情商決定孩子的未來

前言

　　孩子的情緒管理，現(xiàn)在開始也不晚　　如今的父母，總是在孩子身上投資很多。哪怕要花很多錢，哪怕會有些麻煩，他們依舊本著“只要能讓孩子成才”的想法，事事都把子女放在第一位，日常生活中幾乎所有的事情都依著孩子。我們舉例：　　一家人約好外出就餐，大家卻對該吃什么各持己見。爸爸想吃辣乎乎的湯汁類食物，媽媽想吃海鮮。此時孩子說話了：　　“我想去西餐廳吃比薩。”　　大多數(shù)情況下，父母都會選擇去西餐廳。就算是前一晚因為喝了酒而腸胃不適的爸爸，也會硬撐著去吃比薩。　　如果孩子放學(xué)回家說道：“媽媽，班里的同學(xué)都去過那里，就我沒去過。”那么媽媽就算想盡一切辦法也會帶孩子去。娘家母親七十歲壽宴的那個月得節(jié)約家用，但母親絕不會因此在孩子的課外輔導(dǎo)費上省錢。不對，是沒法省??！因為無論為他投資多少，我們都覺得好像還是不夠——父母的心都是一樣的，總想把一切都給孩子。　　可是，那些予取予求孩子的父母們，卻并沒有好好理解和接受孩子那顆最重要也是最珍貴的心。孩子的想法雖然簡單，但也有物質(zhì)無法滿足的空間。父母或許認(rèn)為，子女們除了吃就是玩，整天沒心沒肺的?？墒牵谇榫w上得不到滿足的孩子是不會幸福的?！　〔贿^讓人意外的是，許多寵愛孩子的父母反而過早地放棄了改變下一代情緒狀態(tài)的努力。他們認(rèn)為，孩子的狀態(tài)早已定型，想要改變十分困難?！　『芏喔改高厙@著氣邊這樣說道：　　“我家孩子已經(jīng)管不了了。”　　“我覺得現(xiàn)在想改掉這習(xí)慣已經(jīng)太晚了。”　　當(dāng)然，孩子們各有各的情緒習(xí)慣，想要馬上改變或許有些困難?？墒牵绻覀兡茉诶斫夂⒆有撵`的基礎(chǔ)上，用智慧的方法加以引導(dǎo)，那就絕對不會有“為時已晚”這一說。　　與成人不同，孩子們的情緒狀態(tài)取決于父母付出了多少關(guān)心與努力。不過，這里有一點需要牢記：包容孩子的情緒和改變孩子的性格是不同的?！　∈紫?，所謂情緒（emotion），指的是在遇到某些現(xiàn)象或事情時所產(chǎn)生的想法與心情。情緒通常因明確的原因而產(chǎn)生，并可以在一定時間內(nèi)平息下來。比如說，有個孩子因為玩具和哥哥打架了，那么他自然會心情低落。這時，孩子心情不好的原因就很明確——和哥哥打架?？墒?，這樣的情緒狀態(tài)不會持續(xù)很長時間。一天不到，孩子就會忘記自己的氣憤，又和哥哥開心地玩在一起了?！　∪嗣刻於紩a(chǎn)生上百次各種各樣的情緒。無論孩子們遭遇哪一種，我們都應(yīng)告訴他們：如何駕馭才是明智的。父母們不是要去改變孩子原本的心態(tài)，而是要教他調(diào)控情緒的基本技巧。　　性格（Character）與情緒有些不同，它是每個人固有的脾氣和品性。性格雖然也會被成長環(huán)境影響，但相當(dāng)多的部分是先天遺傳的。因此，想要改變孩子天生的性格實非易事?！　〉牵⒆拥男愿駞s會影響他的情緒。性格決定著他會經(jīng)常產(chǎn)生某些情緒，或是對另外一些情緒比較遲鈍。