穿越青春的迷霧

前言

法國(guó)教育家盧梭說：“人生中最危險(xiǎn)的時(shí)段就是青春期?！边@句話道出了青春期教育的關(guān)鍵性。    青春期是每個(gè)人一生中非常重要的發(fā)展時(shí)期，這個(gè)時(shí)期我們的身體正在經(jīng)歷奇妙的變化，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，生殖器官?gòu)闹赡圩呦虺墒臁@一時(shí)期人體的形態(tài)功能、智力、情感及認(rèn)知能力均發(fā)生了巨大的變化。    青春期的身體發(fā)育有其自身規(guī)律和特殊需要，認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)對(duì)于青少年健康成長(zhǎng)是十分必要的。本書從女孩的生理特征、衛(wèi)生保健、性與健康、常見癥與治療、美容減肥與健康，男孩的生理特征、性與健康、衛(wèi)生與保健、常見癥治療、運(yùn)動(dòng)健身等方面講述了青春期少男少女的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)與生理變化特點(diǎn)，使青少年對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育有充分的認(rèn)識(shí)，從而將自己的行為導(dǎo)向正常的軌道。    本書是寫給那些剛剛進(jìn)入青春期的少男少女們的“營(yíng)養(yǎng)雞湯”，也是一本不可不讀的青春期指南圖書，對(duì)于那些渴望了解自己的身體變化但又有點(diǎn)羞澀的少男少女們來(lái)說，它更是貼切的、實(shí)用性很強(qiáng)的貼身“用品”，它細(xì)致地體現(xiàn)出對(duì)男生、女生的親密關(guān)懷，不僅適合廣大家庭普及生理健康知識(shí)，也將使青少年認(rèn)識(shí)自己的情感和身心變化，解開青春期的迷惘、困惑與不安，有助于孩子成長(zhǎng)為心智健康、快樂上進(jìn)的陽(yáng)光少年。    少年人自有少年人的煩惱，但總有些煩惱，不可與他人說，總有一些困惑，不能坦然問出口，總有一些心事，不能輕易與人交流。那么，最好的方式，就是和書本溝通吧！打破塵俗的牢籠，讓心中的夢(mèng)想自由飛翔；沖開冰雪的覆蓋，讓愛的嫩芽無(wú)限生長(zhǎng)……    有了本書，你的青春不再是孤獨(dú)之旅，讓我們?yōu)樽约旱那啻鹤鲋?！本書也是父母送給青春期孩子的最好禮物，有了本書的陪伴，你的孩子在青春期的旅途中將不再孤獨(dú)迷茫，父母也能少花很多力氣，讓本書替你告訴孩子一些你不便言說的青春期知識(shí)，相信你的孩子一定會(huì)從本書中獲得期待的收獲。    編者    2011.4

內(nèi)容概要

　　打破塵俗的牢籠，讓心中的夢(mèng)自由飛翔；沖開冰雪的覆蓋，讓愛的嫩芽無(wú)限生長(zhǎng)……有了《穿越青春的迷霧：在學(xué)習(xí)中走向成熟》，你的青春不再是孤獨(dú)之旅，讓我們?yōu)樽约旱那啻鹤鲋鳎　洞┰角啻旱拿造F:在學(xué)習(xí)中走向成熟》也是父母送給青春期孩子的最好禮物。

