食色紳言釋義

內(nèi)容概要

　　《傳統(tǒng)中醫(yī)藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：食色紳言釋義》匯集了6種傳統(tǒng)中醫(yī)藥臨床名著，作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥臨床精華讀本叢書（第三輯），由山西科學(xué)技術(shù)出版社出版，奉獻(xiàn)給同道?！　　秱鹘y(tǒng)中醫(yī)藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：食色紳言釋義》的遴選宗旨是：盡量以臨床實(shí)用為落腳點(diǎn)；盡量包括反映不同學(xué)術(shù)見解和臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)藥學(xué)著作；盡量選擇臨床醫(yī)藥學(xué)家原創(chuàng)性的小部頭著作；盡量選擇資料信息量大的匯編性的較大部頭著作；盡量選擇內(nèi)容通俗可讀性強(qiáng)的學(xué)術(shù)性著作。

書籍目錄

飲食紳言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
（七）
（八）
（九）
（十）
（十一）
（十二）
（十三）
（十四）
（十五）
（十六）
（十七）
（十八）
（十九）
（二十）
（二十一）
（二十二）
（二十三）
（二十四）
（二十五）
男女紳言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
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跋

章節(jié)摘錄

　　從中醫(yī)學(xué)角度看，房事過則多傷腎。房事不節(jié)易傷腎。人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元?dú)?、元精都保存在腎里面，所以養(yǎng)腎尤為重要。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發(fā)育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強(qiáng)健，步履輕快，神思敏捷。　　腎是人體五臟的根本，相當(dāng)于國家的國庫。所以，我們要善于藏精、藏氣。腎氣虛最大的特點(diǎn)，就是腰酸腿軟，小便多，尤其是在夜里。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那么這時你就要好好保養(yǎng)你的腎氣。　　首先，房事要節(jié)制。房事不節(jié)制對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以后，一定要注意房事的節(jié)制。每周性生活超過3次以上的人群比較容易發(fā)生腎臟感染。每周達(dá)4至5次，或每次性生活時間過長，都是過度行為。過度性生活容易造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導(dǎo)致大部分女性尿路感染。過度的性生活容易傷腎而耗竭其精。鑒于腎臟具有重要生理功能，需在性生活方面予以節(jié)制?！　∑浯?，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎中之精來充養(yǎng)，用腦過度便會傷腎氣。比如很多頭暈并不是腦的問題，歸根結(jié)底是腎虛；還有一些人失眠，吃養(yǎng)心安神的藥都不見效果，吃一些養(yǎng)腎的藥，再適當(dāng)加一點(diǎn)養(yǎng)腦、安眠的藥，睡眠質(zhì)量自然就好了起來。　　最后，還要注意腰的保養(yǎng)，不要隨便傷了腰，因?yàn)檠镞叢刂I虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三寶，其中精和氣的根——元?dú)庠驮谀I中，所以這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護(hù)好了先天藏在里面的腎精，它就會維持你的生命。然而，現(xiàn)在仍有好多人在過度地用腰，過度用腰的結(jié)果是傷了腎?！　　?/pre>








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