楊班侯嫡傳太極拳

內(nèi)容概要

　　楊班侯太極拳架系列，是流傳于河北省永年縣廣府鎮(zhèn)的一套鮮為人知的太極拳架。自從20世紀(jì)90年代面世以來(lái)，得到太極拳界的廣泛重視，不斷有海內(nèi)外的拳友們前來(lái)采訪學(xué)習(xí)。這套拳架，套路較多，練法各異，循序漸進(jìn)，技擊性強(qiáng)，對(duì)于了解楊式太極拳的發(fā)展演變，特別是“班侯拳”的練功方法，提高練習(xí)者的功力和技擊能力，都具有重要的實(shí)際意義。為滿足拳友們的學(xué)習(xí)要求，并將這一武術(shù)瑰寶發(fā)揚(yáng)光大，現(xiàn)將全套拳架整理出版，也以此告慰班侯拳所有前輩們的在天之靈?！　∮捎谌芴茁份^多，而不同層次的拳架又有許多相同的動(dòng)作名稱和姿勢(shì)，加之練此拳者，多為已經(jīng)掌握楊澄甫定型架的拳友，所以本書(shū)在寫(xiě)法上，采取“提高型”的模式，力求文字簡(jiǎn)明扼要，對(duì)于練太極拳的一般要領(lǐng)，諸如虛領(lǐng)頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、垂肩墜肘，松腰胯、分虛實(shí)等等，不再贅述。王宗岳先師的《太極拳論》和楊澄甫先師的《太極拳法十要》，依然是班侯拳的鍛煉要旨。

作者簡(jiǎn)介

　　賈治祥（1918-2009），河北省永年縣廣府鎮(zhèn)人，楊式太極拳第四代傳人，師承楊班侯先師嫡傳弟子李萬(wàn)成?！　∽杂琢?xí)武，刻苦敦厚，深得李萬(wàn)成厚愛(ài)，系統(tǒng)掌握了楊班侯太極拳架系列及推手、散手、太極刀劍桿技藝，傳承、弘揚(yáng)了楊班侯太極拳，曾任永年太極拳學(xué)院總教練、永年廣府楊班侯太極拳研究會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、邯鄲市太極拳協(xié)會(huì)顧問(wèn)、武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)特邀頗闖等職。其傳略資料被收入《世界名人錄》中。　　賈安捌（1954-），河北永年廣府鎮(zhèn)人。賈治祥老師幼子，楊式太極拳第五代傳人，楊班侯太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表人物?！　∽杂纂S父學(xué)拳，后又受父命“易子而教”，跟師伯林金聲學(xué)拳十年，全面掌握了揚(yáng)班侯太極拳架真?zhèn)?，頗具功力，尤善揚(yáng)班侯大架太極拳、楊式四路炮捶和十三路炮捶等、多次參加國(guó)內(nèi)和國(guó)際大型比賽，榮獲金銀銅牌多枚，現(xiàn)任永年廣府楊班侯太極拳研究會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、總教練，邯鄲市楊班侯太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，受聘為武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)特邀研究員、河北省太極拳協(xié)會(huì)顧問(wèn)等職，發(fā)表論文二十多篇，對(duì)班侯拳的拳架功法進(jìn)行了系統(tǒng)介紹?！　÷返厦瘢?940-），陜西咸陽(yáng)人。西安建筑科技大學(xué)教授，著名太極攀學(xué)者，楊式太極拳第五代傳人師承楊式太極拳親族傳人趙斌先生，后又拜賈治祥老師學(xué)楊班侯小絮太極拳?，F(xiàn)任陜西省武協(xié)科研委員會(huì)副主任、西安永年場(chǎng)氏太極拳學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)等職受聘為《武當(dāng)》、《太極》，《長(zhǎng)安武林》雜志特邀編委，以及香港，西安交大，河北永年，承德、保定等地太極拳組織的名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)或顧問(wèn)主編、參編、整理出版了《楊氏太極拳正宗》、《楊氏太極拳真?zhèn)鳌?、《楊式太極拳三譜匯真》、《武當(dāng)趙堡大架太極拳》、《中國(guó)趙堡太極推手》及《永年縣太極拳志》等太極拳專著，發(fā)表論文數(shù)十篇。

