原來懷孕是件這么幸福的事

內(nèi)容概要

　　《原來懷孕是件這么幸福的事》詳細地介紹了婦女從懷孕到分娩之后這一關(guān)鍵時期準(zhǔn)父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關(guān)的科普知識，深入淺出地從孕前準(zhǔn)備、孕期保鍵、輕松分娩到產(chǎn)后塑身進行了全面講解。凡孕婦迫切想知道的問題，都能從本書中找到答案，并得到科學(xué)的指導(dǎo)。本書是從細節(jié)八手，通俗易懂地提出了一些切實可行的方案，對孕婦在孕期容易疏忽的地方進行了溫馨提示。同時，為了便于孕婦閱讀，還在書中穿插了一些非常實用的小貼土，其良苦用心是讓孕媽媽們能從心理上接受身體上所發(fā)生的各種正常變化，從而安之若素，愉快的度過人生這一段特殊時期，孕育一個聰明健康的小寶寶。

書籍目錄

Part 1 要和老公一起作準(zhǔn)備 想要健康寶寶，先學(xué)習(xí)懷孕知識 你知道榮升父母的最佳年齡嗎 切勿錯過受孕好時機 孕前檢查很關(guān)鍵 學(xué)會推算排卵期 孕前營養(yǎng)倉庫蓋起來 孕前要作好營養(yǎng) 準(zhǔn)備孕前“食”尚：先排毒，后懷孕 孕前補葉酸，多少要適宜 孕前貧血，補鐵要及時 優(yōu)質(zhì)精子吃出來 巧飲食，生個漂亮寶寶 懷孕前小心“禍從口入” 想懷孕，要遠離胡蘿卜 纖瘦女性，孕前要先增肥 Part 2 原來懷孕很幸福 孕一月 等著寶寶悄悄來臨 孕媽媽的幸福手記 不要做個“糊涂女孩”哦 一定要寫懷孕日記哦 幸福孕期大講堂 藥補不如食補 健康孕媽媽可以吃配方奶粉嗎 食物要熟透再吃 孕早期要遠離藥物 暫時要遠離寵物了 好心情孕育健康寶寶 懷孕了，什么時候做B超 家中的安全隱患你知道嗎 孕早期要謹(jǐn)防病毒感染 孕期注意唇部衛(wèi)生 快樂“孕”動：孕初期講究緩 4個小竅門幫你遠離焦慮 孕二月 我真的懷孕了 并非每個孕媽媽都會吐 從現(xiàn)在開始就要預(yù)防妊娠紋哦 幸福孕期大講堂 孕媽媽不宜一味貪“酸” 孕期六大飲食禁忌 5款“害喜”媽媽營養(yǎng)美食 孕婦晚餐不宜多吃 懷孕后還能再“恩愛”嗎 孕期如何遠離輻射 孕婦室內(nèi)不宜養(yǎng)的花草 孕早期的家務(wù)與運動 懷孕時絕對不能用的5種化妝品 用清涼油提神，萬萬不可取 孕媽媽應(yīng)避免戴隱形眼鏡 孕三月 小寶貝“人模人樣了” 孕媽媽的幸福手記 購買孕婦裝 孕期睡姿要調(diào)整 第一次聽到寶寶的心跳，很激動幸福 孕期大講堂飲食 助孕“鋅”動力 適量食用蜂蜜有好處 孕早期要謹(jǐn)防流產(chǎn)孕 媽媽要注意防牙病 孕媽媽健康喝水有講究 孕婦如何補充微量元素和各種營養(yǎng) 易導(dǎo)致胎兒畸形的食物 要注意孕期感冒發(fā)燒怎么辦 準(zhǔn)媽媽感冒的食療方法 早孕反應(yīng)太劇烈不宜保胎 洗滌劑可致畸，使用時需謹(jǐn)慎 孕四月 感覺舒服多了 孕媽媽的幸福手記 我變堅強啦 排隊也同樣有快樂 唐氏篩查，要做嗎 幸福孕期大講堂 要注意飲食營養(yǎng)，謹(jǐn)防貧血 孕媽媽如何補充DHA 香菇——孕婦的必備食品 不宜喝長時間煮的骨頭湯 選擇合適的鞋 重視乳房的日常保健 避開惱人的噪音污染 孕期私處護理要注意 孕媽媽必知的安全睡眠法則 孕期看電視要注意 什么汽油有危害，孕期需遠離 孕五月 寶寶，是你在動嗎 孕媽媽的幸福手記 讓人驚喜的胎動胎教，一定要做哦 ……  Part 3  快快樂樂地做媽媽

