有機美人無齡肌

內(nèi)容概要

　　生活常見草藥＋食材輕鬆DIY，還妳自然健康美元氣！一次擺脫討厭的面子問題和可怕的人工化合物對待肌膚，當然是天然的最好！不管妳習慣用開架式還是專櫃美妝品，使用前妳真的都了解裡頭的成分了嗎？妳是否曾擔心不明的人工化合物會傷害妳的肌膚呢？別再傷了荷包又傷心了，快用草藥加食材，配合中醫(yī)理論與實務，回復妳最自然健康的肌膚狀態(tài)。生活草藥好處多艾葉＝散寒除溼、調(diào)經(jīng)止血黃耆＝固氣補虛、改善代謝當歸＝活血去瘀、健脾暖胃枸杞＝明目補血、抗老抗癌茯苓＝美白淡斑、寧心安神天然食材效用大葡萄籽油＝除皺　蘆薈＝保溼馬鈴薯＝抗衰老　綠茶＝美白蜂蜜＝止瘙癢　杏仁＝去色斑西洋芹＝消水腫　木耳＝排毒燕麥＝去角質(zhì)　普洱茶＝消脂本書的作者一個是已過天命之年卻依舊不見歲月痕跡的「中醫(yī)美魔女」，一個是平時最愛研究各種美顏養(yǎng)生之道的美女中醫(yī)。在書中，她們根據(jù)自己多年的美顏養(yǎng)生經(jīng)驗，教大家怎樣用純天然配方，再輔以簡單的運動進行保養(yǎng)。書中的方法源自兩位作者多年的實踐經(jīng)驗，涉及塑形美體、改善膚色、美白去斑、撫平皺紋、保溼補水、去角質(zhì)，消除黑眼圈、瘦腿、瘦臉、瘦手臂等我們在日常生活中都會碰到的健康美容問題，方法全面。此外，全書使用的食材主要有石榴、生薑、山藥、菊花、蘆薈、大蒜、銀杏、草莓、藍莓等；藥材主要有茯苓、麝香、魚腥草、白芪、甘草、艾葉等，絕對安全，可以放心大膽地使用。

作者簡介

張秀芹從醫(yī)二十餘年，精通疾病的診斷和介入治療，雖然已過天命，和女兒走在街上，卻經(jīng)常被誤認為是兩姐妹。從醫(yī)期間，根據(jù)醫(yī)學理論和自然規(guī)律的研究，對中醫(yī)保健、自然生息、食物養(yǎng)生、運動健美、養(yǎng)顏護膚有著獨到的見解和運用。安超張秀芹之女，生於醫(yī)學世家，受環(huán)境影響，從小便對中醫(yī)美顏興趣濃厚，喜愛總結有關美容養(yǎng)顏的一切方法，並樂於將這些心得與所有的女性朋友分享。

書籍目錄

第一章　女人的「面子」比天大巧用葡萄籽油，既除皺又養(yǎng)顏牛蒡加馬鈴薯，吻走歲月的眼袋一杯藍莓羹，還妳明亮的雙眼給用眼過度的近視族的小偏方茄子黑芝麻，淡眉變濃眉沒問題如何化解戴眼鏡美眉的煩惱一邊吃，一邊減掉妳的嬰兒肥人生最貴氣韻長，鼻炎莫奈何小心妳的嘴脣悄悄變老三個小偏方在手，牙痛怕什麼好牙還得牙齦好呵護好耳朵，別讓它長凍瘡收緊下巴，做精緻女人第二章　打造最美的第二張「臉」水嫩肌養(yǎng)成術，幫妳養(yǎng)出豆腐般的膚色自製曬後修復面膜，太陽再大也不怕杏仁去斑膏，讓妳做無斑的女人巧用維生素Ｃ，不讓頸紋洩露妳的年齡擁有美麗肌膚的溫泉療養(yǎng)法妙用檀香，巧除異味平常用蜂蜜就能幫妳去除瘙癢用龍爪菊帶走粉刺與色斑的痕跡排毒美顏招，不做毒美人自製果蔬面膜，專門抵擋各種輻射傷疤了無痕的急救小妙方輕鬆除水皰，不痛並享受著乳液、精華液，妳不知道的用法眼霜、頸霜，妳真的需要嗎？小心洗面乳背後隱藏的美顏危害掌握水果的正確吃法，吃走歲月的痕跡酒喝對了，也是美容佳品新派洗臉法，細緻妳的毛孔第三章　女人更美在細節(jié)不用再羨慕那些手模了手部肌膚如蜜桃般水嫩的小祕密絲瓜和杏仁，小手白皙離不開自製指甲油，讓指尖風情無限妳還在為指關節(jié)粗大煩惱嗎美不美，看雙腿──腿部皮膚保養(yǎng)法無花果瘦腿飲，打造修長美腿的祕籍妙用果醋，腳部死皮去光光艾葉兌鹽水，腳部出汗不再愁鳳梨檸檬薄荷除味劑，讓妳的腳趾也留香如何擁有一頭烏黑順滑的長髮風情美人快速長髮的祕訣蛋清與膽汁聯(lián)手，真正的去屑實力派自製百分之百純天然的染髮劑，健康零汙染頭髮分叉該怎麼護理用對小石榴，少年白不用愁小米紫菜冬菇粥，治好偏頭痛治療頭痛的「藥」就在廚房裡第四章　還自己一副好身材多喝就會變瘦的消脂茶吃吃喝喝減肥瘦身法「蝴蝶臂」突圍戰(zhàn)，絕殺贅肉瘦不停大「腹」婆變小蠻腰，性感人人都能有美腿的「藝術」：最簡瘦腿修身法做女人，「挺」好：完美胸部塑造法身後的風景照樣迷人：優(yōu)雅翹臀如何養(yǎng)成？拿什麼來關愛我們的頸椎蓯蓉羊脊湯，讓腰痠背痛不再困擾妳愛美的女性可不能忽視了骨盆性感美背是每個女人的理想第五章　別讓疾病影響妳的美幾個民間小偏方，治療感冒不費力巧用牛奶和牛肚，就能治好腸胃疾病孝敬媽媽、善待自己的最佳禮物──雜糧豆?jié){苦瓜與木耳，「天涼」好個夏一千零一夜不失眠的小妙方香蕉搭芹菜，通便排毒沒話說解決腹瀉，步步為贏快速解酒法，喝多了也不怕第六章　讓美麗天天住妳家經(jīng)期補血的好幫手有了黑膏小祕方，經(jīng)期煩惱一掃光烏骨雞與羊肉，月經(jīng)的好朋友居家三件寶，痛經(jīng)不再擾天然保養(yǎng)品，保護準媽媽的子宮做個漂漂亮亮的準媽媽克制外陰瘙癢的小祕方，讓妳快樂做女人常喝馬鞭草豬肝湯，清清爽爽做女人有了香蕉芝麻糊，便祕只是個傳說女人產(chǎn)後氣虛該怎麼補女人產(chǎn)後血虛該怎麼補延緩衰老的美麗小妙招第七章　身心和諧才是真美人有了青豆藕羹，想憂鬱都難還在焦慮？不如試試果菜汁讓妳平穩(wěn)度過更年期的小偏方妳被高跟鞋傷到了嗎？沙棘抗衰老，效果堪比羊胎素乳腺癌和子宮癌，遠離它們其實很簡單最好的中年女性保養(yǎng)祕笈如何讓妳的大腦永遠年輕附錄：女人愛己小偏方速查表

圖書封面

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