地懷孕。為了生出健康的孩子而事先進(jìn)行的計劃是相當(dāng)必要的。有許多孕婦很晚才知道自己懷孕的消息，在這期間又是吃藥、又是照X光片，還容易產(chǎn)生不安的情緒。這種情緒不僅對孕婦自己，而且對胎兒也會造成不好的影響。然而，如果有計劃地懷孕，就能事先調(diào)整自己的身心，極大地減少對胎兒有危害的行為的發(fā)生概率。事實證明，有計劃的懷孕可以使生下畸形兒的概率大大降低。這比保證孕婦身心愉快地度過懷孕280天、迎接孩子的降臨更為重要。只有準(zhǔn)備充足的父親才能孕育健康的孩子在制訂懷孕計劃時，夫婦兩人應(yīng)當(dāng)制定受孕、生育和育兒計劃，并且做孕前檢查，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有做到這些，才有可能擁有完全健康的孩子。盡管傳統(tǒng)觀念認(rèn)為胎教只需妻子一個就可以。但孩子是否健康仍然會受到父親所做努力的影響，正確的胎教將是從懷孕到生產(chǎn)的每一個環(huán)節(jié)，都給夫妻二人帶來快樂。我們可以將準(zhǔn)爸爸的胎教法分成兩大類，也就是“受孕胎教”和“協(xié)助胎教”。受孕胎教就是丈夫在讓妻子懷孕時，努力地優(yōu)化一切條件，在這以前要把自己的身體調(diào)整到最好狀態(tài)，做任何事時都要有孕育杰出下一代的決心。在丈夫身體健康、心曠神怡時孕育的孩子，出生身體結(jié)實、頭腦發(fā)達(dá)的可能性相當(dāng)高。如果在此之后妻子懷孕，那么丈夫所要做的協(xié)助胎教同樣重要。丈夫的幫助與照顧會使妻子的心情變得安定，這是任何東西都不可代替的“靈丹妙藥”。妻子安定的心情將給胎兒帶來好的影響。夫婦二人一起做身體和精神上的準(zhǔn)備健康的精子和卵子相遇是生下健康嬰兒的必需條件。因此，夫婦兩人必須在計劃懷孕之前的數(shù)月就努力地調(diào)理身體和心態(tài)。精子和卵子是在人體內(nèi)產(chǎn)生的，它們理所當(dāng)然地會受到健康狀態(tài)的影響。無論在身體上還是在精神上，準(zhǔn)父母們都應(yīng)該保持健康的狀態(tài)，特別是要戒除煙酒。丈夫最好在妻子懷孕前的6個月開始身體和心理上的準(zhǔn)備，戒煙、戒酒自然不必說，連可能對未來孩子產(chǎn)生不良影響的言行都應(yīng)該多加注意，要時時以感恩的心態(tài)迎接每一天的到來。小貼士胎教法精華為了健康的孩子而應(yīng)遵循的10條法則1．禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產(chǎn)生害處的行為2．學(xué)習(xí)胎教方法3．夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光4．避免過度節(jié)食5．在遺傳問題方面聽取專家的意見6．設(shè)想懷孕以后可能遇到的困難和負(fù)擔(dān)7．堅持不懈地運動以增強體力8．和專業(yè)醫(yī)師討論家庭計劃、避孕方法和現(xiàn)在的健康狀況等事項9．均衡攝取各種營養(yǎng)10．保持生活作息規(guī)律懷孕前一起制訂胎教計劃為了生出健康聰明的孩子，夫婦二人在懷孕之前制訂周詳?shù)挠媱澥窍喈?dāng)必要的，如身體準(zhǔn)備、思想準(zhǔn)備、飲食習(xí)慣、生活作息等。思想準(zhǔn)備決定受孕的時機如果有了想要孩子的念頭，夫婦兩人就該好好討論一下到底什么時候要孩子比較合適，最好包括懷孕的時機、育兒計劃等所有具體事項，還要仔細(xì)盤算一下家里的經(jīng)濟(jì)狀況。因為懷孕、生育和幼齡教育等將會是一筆不小的開銷，而在經(jīng)濟(jì)環(huán)境較為寬裕的情況下，妻子的精神狀態(tài)也會比較放松。如果有長期旅行或是搬家的計劃，最好推遲懷孕。事先學(xué)習(xí)胎教方法、懷孕和生育的相關(guān)知識妻子懷孕可能是夫妻人生的一個轉(zhuǎn)折點，懷孕的那一刻讓他們開始了一種嶄新的生活。