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   你知道榮升父母的最佳年齡嗎 現(xiàn)在有好多女孩子結(jié)婚甚早，然后生寶寶也很早，殊不知這樣對寶寶并不好。事實上，要生一個優(yōu)質(zhì)寶寶是需要注意年齡問題的，過早過晚都不好。 因為女性在發(fā)育的過程中，骨骼的鈣化一般要到23歲左右才能完成，24歲以后生育是較為理想的。但對于這一年齡段女性來說，一部分人仍處于事業(yè)起步的“初級階段”，大學(xué)生則是剛剛畢業(yè)之時，社會適應(yīng)能力、經(jīng)濟承受能力較差，住房條件、工作環(huán)境等尚需適應(yīng)，稍微推后生育則更有利子母嬰健康，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。但這并不意味著年齡越大就越有利于優(yōu)生優(yōu)育。相反，年齡過大是優(yōu)生優(yōu)育之大忌。這是因為，年齡增大會使女性生理發(fā)生一系列變化、例如骨盆和韌帶的松弛性較差、軟產(chǎn)道組織的彈性降低、子宮的收縮力量減弱等，很容易發(fā)生難產(chǎn)、產(chǎn)程延長、生殖道損傷等一些并發(fā)癥，甚至還有可能因年齡過大而發(fā)生胎兒智力低下，不利于母嬰健康。大量的臨床資料表明，30歲以上生育是肯定不符合優(yōu)生優(yōu)育原則的。這種不良影響，不僅僅表現(xiàn)在孕婦本身的生理方面，而且還表現(xiàn)在心理方面。有專家認(rèn)為，年齡過大常常影響女性對胎兒的關(guān)心程度，或分散精心護養(yǎng)嬰兒的精力，甚至一些年齡過大的產(chǎn)婦為年齡而產(chǎn)生羞怯感，不利于嬰兒發(fā)育成長。 通過系統(tǒng)的臨床研究和對比觀察分析，女性在26～27歲是生育的最佳時期，可以說，這是有生理、心理和社會學(xué)基礎(chǔ)的。因為此時最具備良好的生育能力，最有精力養(yǎng)育子女，最有利于母嬰健康，最符合優(yōu)生優(yōu)育的“基本原則”。當(dāng)然，萬一在這一最佳的生育時期發(fā)生意外，諸如發(fā)生重大疾病或其他不利于生育的事件，也可適當(dāng)推遲生育年齡，安排在28或29歲，也是符合優(yōu)生優(yōu)育要求的。至于年齡再大一些，對母體、對下一代都是不利的，所以想要寶寶的女性朋友一定要選在最佳年齡段孕育。 此外，準(zhǔn)爸爸的年齡也最好在26～30歲，因為這個年齡段的男性激素分泌旺盛，生育能力尚處于最佳狀態(tài)，精子質(zhì)量最高。

編輯推薦

《原來懷孕是件這么幸福的事》告訴你權(quán)威科學(xué)的優(yōu)生理念，教會你輕松快樂的孕育知識！對孕期中的各種癥狀懵懵懂懂？ 對孕期中身體的變化無所適從？書中的幸福孕媽將為你傳經(jīng)送寶。 對孕期中出現(xiàn)的各種孕育問題無從解決？書中的專業(yè)孕育知識將為你提供正確指導(dǎo)。

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