健美操審美價(jià)值與實(shí)訓(xùn)

內(nèi)容概要

　　《健美操審美價(jià)值與實(shí)訓(xùn)》從哲學(xué)、社會(huì)學(xué)以及心理學(xué)的視角具體分析健美操的美學(xué)欣賞問題，拓展體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目美學(xué)欣賞研究的空間。進(jìn)一步完善對(duì)健美操美學(xué)價(jià)值的研究，發(fā)掘體育美學(xué)的研究領(lǐng)域。為健美操的美學(xué)研究提出一個(gè)可能的新的方向和視角。主要以美學(xué)、藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等為理論基礎(chǔ)，將美學(xué)基本原理與健美操運(yùn)動(dòng)實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合在一起，系統(tǒng)闡述了健美操的各種訓(xùn)練技巧及方法。　　《健美操審美價(jià)值與實(shí)訓(xùn)》共分為十章，其中第一章主要介紹了健美操的基礎(chǔ)知識(shí)及發(fā)展前景；第二章從多方面著手介紹了健美操健身的科學(xué)基礎(chǔ)；第三章闡述了健美操運(yùn)動(dòng)健身的美學(xué)基礎(chǔ)；第四章則系統(tǒng)闡述了健美操的審美判斷標(biāo)準(zhǔn)及審美價(jià)值；第五章對(duì)健美操美學(xué)欣賞的基礎(chǔ)理論及美學(xué)創(chuàng)造進(jìn)行了詳盡介紹；第六章闡述了健美操的審美體驗(yàn)及美育功能二者的關(guān)系；第七、八章則分別介紹了健身性健美操和競(jìng)技健美操的訓(xùn)練方法；第九章利用圖文并茂的方法介紹了流行的健美操操種，，方便廣大愛好者學(xué)習(xí)；最后一章主要介紹健美操運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭花，山東濰坊人，講師。畢業(yè)于蘇州大學(xué)體育學(xué)院，現(xiàn)任教于廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)部，主要從事健美操、啦啦操項(xiàng)目教學(xué)，舞蹈啦啦操、技巧啦啦操一級(jí)教練員，中國(guó)啦啦操項(xiàng)目三星級(jí)裁判員。在2011全國(guó)普及健美操系列推廣活動(dòng)競(jìng)賽及2011年全國(guó)啦啦操聯(lián)賽中獲得優(yōu)秀教練員榮譽(yù)稱號(hào)。曾參與江蘇省體育局2007年度體育科技項(xiàng)目局管課題：《對(duì)江蘇省高校競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平提高的研究》以及校級(jí)課題1項(xiàng)；在南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等多家重要期刊上發(fā)表論文數(shù)篇?！　√J燕，河北唐山人，講師，碩士，國(guó)家二級(jí)健美操指導(dǎo)員?，F(xiàn)任教于三亞學(xué)院，主要從事健美操教學(xué)和科研工作。工作多年來，在省級(jí)、國(guó)家級(jí)期刊中發(fā)表十余篇論文?！　±钣?，男，講師，畢業(yè)于華中師范大學(xué)體育學(xué)院，健美操專業(yè)，健美操國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，一級(jí)裁判員，現(xiàn)任武漢生物工程學(xué)院體育藝術(shù)教研室主任，社會(huì)體育專業(yè)健身健美方向?qū)W科帶頭人，健美操精品課程帶頭人。