孩子的出生對他們而言是巨大的幸福，同時也是沉甸甸的責(zé)任。因此我們不應(yīng)當(dāng)無知地迎接孩子的到來，而應(yīng)該先將該學(xué)會的全部學(xué)會，減輕一切可能減輕的負(fù)擔(dān)。讀一讀關(guān)于懷孕知識、生育知識和胎教方法的書籍，常去社區(qū)中心、醫(yī)院和幼教中心聽一聽相關(guān)的講座，或者通過互聯(lián)網(wǎng)參讀別人的育兒日記、生產(chǎn)日記和胎教經(jīng)驗談……這些對你都會有所幫助。如果能為將要到來的孩子提前進(jìn)行學(xué)習(xí)，準(zhǔn)父母們就能體會到胎教的極其重要性、胎教可以以什么方式進(jìn)行，以及怎樣做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。夫妻一起學(xué)習(xí)還能加深兩人之間的感情，這種情感將自然而然地延續(xù)到即將出生的孩子身上。壓力會嚴(yán)重影響精子和卵子的健康與活力萬病的根源都是壓力。盡管我們說壓力在某種程度上是動力，但如果壓力過大就很容易成為致病的誘因。承受各種壓力的同時身心會變得非常虛弱，患上疾病的概率則會大幅提升，隨之內(nèi)分泌逐漸失調(diào)，正常排卵受到影響，受孕也就可能因此遇到障礙。我們應(yīng)當(dāng)記住，胎教的根本是讓母親保持安定的心態(tài)，從而改善宮內(nèi)環(huán)境，受孕胎教也是如此，也是讓妻子的內(nèi)心達(dá)到安定的狀態(tài)。實際上，如果內(nèi)心有所不安或是受到了壓力，人的體液和血液就會變得更具有酸性，這一變化就有可能妨礙精子和卵子的正常接觸。夫婦二人經(jīng)常一起度過美好時光有人說愛情需要表達(dá)出來才會更加美好，那么丈夫和妻子就應(yīng)該常常表達(dá)彼此之間的愛意，這樣一來夫妻之間的矛盾也就自然減少了。生活在一切都忙碌運轉(zhuǎn)的時代，夫妻兩人共度的時光少之又少。受孕胎教的真諦就是讓夫妻雙方的身心達(dá)到良好的狀態(tài)，然后孕育生命，兩人在一起度過的美好時光越多，他們之間的愛情就會越加深篤。夫妻有共同關(guān)心的話題是一件再好不過的事情。養(yǎng)幾盆花草，讀相同的書籍并進(jìn)行談?wù)?，或者共同旅行、欣賞音樂……這些都是值得采用的方法。身體調(diào)理懷孕前3個月要停止避孕如果要懷孕，自然要停止避孕。那么究竟應(yīng)該在什么時候停止，又應(yīng)該在什么時候懷孕呢？應(yīng)該在停止服用藥物3個月以后再懷孕。雖然在剛停止服用藥物就懷孕，不至于生出畸形兒，但為了最大限度減輕不良反應(yīng)，我們還是應(yīng)當(dāng)留下足夠的時間。做孕前檢查懷孕之前應(yīng)和丈夫一起去做孕前檢查，確定夫妻兩人是否有會對胎兒產(chǎn)生不良影響的疾病。我們都有可能患有自己不知道的疾病，因此在接受這些檢查之后，如果患有某些疾病，應(yīng)治愈后再懷孕。戒煙戒酒在制定懷孕計劃之后，最應(yīng)該做的第一件事情就是戒除煙酒。煙和酒對身體有害已是人盡皆知的。吸煙的男性精子活動能力低，精子數(shù)量較少。如果丈夫完全戒除較為困難，為了將要誕生的下一代，起碼應(yīng)該在妻子懷孕期前后盡量減少吸煙的數(shù)量和次數(shù)。當(dāng)心藥物有很多父母擔(dān)心自己服用的藥物會導(dǎo)致畸形兒的出生，實際上懷孕0～4周內(nèi)，孕婦很難意識到自己懷孕的事實。于是誤服藥物導(dǎo)致流產(chǎn)的事情偶有發(fā)生。而有計劃懷孕的最大好處就是能消除由此帶來的不安全感。由于懷孕是在計劃內(nèi)，所以就能做到對藥物有所防范。維持標(biāo)準(zhǔn)的體重有許多人為自己體重的增加而感到煩惱，過度的節(jié)食對身體同樣有害。體重過重或是過輕都會降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的體重依舊會給生育造成不良的影響。