書籍目錄

一 傾聽花開的聲音青春期的身體變化男女有別的青春體貌第二性征與性成熟男女有別陰莖和陰囊少女的乳房什么時(shí)候開始發(fā)育青春期的五個(gè)階段女孩子的特征有哪些青春期生長(zhǎng)突增青春期體型的變化青春期體毛、排汗、痤瘡和其他變化小弟弟為什么會(huì)勃起女孩子為什么會(huì)“懷春”精液、體內(nèi)性器官和射精神秘的處女膜青春期對(duì)男孩來(lái)說意味著什么揭開子宮的秘密男孩與女孩在青春期的發(fā)育有什么不同女孩子怎樣判斷自己成熟了男孩青春期的發(fā)育有哪些類型早晨醒來(lái)陰莖為什么會(huì)勃起睪丸有什么奧秘二 了解悄悄變化的自己青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)為什么說心理健康與生理健康一樣重要男孩的心理在青春期有怎樣的變化女孩怎樣對(duì)待自己的性心理變化性格的影響到底有多大女孩子有哪些性權(quán)利怎樣才能克服恐懼心理為什么不能離家出走少女怎樣擺脫尷尬處境青春期性意識(shí)的發(fā)展過程三 藏在身體里的秘密如何對(duì)待性吸引如何對(duì)待性沖動(dòng)少女怎樣抵御外來(lái)的誘惑什么是性早熟早戀有哪些危害遺精與自慰如何對(duì)待遺精如何對(duì)待手淫什么樣的精液令人擔(dān)憂陰莖短小是不是病包皮過長(zhǎng)有害嗎什么是包皮環(huán)切如何對(duì)待痛經(jīng)青春期延遲經(jīng)常做夢(mèng)，對(duì)身體有害嗎痘痘的煩惱如何解決肥胖的問題學(xué)會(huì)悅納和欣賞自己四 感受青春之恙五 青春期的營(yíng)養(yǎng)與保健六 走近神秘地帶七 青澀的青春之歌八 撥開青春期的心理迷茫

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：為什么不能束腰有不少女孩，尤其是身材比較豐滿的姑娘，總喜歡把腰帶勒得緊緊的，希望自己的腰能夠盡量纖細(xì)一些，認(rèn)為這樣的體形才顯得婀娜多姿、窈窕漂亮。有的女孩為了追求這種美，甚至不惜把自己腰部的皮膚都勒紫、勒破了。其實(shí)，處于青春發(fā)育期的女孩，皮下脂肪略顯豐滿一些，是少女生理發(fā)育的需要，是正?，F(xiàn)象。若為了使身材苗條，過緊束腰，對(duì)人體健康是十分有害的。人的呼吸除肺有節(jié)奏地舒縮外，胸部和腹部的起伏也起著重要的輔助作用。束腰過緊會(huì)影響腹呼吸的正常進(jìn)行，使人感到呼吸不暢。腰部被束縛過緊，還會(huì)壓迫腹內(nèi)下腔的動(dòng)脈與靜脈血管，使血流不暢，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起頭昏、眼花、無(wú)力的感覺，時(shí)間久了，還有可能導(dǎo)致心血管疾病。此外，過緊束腰，腹腔內(nèi)壓力增大，還易使腎、脾、肝、腸等內(nèi)臟器官發(fā)生位移，影響血液循環(huán)，造成盆腔淤血，從而引發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等疾患。程度嚴(yán)重的，若發(fā)生子宮位移、輸卵管粘連，還會(huì)影響將來(lái)的生育能力。女孩愛美是天性使然。束上一根皮腰帶，也確能增添幾分瀟灑，而且使腰部有了一種支撐感，能使人增添一些力量與自信的感覺。如果束腰適當(dāng)，確定能有助于減小腹部脂肪的體積，其前提必須是人不感覺難受。若過緊束腰，由于根本不可能減少腹部脂肪的數(shù)量，不但達(dá)不到減肥的效果，反而會(huì)對(duì)人體健康造成莫大的傷害。如果有女孩要減肥，要改變腰圍太粗的形象，真正有效的方法是堅(jiān)持做腰部健美操與適量控制飲食。仰臥起坐就是大家所熟悉的一種鍛煉腰腹部肌肉的健美操，經(jīng)常做這種練習(xí)，能防止腰腹部肌肉松弛，腰圍增粗。凡是想使自己的腰腹部保持健美的青少年，除了進(jìn)行長(zhǎng)跑、體操等全身性的鍛煉外，都應(yīng)該堅(jiān)持做仰臥起坐。尤其是小小年紀(jì)已成大腹便便的青少年，更有必要堅(jiān)持做這種腰腹部健美操。

編輯推薦

《穿越青春的迷霧:在學(xué)習(xí)中走向成熟》為奠基石書系之一。

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