比方說，與性格內(nèi)向消極的孩子相比，活潑外向的孩子較少悲傷或是憂郁?？墒?，外向的孩子一旦感到悲傷或是憂郁的話，就有可能被這種陌生的情緒完全籠罩，從而無法擺脫?！　∮幸稽c是明確的：孩子們必須明確地知道如何應(yīng)對生活中所產(chǎn)生的各種情緒，并掌握駕馭它們的方法。　　人們的心中存在著無數(shù)種情緒，這些情緒是每個人在特定的情況下必然要經(jīng)歷的。父母應(yīng)該向孩子傳授自如駕馭情緒的方法。就像登山時對他們進(jìn)行安全教育一樣?！　∪松谑溃⒆觽兪紫纫獙W(xué)會的并不是如何拿高分、賺大錢、積人脈，而是如何智慧地駕馭自身情緒。只有那樣，他們才能避免因一時被情感擺布而導(dǎo)致追悔莫及的事情發(fā)生。　　正如堅持治療，傷口就會愈合一樣，情感的創(chuàng)傷也會因?qū)ΠY下藥而痊愈。無論現(xiàn)在孩子幾歲，無論他多么強烈地反抗父母，都沒有關(guān)系。　　因為，一旦感覺到父母是關(guān)心自己的，孩子的內(nèi)心就會發(fā)生變化。他們總是渴望在父母面前好好表現(xiàn)，并希望自己的存在能讓他們感到驕傲。所以，父母能夠成為比任何人都出色的“孩子情商大師”。此時此刻，大家只要下定決心關(guān)注孩子的情感就可以了。只要我們細(xì)心解讀孩子的情緒，就能智慧地加以調(diào)控，同時引導(dǎo)他們?nèi)ジ惺苄腋?，從而正確駕馭自己的情緒?！　∨囵B(yǎng)孩子管理自身情緒的能力，或者說培育“情感肌肉”，是跟培養(yǎng)孩子身上的肌肉一樣重要的。請一定要時刻關(guān)心并不斷訓(xùn)練，以使孩子的“情感肌肉”變得結(jié)實而發(fā)達(dá)。不要試了一兩次就說，“這么做孩子能改變多少呢？孩子本來就是那樣的……”然后就放棄了。正如我前面說的，管理情感與改變性格不是一回事。父母可以最大限度地幫助孩子，使他能夠更好地體會自己的情感，并更好地管理它們。　　孩子的情緒管理絕對不是難事，父母能夠成為最棒的“情商大師”——他們能通過日常生活，最近距離地與孩子一起體會情緒，并進(jìn)行即時管理?！　τ谌绾翁幚砗⒆拥那榫w、如何引導(dǎo)孩子獨立地管理自身情緒，許多父母都表示沒有信心，甚至為此背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)。換個角度看，父母心里有負(fù)擔(dān)倒也不足為奇，因為連父母自己也沒有正規(guī)地學(xué)過處理情緒的方法。　　“連我都會經(jīng)常被情緒給左右，就這還去教育孩子管理情緒，這說得過去嗎？”　　也有父母會這樣問。不過不用擔(dān)心，因為從現(xiàn)在開始，從父母自己做起就行。通過這本書，父母能夠?qū)ψ约涸陴B(yǎng)育孩子過程中產(chǎn)生的情緒有深入的理解，并了解情緒產(chǎn)生的原因?！　×硗?，通過這本書，父母能夠理解孩子產(chǎn)生某種情緒的原因，并學(xué)會采取何種智慧的行動來應(yīng)對?！　∧敲磸默F(xiàn)在開始，我就來說一說如何才能把管理情緒的智慧之法教授給孩子吧。　　咸奎汀

