超簡(jiǎn)單手足按摩

內(nèi)容概要

本書(shū)針對(duì)身體的不適，諸如宿醉、暈車(chē)、反胃、全身疲勞、眼部疲勞、手部疲勞等，給出了貼心而簡(jiǎn)單的按摩方式，使您迅速消除不舒服的感覺(jué)。本書(shū)同時(shí)還給出了當(dāng)你偶發(fā)小病時(shí)的按摩方法，諸如頭痛、胃病、手臂病、牙痛、嗓子痛等情況發(fā)生時(shí)，如何通過(guò)按摩消除疾病帶來(lái)的不適。對(duì)于慢性疾病，也是可以通過(guò)手足按摩來(lái)緩解的，諸如高血壓、低血壓、胃下垂等情況發(fā)生時(shí)，可通過(guò)按摩來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力，恢復(fù)身體健康。本書(shū)還針對(duì)我們的心情不舒暢給出了貼心的按摩方法，諸如使你充滿活力的按摩方式，使你更堅(jiān)強(qiáng)的按摩方式，使你青春永恒的按摩方式等。為了讓讀者朋友掌握穴位按摩的要點(diǎn)，使您在家中就能輕松享受到完美的按摩體驗(yàn)，我們經(jīng)過(guò)精心篩選、提煉，編寫(xiě)了這部《超簡(jiǎn)單手足按摩》。本書(shū)以中醫(yī)經(jīng)脈穴位學(xué)說(shuō)為依據(jù)，深入淺出地介紹了人體各部位的穴位、穴位的功效及針對(duì)各穴位的按摩方法。愿此書(shū)能助您健體養(yǎng)生，遠(yuǎn)離病痛的困擾！

作者簡(jiǎn)介

　　劉青，著名生活書(shū)策劃人，成功策劃健康養(yǎng)生保健類(lèi)圖書(shū)若干，如：《我的健康我管理》、《中老年人健康必讀書(shū)》、《中老年入飲食必讀書(shū)》、《圖解中醫(yī)男性養(yǎng)生》、《圖解中醫(yī)女性養(yǎng)生》等養(yǎng)生保健類(lèi)圖書(shū)?！　≈苋?，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)脊柱病研究所注冊(cè)中醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)博士，曾到香港大學(xué)、美國(guó)羅切斯特大學(xué)訪問(wèn)研究，目前承擔(dān)國(guó)家自然基金青年基金1項(xiàng)，參加國(guó)家杰出青年科學(xué)基金、國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目、上海市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科等部級(jí)以上課題6項(xiàng)。參與完成國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目2項(xiàng)，部市級(jí)課題4項(xiàng)，獲得中華中醫(yī)藥科技進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)、上?？萍歼M(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)各一項(xiàng)（參加者），發(fā)表論文17篇，SCI收錄2篇。擔(dān)任全國(guó)高等中醫(yī)院校骨傷教育委員會(huì)實(shí)驗(yàn)骨傷科學(xué)學(xué)科委員會(huì)常委。目前在美國(guó)做專業(yè)性研究。

書(shū)籍目錄

第一章　超簡(jiǎn)單手足反射區(qū)按摩　1．手足反射區(qū)按摩法概述　2．手足反射區(qū)按摩法的歷史　3．手足反射區(qū)按摩法經(jīng)絡(luò)原理　4．足部反射區(qū)示意圖　5．手部反射區(qū)示意圖　6．手足反射區(qū)按摩法的益處　7．怎么達(dá)到手足按摩的最佳療效　8．人人享用的反射區(qū)按摩法　9．手足反射區(qū)按摩法在醫(yī)療保健中的應(yīng)用第二章　超簡(jiǎn)單手足穴位按摩　1．為什么手腳上的穴位會(huì)起作用　2．什么叫經(jīng)絡(luò)　3．什么叫穴位　4．刺激手上的穴位會(huì)有什么效果　……第三章　身體不適的起簡(jiǎn)單手足按摩法第四章　偶發(fā)小病的111簡(jiǎn)單手足按摩法第五章　慢性疾病的超簡(jiǎn)單手足按摩法第六章　超簡(jiǎn)單手足按摩使心情舒暢

章節(jié)摘錄

　　主治：心絞痛、心肌梗死或心力衰竭的恢復(fù)期、心律不齊、心臟缺損及循環(huán)系統(tǒng)疾?。桓窝?、肝硬化、肝腫大、肝功能失調(diào)等?！　?.胃腸區(qū)（掌面手心下方與拇指大魚(yú)際交界處的胃與腸區(qū)，生命線處）　　主治：貧血、皮膚病、食欲不振、消化不良、發(fā)燒、胃炎、胃下垂、胃痛、胃脹、反酸、惡心、嘔吐等?！　?.生殖區(qū)（近手掌根部中央一橫向區(qū)域）　　主治：便秘、痔瘡、膀胱尿道炎癥、婦科病及男科疾患?！　?.肝膽耳眩暈反射區(qū)（在手背4與5指下掌骨縫中間）　　主治：調(diào)整血壓、眩暈、暈車(chē)、暈船、美尼爾綜合征等?！　?.淋巴腺免疫區(qū)（手背腕橫紋左右兩個(gè)凹處）　　主治：腿，踝痛，提高全身免疫功能?！　?0.胸膈區(qū)（手背正中一橫向長(zhǎng)條區(qū)域）　　胸腹區(qū)（手背正中與胸膈交叉一豎向區(qū)域）　　腰腿區(qū)（手背胸腹區(qū)下面一橫向區(qū)域）?！　≈髦危盒貝?、呃逆、胸肋痛，膈肌痙攣，乳腺病、腹脹、胃腸病、腰腿病。

編輯推薦

　　家庭日常操作穴位介紹必備　　健康專家指點(diǎn)　　家庭日常操作介紹　　了解經(jīng)絡(luò)及穴位　　掌握穴位按摩技巧　　養(yǎng)就機(jī)體健康

圖書(shū)封面

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