書(shū)籍目錄

第一章 楊班侯太極拳架系列綜述一、楊班侯太極拳源流及傳人二、楊班侯太極拳架系列簡(jiǎn)介三、楊班侯拳架系列與85式的結(jié)構(gòu)對(duì)比四、班侯拳的形、法、功和意、氣、勁第二章 楊班侯中架太極拳一、楊班侯中架太極拳動(dòng)作名稱二、楊班侯中架太極拳動(dòng)作圖解第三章 楊班侯快架太極拳一、楊班侯快架太極拳動(dòng)作名稱二、楊班侯快架太極拳動(dòng)作圖解第四章 楊班侯大架太極拳一、楊班侯大架太極拳動(dòng)作名稱二、楊班侯大架太極拳動(dòng)作圖解第五章 楊班侯提腿架太極拳一、楊班侯提腿架太極拳動(dòng)作名稱二、楊班侯提腿架太極拳動(dòng)作圖解第六章 楊班侯小架太極拳一、楊班侯小架太極拳動(dòng)作名稱二、楊班侯小架太極拳動(dòng)作圖解第七章 楊班侯傳楊式炮捶一、楊班侯傳四路炮捶動(dòng)作名稱二、楊班侯傳四路炮捶動(dòng)作圖解三、楊班侯傳十三路炮捶動(dòng)作名稱四、楊班侯傳十三路炮捶動(dòng)作圖解五、楊班侯傳撩挎八卦掌動(dòng)作圖解

章節(jié)摘錄

　　6.楊班侯傳楊式炮捶　　楊式炮捶，有兩種套路：四路炮捶和十三路炮捶。四路炮捶實(shí)際上是六個(gè)短套路的組合，各有其獨(dú)立性，可以單獨(dú)練習(xí)，沒(méi)有固定的連續(xù)性。十三路炮捶是連續(xù)的九式動(dòng)作。這兩種套路都是以增長(zhǎng)功力和練習(xí)技擊應(yīng)用的套路，是鍛煉剛勁、直勁、螺旋勁，增長(zhǎng)爆發(fā)力和內(nèi)力的拳勢(shì)。要在中氣貫足，柔纏螺旋擰裹中，顯出剛、快、脆的形象，體現(xiàn)太極拳如綿裹鐵，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)的真諦。練習(xí)炮捶還能將周身筋骨拉開(kāi)，氣血暢通，節(jié)節(jié)貫串，增強(qiáng)體質(zhì)，健全內(nèi)臟，提高內(nèi)力。至于為什么叫“四路”、“十三路”炮捶？前輩并沒(méi)有詳細(xì)解釋，可能是從方位和五行八卦的角度命名的吧！　　眾所周知，陳式太極拳的第二路也叫炮捶，但它與楊式炮捶沒(méi)有淵源關(guān)系，練法和名稱都大不相同。在中國(guó)武術(shù)中，炮捶是較為剛烈威猛的拳勢(shì)的一種概括性名詞。著名的三皇炮捶流傳很廣，少林寺也有少林炮捶三路，陜西紅拳系統(tǒng)中的炮捶套路多達(dá)十余套。楊式炮捶，似乎在楊健侯的各分支中無(wú)傳，是楊班侯所創(chuàng)，還是楊祿禪所傳，已無(wú)法考證。但他作為楊班侯所傳的一個(gè)重要練功方法，是客觀存在、也非常寶貴的?！　〈送?，楊班侯還傳有一種單練套路：撩挎八卦掌，按照八卦方位進(jìn)行練習(xí)。其動(dòng)作和四路炮捶的“撩挎捶”類似，但不屬于炮捶，本書(shū)附于炮捶之后加以介紹?！　∫陨先芟盗?，充分體現(xiàn)了班侯拳“擰裹、鉆翻、螺旋、崩砟、驚彈、抖搜”的六合勁特點(diǎn)，使拳式在手眼身法步的前進(jìn)、后退、上下、左右、閃避、回旋、奇正等多方位得到鍛煉，從而做到內(nèi)外合一，渾然一體，在千變?nèi)f化中克敵制勝?！　　?/pre>








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