內(nèi)容概要

　　孩子的情緒管理絕對不是難事，父母能夠成為最棒的“情商大師”——他們能通過日常生活，最近距離地與孩子一起體會情緒，并進(jìn)行即時管理。對于如何處理孩子的情緒、如何引導(dǎo)孩子獨立地管理自身情緒，許多父母都表示沒有信心，甚至為此背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)。那么通過這本書，父母就能夠理解孩子產(chǎn)生某種情緒的原因，并學(xué)會采取何種智慧的行動來應(yīng)對。

作者簡介

　　咸奎汀 博士 韓國最權(quán)威的情商專家、百萬冊暢銷書作者。 師從EQ提出人彼得?薩洛維博士。
美國馬里蘭大學(xué)客座教授。布萊辛懷特全球性咨詢公司首席顧問。 C&A Expert韓國情緒技巧中心主任。
世界權(quán)威情商智力量表-MSCEIT資格認(rèn)證。作為世界級的情商學(xué)研究人士，咸奎汀與彼得?薩洛維、大衛(wèi)·卡魯索博士等耶魯大學(xué)的研究人員一起開發(fā)了很多新的情商研究項目，包含情緒力量的咨詢與教育、人員情商指導(dǎo)、親子感性露營、情感課堂等內(nèi)容。博士的情商課堂風(fēng)靡日韓等國，千萬父母積極響應(yīng)，好評如潮。作者還積極參加各種社會活動，比如擔(dān)任各大媒體的專欄作者，為韓國EBS電視臺的《連媽媽也不知道的孩子的情商》節(jié)目提供咨詢服務(wù)等。

書籍目錄

序言 孩子的情緒管理，現(xiàn)在開始也不晚
孩子的情緒管理為何重要？
會管理情緒的孩子睿智又聰明
只有添加了感性，理性才能真正發(fā)揮其功能
影響孩子情緒的主要因素
自主能力強，什么都能自己來
確立目標(biāo)自覺完成
不盲目地沖動行事
注意力集中，做事全神貫注
不受突發(fā)情況的影響
即使辛苦也不輕言放棄，堅持到底
帶動樂觀情緒的逆境商數(shù)強化法
容易產(chǎn)生共鳴人緣好朋友多
得到朋友們的信任和認(rèn)可
情緒健康了，身體也健康
情緒直接影響著免疫力
怒火會給孩子的心臟與大腦帶去損傷
促進(jìn)掌管情緒的額葉的發(fā)育
父母情緒樂觀孩子才會跟著幸福
孩子是原封不動地展現(xiàn)父母情緒的鏡子
父母是孩子最好的“情商大師”
夫妻吵架頻繁，孩子也會成長為“打架王”
生氣時的應(yīng)對方法父母VS孩子
請父母再直白一點兒地表達(dá)情緒吧
當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母也會發(fā)愁的時候，他就會敞開心扉了
幫助父母成為優(yōu)秀情緒大師的十大忠告
情緒共鳴，請父母首先傾聽與凝視
孩子情緒管理的三步驟
孩子說的話我傾聽了幾分？
與孩子交心也是需要練習(xí)的
短小的一句話就能成為情感交流的開始
使情感交流更加順暢的對話VS阻礙情感交流的對話
養(yǎng)育孩子的過程中不時會產(chǎn)生這樣的情緒吧？
——父母情緒門診
“對不起，都是媽媽的錯?！薄?fù)罪感
只要承認(rèn)父母的能力也是有限的就會感覺心里舒服了
給經(jīng)常感到對不起孩子的父母的處方
“因為你，我真是沒法活了?！薄鷼饣蚴菂挓?br />當(dāng)您對孩子生氣時調(diào)節(jié)情緒的對話法
“你做什么都是那個樣子?！薄?br />父母怎么看孩子，孩子就會變成什么樣
當(dāng)您對孩子的行動感到失望時請您這樣做
“你懂什么？就聽媽媽的?！薄獰o視
請讓孩子親自體會情緒
“自覺寶貝”打造計劃
“都作罷吧，再怎么努力也不會有用的?！薄獞n郁
戰(zhàn)勝憂郁的好方法
“我不都是為了他而活么……”——執(zhí)著
擺脫對孩子執(zhí)著的方法
“我朋友們的兒子從來不會讓父母這么鬧心?！薄w慕
請您觀察孩子特有的優(yōu)點
世上獨一無二的寶貝找出他的優(yōu)點吧
“這樣下去不會只有我家孩子落在后面吧?！薄獡?dān)憂
消除沒有根據(jù)的焦慮之ABCD