超重時可能誘發(fā)妊娠期高血壓綜合征、糖尿病等，還會對關(guān)節(jié)造成損傷，體重過輕則會減緩胎兒的生長發(fā)育，造成低體重兒出生的可能。飲食習(xí)慣營養(yǎng)膳食要均衡無論對誰而言，以自己的健康為標(biāo)準(zhǔn)選擇攝取營養(yǎng)都是相當(dāng)重要的。不過如果打算懷孕，就需要多花一些心思，只有這樣，才能為懷孕初期向胎兒提供充分的營養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。不要總吃營養(yǎng)不充分的面粉制品和甜食，也盡量不要吃方便食品。一個人在家吃，方便面和罐頭省時省事，但為了自己的身體健康還是要盡量不吃。另外，不要吃生肉或是半熟的雞蛋。受孕前3個月起不要服營養(yǎng)藥物如果正在服用營養(yǎng)藥物，那么請仔細(xì)閱讀相關(guān)的說明書，查看其對發(fā)育中的胎兒會產(chǎn)生什么樣的影響。不聽取專家的建議而服用大量的維生素、礦物質(zhì)反而會造成不良影響。有的研究結(jié)果表明，服用過量的維生素A會導(dǎo)致畸形兒出生。如果計劃懷孕，則應(yīng)該提前3個月停止服用營養(yǎng)藥物。取而代之的是均衡攝入含有各種營養(yǎng)的食物，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。葉酸必不可少要在受孕前3個月至孕后3個月服用葉酸。每天服用葉酸0.4毫克，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在先天畸形當(dāng)中有一種是脊椎裂癥，這種疾病在懷孕的最初幾周就可能發(fā)生。專家們認(rèn)為，在脊椎裂癥的病例當(dāng)中至少有75%可以通過提前服用葉酸來預(yù)防。葉酸含量豐富的食物包括蘆筍、鱷梨、香蕉、豆類、西蘭花、蛋黃、豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶。生活作息生活作息要有規(guī)律只有健康的身體，才會有健康的精子和卵子。沒有什么比有規(guī)律的生活對此更重要了。堅持不懈地進(jìn)行游泳、騎自行車、散步、慢跑等運動，一日三餐頓頓不落，保證充足的睡眠，緩解疲勞，這樣有規(guī)律的生活與服用補藥相比，應(yīng)該算作是最好的保養(yǎng)方式。記錄月經(jīng)周期讓周邊環(huán)境變得舒適明亮的色彩會使人的心情變得明朗。明亮而溫馨的色彩裝飾居室，暖色調(diào)衣服，墻壁掛上幅畫，再配上音樂，這一切都會使人的情緒變得安定。經(jīng)常給居室通風(fēng)，保證屋內(nèi)空氣新鮮也是十分必要的。如果孕婦的生活能夠過得舒適愉快，同樣會給將來出生的孩子帶來好的影響，這一點是毋庸置疑的。

媒體關(guān)注與評論

胎教對每一個孕婦來說，既熟悉又陌生。對于全社會來講，是一項偉大的工程，看看書里怎樣為你詮釋這項影響孩子一生的壯舉。--搜狐母嬰推薦 你一定希望孩子的未來充滿快樂，你一定希望孩子聰明健康，那么就從胎教開始吧！認(rèn)真過好孕期的每一天，讓孩子美好未來從現(xiàn)在開始!--之寶貝網(wǎng)推薦

編輯推薦

《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》給予我們最想要的答案。在懷孕的40周里，準(zhǔn)媽媽與寶寶同體共息，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)和情緒，行為活動和生理狀態(tài)都與胎兒寶寶休戚相關(guān)，怎樣為胎兒寶寶打造一個最舒適的母體內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境呢？

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