現(xiàn)代人的現(xiàn)代療法

內(nèi)容概要

　　看不懂艱深的醫(yī)學(xué)古籍，翻不動(dòng)厚重的養(yǎng)生寶典，這些都沒有關(guān)係！你可以用現(xiàn)代人的現(xiàn)代療法，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生健身一本通！中西醫(yī)融合共濟(jì)，闡釋人體治療的奧祕(mì)

作者簡介

郭慶堂臺(tái)灣大學(xué)電機(jī)系畢，曾任電子公司廠長、電子技術(shù)雜誌專欄作家、技能競賽裁判、中醫(yī)診所顧問、視聽電子技能檢定命題召集委員、補(bǔ)習(xí)班講師、職訓(xùn)協(xié)會(huì)主任講師、家庭副業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)起人。曾獲中華民國職業(yè)訓(xùn)練楷?！，F(xiàn)任泰山職訓(xùn)中心雷射光電負(fù)責(zé)人、約旦皇家科學(xué)院顧問、技術(shù)學(xué)院講師等。著有《不藥自癒》、《愛，要身體力行》、《現(xiàn)代養(yǎng)生管理》等暢銷書。

書籍目錄

﹝推薦序﹞　豪情壯志渡蒼生　　　　　侯勝茂　﹝推薦序﹞　猶如美玉於斯　　　　　　吳伯雄﹝推薦序﹞　回歸自然，共享天恩　　　謝崑山﹝推薦序﹞　以物理學(xué)探討生命　　　　張?zhí)焘x﹝推薦序﹞　多造一份善業(yè)　　　　　　江　勤﹝自　序﹞　今生都能過得無怨無悔　　郭慶堂﹝前　言﹞　人體的硬體和軟體結(jié)構(gòu)?第一章　長生總論　033（1）生、老、病、死之祕(mì)　034（2）自我檢驗(yàn)　039（3）長生之道　042。第二章　改用深呼吸法養(yǎng)生　047（1） 以武息代替文息　048（2）兼以「六字功訣」氣療臟腑　051（3）輔以「臍呼吸」以健腸胃　054（4）尖點(diǎn)（指尖、腳尖、根點(diǎn)）呼吸　056（5）統(tǒng)合呼吸法　059?第三章　素食是王道　061（1）從組織結(jié)構(gòu)上論　062（2）從生理學(xué)上論　063（3）從淨(jìng)化血液的觀點(diǎn)上看　066（4）從養(yǎng)分分解吸納的流程來看　067（5）從宗教及因果律論　070（6）如何吃出健康　073（7）素食治病　076（8）素食吃法　080。第四章　器官張量與防癌　081（1）器官張量與防癌　082（2）眼睛的保健　086（3）耳朵的保健　088（4）鼻子的保健　090（5）舌的保健　092（6）口的保健　096（7）腦的保健　100（8）皮膚及泌尿系統(tǒng)的保健　104（9）總結(jié)114?第五章　以科學(xué)角度量控體重　119（1）基礎(chǔ)熱（能）量與節(jié)食　120（2）人體營養(yǎng)（熱）量計(jì)算　126（3）營養(yǎng)類別及功用　128（4）健康的攝食比　133（5）減肥之實(shí)例設(shè)計(jì)　140（6）健康減肥或增胖之實(shí)踐　142。第六章　禪思（1）氣與念力　152（2）發(fā)射與接收　156（3）特異功能與神跡　158（4）禪思、靜坐與禪臥神功　161（5）禪坐之實(shí)踐　164（6）諧振與禪臥神功　168?第七章　神奇的經(jīng)穴養(yǎng)生　173。第八章　睡得好是養(yǎng)生之道　191（1）睡眠的過程與功效　192（2）生理時(shí)鐘與睡眠　197（3）最理想的就寢時(shí)間　202（4）良好睡眠時(shí)間的長短　203（5）睡眠的起始要件與失眠　206（6）進(jìn)入閉迴路系統(tǒng)以防失眠的必要性　207（7）睡眠的方向　210（8）先哲的睡眠經(jīng)驗(yàn)談　211（9）睡眠的姿勢(shì)　213（10）談夢(mèng)　215（11）如何睡好覺　217（12）熬夜的壞處　222（13）獨(dú)眠的好處　224（14）睡眠之相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)　227?第九章　品質(zhì)優(yōu)良的性愛關(guān)係　231（1）前言　232（2）陰陽初分與同性戀　233（3）性反應(yīng)曲線與性高潮　235（4）如何享受性愛的愉悅　237（5）如何防止早洩？　247（6）強(qiáng)精補(bǔ)腎之道　253（7）性與愛　256。第十章　養(yǎng)生也要養(yǎng)心　259（1）前言　260（2）做人　261（3）做事　267（4）用人與跟人　273（5）交友　277?第十一章　快樂之道　283（1）快樂之道　284（2）命與運(yùn)　291（3）時(shí)間與空間　297（4）珍愛宇宙世界　302［附　錄］ 同性戀　309（1）男女同性戀　310（2）性別、性徵、性慾及性行為取向　315（3）男、女同性戀者的成因　318（4）女同性戀者的因應(yīng)、調(diào)適及矯治　328

編輯推薦

吳伯雄　國民黨榮譽(yù)主席侯勝茂　新光醫(yī)院院長謝崑山　前監(jiān)察委員張?zhí)焘x　國科會(huì)奈米科技計(jì)劃總主持人江　勤　中醫(yī)華佗獎(jiǎng)得主誠摯推薦

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