章節(jié)摘錄

　　“你做什么都是那個樣子。”　　——失望感　　上小學(xué)三年級的元在有一個大他三歲的哥哥。哥哥學(xué)習(xí)又棒又自覺，很是讓媽媽自豪。跟哥哥比起來，元在不僅矮矮胖胖，還不喜歡學(xué)習(xí)。媽媽看著元在說道：“你是玩瘋了啊。”雖然是喜歡玩，但元在也沒到玩瘋了的程度，媽媽的話讓他心里很難過?！　≡陔m然功課沒有哥哥好，但朋友卻比他多多了。因為特長表演的時候總能逗朋友們開心，每次他來講故事，班上的同學(xué)總會捧腹大笑?！　〗裉焓菋寢尩纳眨磥砀绺缭缭绲鼐蜏?zhǔn)備好了禮物。媽媽會喜歡什么樣的禮物呢？元在數(shù)了數(shù)最近攢的錢，一共有32000韓元。元在從里面拿了一萬韓元來到了學(xué)校前面的文具店，一邊轉(zhuǎn)著，一邊想該買點什么好。突然，他看到了鑲著閃亮寶石的首飾?！　?ldquo;嗯，媽媽應(yīng)該會喜歡這個的吧？”　　媽媽可是很喜歡寶石的，而且這件首飾才賣3000韓元。元在遞出去一萬韓圓，找回了7000韓元?！　≌獜奈木叩昀锍鰜?，有一樣?xùn)|西卻吸引了元在的注意力，那就是新上市的紙牌系列。最近誰手上要是沒有這一套，孩子們都不跟他一起玩。紙牌的價格是7700韓元，元在頓時猶豫起來：　　“7700韓元可不是小數(shù)目，要是買了會不會被媽媽罵呢？”　　元在的心撲撲直跳，這時文具店的叔叔正好親切地說：“就6000韓元給你吧。”元在最終還是買了紙牌，他一手拿著媽媽的禮物，一手捧著紙牌盒子回到了家里?！　∫换丶遥瑡寢屢苍谀?。元在為了讓媽媽開心，立馬遞上了禮物。　　“媽媽，祝您生日快樂！”　　媽媽看著元在笑了，一面說著“哎喲，我的兒子！”一面打算擁抱他。這一來就發(fā)現(xiàn)了他手上拿的紙牌盒子，于是瞪大了眼睛看著他：　　“這是什么？你又買紙牌了？”　　媽媽瞇起了眼睛斜斜地看著他，嘴里還發(fā)出嘖嘖的聲音?！　?ldquo;我就知道。就你這點出息……”　　元在想要反駁卻為時已晚，因為媽媽是不會相信元在的話的?！　≡趮寢尩男袆右膊皇峭耆荒芾斫獾摹Ｔ疽詾楹⒆与y得做了一件值得稱贊的事情，到頭來卻發(fā)現(xiàn)根本不是那樣，這時父母自然會感到失望?！　∈穷A(yù)期沒有得到滿足時強烈的空虛感，人們通常都會以“真是氣死人了”或是“我就知道會這樣”等嘲笑的話語來表達(dá)自己的情緒。而元在媽媽也表達(dá)了“你做出來的事情都是那副樣子”的失望感?！　〉?，嘲笑雖沒有發(fā)火帶來的傷害強烈，卻同樣會讓心靈受創(chuàng)。孩子總希望父母是最相信自己的，父母的否定會讓他產(chǎn)生挫敗感。所謂挫敗感，就是自己期望的事情沒能按意愿完成，所以心靈受挫的狀態(tài)。父母也許只是就孩子的行動表示了失望感，但孩子卻會因為父母的一句話而完全失去動力。甚至?xí)f著“是的，我原來就是那種孩子。”然后走上歪路。　　父母怎么看孩子，孩子就會變成什么樣　　父母用嘲笑來表達(dá)內(nèi)心的失望感會造成什么結(jié)果呢？有研究顯示，嘲笑會在無形之中引導(dǎo)孩子走向消極，這就是畢馬龍效應(yīng)（pygmalioneffect）。這是美國的教育心理學(xué)家羅伯特？羅森塔爾在1964年提出的一個概念：有甲乙兩人，如果甲不斷地對乙表示期待和信任的話，那么乙就會無形之中朝著甲期待的方向發(fā)展?！　∵@一理論來源于希臘神話。雕塑家畢馬龍雕了一座女人像并愛上了它。