書籍目錄

第一章 健美操概論第一節(jié) 健美操的基礎(chǔ)知識(shí)第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)況第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)第二章 健美操健身的科學(xué)基礎(chǔ)第一節(jié) 健美操動(dòng)作的科學(xué)原理第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)基礎(chǔ)第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)健身的心理學(xué)基礎(chǔ)第三章 健美操運(yùn)動(dòng)健身的美學(xué)基礎(chǔ)第一節(jié) 健美操的本質(zhì)美第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)與美學(xué)的關(guān)系第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)原理第四節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)特征第四章 健美操的審美價(jià)值研究第一節(jié) 健美操審美判斷的客觀標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié) 健美操的審美價(jià)值第三節(jié) 健美操審美意識(shí)的創(chuàng)造第五章 健美操的美學(xué)欣賞與創(chuàng)造第一節(jié) 健美操美學(xué)欣賞的基礎(chǔ)理論第二節(jié) 健美操美學(xué)欣賞的內(nèi)容第三節(jié) 健美操中的美學(xué)創(chuàng)造第六章 健美操的審美體驗(yàn)與美育功能第一節(jié) 健美操審美根源第二節(jié) 健美操審美體驗(yàn)研究第三節(jié) 健美操審美體驗(yàn)與美育功能關(guān)系第七章 健身性健美操運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)員的選材第二節(jié) 健美操健身運(yùn)動(dòng)者的身體訓(xùn)練第三節(jié) 健美操健身運(yùn)動(dòng)者的技術(shù)訓(xùn)練第四節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練計(jì)劃的制定第八章 競(jìng)技健美操的訓(xùn)練方法第一節(jié) 競(jìng)技健美操概述第二節(jié) 競(jìng)技健美操動(dòng)作訓(xùn)練方法第三節(jié) 競(jìng)技健美操專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練方法第四節(jié) 競(jìng)技健美操樂感訓(xùn)練方法第五節(jié) 競(jìng)技健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)與訓(xùn)練第九章 時(shí)尚操種簡(jiǎn)介第一節(jié) 動(dòng)感搏擊操第二節(jié) 修身瑜伽第三節(jié) 拉丁健身操第四節(jié) 普拉提第五節(jié) 啦啦操第十章 健美操運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)第一節(jié) 健美操常見的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)鍛煉方法第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第四節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　健身性健美操既可以在舞臺(tái)上表演，也可以在大小聚會(huì)中娛樂。對(duì)一般人可選擇低強(qiáng)度的有氧練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心、保持健康的日的；而對(duì)具有較好身體素質(zhì)并有意進(jìn)一步提高訓(xùn)練水平的年輕人來說，可選擇難度較高、運(yùn)動(dòng)量較大的競(jìng)技健美操作為練習(xí)的手段，滿足其進(jìn)取心要求。　?。?）注重個(gè)體差異　　健身性健美操以其生動(dòng)活潑、輕松自如、隨心所欲的運(yùn)動(dòng)形式早已被大眾所接受。健身性健美操的動(dòng)作套路形式多樣化，節(jié)奏有快有慢。套路有長(zhǎng)有短，動(dòng)作有難有易，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小可任意調(diào)節(jié)，適合于不同階層、不同行業(yè)、不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)的人們進(jìn)行鍛煉.各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，都能從健美操練刁中得到樂趣?！　?.健身的安全性　　健身性健美操所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，充分考慮了由運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生一系列刺激結(jié)果的可行性，使之適合一般人的體質(zhì)，甚至弱體質(zhì)的人都能承受的有氧范同。人們?cè)谄教沟牡孛嫔?，在歡快的音樂聲中，跟隨快慢有序的節(jié)奏進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，十分安全而且有效?！　?.競(jìng)技性健美操的特點(diǎn)　?。?）高度的藝術(shù)性　　健美操是一項(xiàng)追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日，因此健美操屬健美體育的范疇，具有高度的藝術(shù)性?！　〗∶啦俚乃囆g(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)日特征卜?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，而健美操運(yùn)動(dòng)無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日，這也正是人們熱愛健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一?！　〗∶啦賱?dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，練習(xí)者不僅鍛煉了身體.增強(qiáng)了體質(zhì)。而且從中得到了美的享受，提高了審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)。健美操運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的健美的體魄、高超的技術(shù)、流暢的編排和充沛的體力等，尤不給觀眾留下深刻的印象.充分體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的“健、力、美”特征和高度的藝術(shù)性。　?。?）強(qiáng)烈的節(jié)奏性　　健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性特點(diǎn).并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操運(yùn)動(dòng)不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力，旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們熱情的效應(yīng)?！　〗∶啦龠\(yùn)動(dòng)之所以深受人們喜愛，除了練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來了活力。健美操動(dòng)作與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力，其比賽和表演更具有觀賞性?！　　?/pre>








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