刮痧拔罐養(yǎng)生治病一本通

內(nèi)容概要

　　《刮痧拔罐養(yǎng)生治病一本通（全圖解經(jīng)典珍藏版）》詳細介紹了刮痧、拔罐的基本常識和方法，為使得刮痧拔罐更富有針對性，還特別介紹了通過罐斑、刮拭局部等方式來測試自己的健康狀況和體質(zhì)，然后進一步對修復亞健康、調(diào)治疾病做了詳細指導。此外，為滿足廣大愛美女性的需求，特別設(shè)置了美容塑身專題，《刮痧拔罐養(yǎng)生治病一本通（全圖解經(jīng)典珍藏版）》讓你收獲健康的同時，由內(nèi)而外美起來。

作者簡介

周建黨，男，1970年出生。1995年學本科畢業(yè)(河南省中醫(yī)學院)?，F(xiàn)就職于鄭州市嵩山醫(yī)院，任按摩科副主任，中醫(yī)骨傷科主治醫(yī)師，并兼任嵩山醫(yī)院按摩學校講師，鄭州市保健按摩職業(yè)技能鑒定考評員。從事中醫(yī)外科工作十余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。擅長中西醫(yī)結(jié)合診療，特別對中醫(yī)推拿按摩有很深的造詣，曾發(fā)表醫(yī)學論文數(shù)十篇。

書籍目錄

第一章 明常識，刮痧拔罐與養(yǎng)生
第二章 亞健康，刮痧拔罐與保健
第三章 炫美麗，刮痧拔罐與養(yǎng)顏瘦身
第四章 除疾患，刮痧拔罐與治病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    謹記刮痧要點 1.避風保暖 刮痧時要選擇空氣清新、冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境，注意避風、保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風扇直接吹刮拭部位。因為刮痧時，人體皮膚的毛孔是張開的，如遇風寒之邪，邪氣就會直接進入體內(nèi)，不但影響刮痧效果，還會引發(fā)新的疾病。 2.刮拭手法與時間 用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧時，每個部位一般刮拭時間在3～5分鐘；用補刮手法刮拭每個部位時間為5～10分鐘。通常一個患者，應(yīng)選3～5個部位刮拭。體弱年邁、兒童、特別緊張怕痛的患者宜用補法刮拭。隨時注意觀察患者的面色表情及全身情況，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況；病情重、病灶深，但體質(zhì)好或疼痛性疾病患者，刮痧宜用瀉法或平補平瀉法刮拭；病情輕、病灶淺、但體質(zhì)較差的患者，宜用補法。冬季或天氣寒冷時刮痧時間宜稍長，夏季或天氣熱時則刮痧時間宜縮短；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。一般3～5次為1個療程；凡肌肉豐滿處（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢）宜用刮痧板的橫面（薄面、厚面均可）刮拭。對一些關(guān)節(jié)處、手腳指部、頭面部等肌肉較少、凹凸較多處宜用刮痧板棱角刮拭。 4.不可強求出痧 刮痧時以出痧為度，但不可強求出痧。只要刮至皮膚毛孔清晰可見，無論出痧與否，都會起到平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、暢達氣血的功能。室溫低時不易出痧，血瘀之證、實證、熱證容易出痧，虛證、某些寒證、肥胖癥與服激素類藥物后均不易出痧。對于不容易出痧的病癥和部位，只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。片面追求出痧而過分刮拭，不僅消耗正氣，還可造成軟組織損傷。 5.刮痧后 刮拭完畢后，應(yīng)用醫(yī)用棉球擦凈患者身上的刮痧油，穿上衣服，休息一會兒；若是面部刮痧，半小時后方可到室外活動；刮痧后宜飲一杯淡的糖鹽水，以利于新陳代謝、補充津液、促進排毒。

編輯推薦

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