于是，他整天就趴在女人雕像的下面，殷切地期望著：“要是雕像能變成真人就好了。”后來，阿佛洛狄忒覺得他實在太可憐，就把女人雕像變成了真人。因此，我們就把強烈的信念與渴望變成現(xiàn)實的現(xiàn)象稱為畢馬龍效應(yīng)。　　1964年的春天，在美國圣弗朗西斯科的一所小學(xué)里進(jìn)行的一項實驗就很好地向人們展現(xiàn)了這一效應(yīng)。學(xué)期初的時候，校方特別囑咐一位老師說：“你班上都是特別選拔出來的優(yōu)等生，你可得用心教育。”一個學(xué)期之后，全班的平均成績上升了。大家都認(rèn)為既然班里都是優(yōu)秀的學(xué)生，那這也是理所當(dāng)然的。但這里卻有一個秘密——那些孩子都是中游水平的學(xué)生。此時，老師對孩子們的信任與期待起到了非常強烈的作用?！　±蠋熓菐е邮謨?yōu)秀學(xué)生的自豪感和期待感來教育孩子們的。與孩子們的眼神交流更多了，連稱贊也更加頻繁了。最終，孩子們就成為了老師所期待的優(yōu)秀學(xué)生。　　那么與孩子們最親近的父母又該對孩子說些什么呢？如果能夠用“你是個會努力的好孩子”來鼓勵他的話，他就真的會非常努力哦。　　請您記住，孩子的人生會因為父母抱有怎樣的期望而截然不同。而這種期待也會對父母的情緒產(chǎn)生正面影響，從而帶來積極樂觀的效果?！　〈送?，父母的內(nèi)心也會變得幸福許多。對自己的寶貝孩子報以信任和期待，會在很大程度上影響父母自身的情緒。您會知道，撫養(yǎng)孩子的過程并不單單是辛苦艱難的，并學(xué)會真正地去享受和孩子一起度過的時光?！　?？父母情緒咨詢？　　當(dāng)您對孩子的行動感到失望時請您這樣做　　孩子重復(fù)去做不讓他做的事情的話，父母也會感到難過和疲倦。伴隨著失望的心情，父母就有可能不自覺地說出嘲諷的話。這樣的語言會讓孩子產(chǎn)生羞恥心和挫敗感，如果孩子已經(jīng)是青少年了，這還有可能成為他對父母產(chǎn)生反感的契機(jī)?！　‰y過或是生氣的時候，首先應(yīng)努力不把失望感通過語言表現(xiàn)出來，提醒一下孩子的錯誤行動就可以了。就像前面元在的故事，請您說完“你買紙牌了”以后就此打住?！　∪缓螅埬粗⒆酉葎e說話，父母的沉默反而會給孩子帶去深刻的印象。請您給孩子辯護(hù)的機(jī)會，因為父母不下結(jié)論而是等待的話，孩子自己就會作出判斷?！　≌埬囍@樣說　　不好的表達(dá)　　好的表達(dá)　　“考砸了？我就知道會那樣。”　　“考砸了？”+（看著孩子）沉默　　“沒收拾好該準(zhǔn)備的東西？你做事情總是那樣。”　　“沒收拾好該準(zhǔn)備的東西？”+（看著孩子）沉默　　“作業(yè)還沒寫完嗎？你到底把心思放在哪里?。?rdquo;　　“作業(yè)還沒寫完嗎？”+（看著孩子）沉默　　……

編輯推薦

　　★情商理論創(chuàng)始人、耶魯大學(xué)院長彼得？薩洛維推薦的情商專家咸奎汀博士力作！　　★震撼傳統(tǒng)教育的正能量教育法，世界頂尖情商專家專門寫給父母的親子情緒管理書?！　　镯n國引進(jìn)百萬冊暢銷，媒體讀者好評如潮，咸奎汀博士在韓國EBS電視臺“連媽媽也不知道的孩子的情商”擔(dān)任特約嘉賓。 

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