鑰匙

內(nèi)容概要

這是一本關(guān)于意念、關(guān)于態(tài)度、關(guān)于自我的書。　　這是一本教你感恩、教你思考、教你分析自我的書。　　作者書中講述的十個方法可以在不同層面上，讓你重新認(rèn)識自我，認(rèn)識人生?！　∽髡呦嘈拍闼幍氖澜缡怯尚叛龅耐苿觼磉\行的，因此你所得到的就是你所相信的。只要你發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心那些阻礙你前進的消極想法，你就可以有效改善你生命的每個環(huán)節(jié)，感情也好，收入也罷。如果你想得到某些東西，實現(xiàn)某些愿望，那么你就應(yīng)該把內(nèi)心世界當(dāng)作平臺，把想象和感受當(dāng)作途徑?！　袑⒕窈鸵饽畹牧α堪l(fā)揮到極致，強調(diào)改變自我的態(tài)度是改變?nèi)松壽E的開始，并且教給你改變思考方式的方法，徹底打敗消極情緒，走向成功。

作者簡介

喬·瓦伊塔爾現(xiàn)任催眠營銷股份有限公司和互聯(lián)網(wǎng)營銷咨詢公司的總裁。目前，這兩家公司均坐落于得克薩斯州的奧斯丁城外。
    由于在電影《秘密》中的出色表現(xiàn)和《誘人因素》、《零極限》等書所取得的巨大成功，喬·瓦伊塔爾現(xiàn)在已成為了依靠自己的努力而獲得成功的典范。
    喬·瓦伊塔爾博士著作頗豐，在此不能一一列舉。

書籍目錄

序言  樂觀主義者的信條第一章　鑰匙　第一節(jié)  消失的秘密    遇到了難題      找到出口      獲得自由  　第二節(jié)  鑰匙      潛意識與顯意識      反計劃  　第三節(jié)　上帝是如何運作的      上帝與你之間的互動  　第四節(jié)  吸引力法則      真理不存在例外      潛意識決定生活  　第五節(jié)　天衣無縫    巨星也不例外      萬有引力定律　第六節(jié)　行動總是必要的嗎    靈感行動    是否需要采取行動　第七節(jié)  如何獲得百萬美元    行動越快，得到越多    “三贏”的結(jié)果　第八節(jié)　為什么是物質(zhì)    物質(zhì)與精神    心態(tài)是受助的重點　第九節(jié)　應(yīng)得的門檻    《秘密》中的秘密    信念決定一切　第十節(jié)　期待奇跡    獨立運用    像上帝一樣思考    想得再大膽一些第二章　理清思緒的方法　第一節(jié)　方法一：心存感激    感激現(xiàn)有的生活    感激是通往成功的通行證    知足者常樂    激起感激之心　第二節(jié)　方法二：改變內(nèi)心的信念    “自主選擇”療法    聽聽曼迪的解釋    與情緒對話　第三節(jié)　方法三：分析內(nèi)心信念    挖掘信念    認(rèn)知心理學(xué)　第四節(jié)　方法四：故事誘惑    閱讀可以幫你釋放消極信念    從目前的信念開始    增強對生活的控制力　第五節(jié)　方法五：我愛你    清除記憶    把問題趕走    演示操作過程    只有你和上帝　第六節(jié)  方法六：把問題輕輕拍走    思想療法    布拉德的原文　第七節(jié)  方法七：重視情感的力量    “內(nèi)維爾化”是什么    想象并擁有它們    控制權(quán)在你手中　第八節(jié)　方法八：請原諒    寬恕的心    原諒別人    激進寬恕　第九節(jié)　方法九：傾聽身體的語言    解放身體    珍妮弗的觀點　第十節(jié)  方法十：至關(guān)重要的消息    了解消極情緒    情緒會帶來重要的信息第三章　奇跡　第一節(jié)  “奇跡訓(xùn)練”項目電話研討會節(jié)選　第二節(jié)　關(guān)于金錢方面的建議    金錢是什么    “奇跡訓(xùn)練”項目電話研討會又一節(jié)選    總結(jié)　第三節(jié)　什么是“奇跡訓(xùn)練”項目    求助他人    相信奇跡會發(fā)生    “奇跡訓(xùn)練”項目成功的原因　第四節(jié)  釋放多余的思想或感受    什么是感受    為什么要釋放感受    釋放自己的情緒    真我就是快樂和幸福    如何釋放自己的感受　第五節(jié)　釋放的問與答　第六節(jié)　讓情緒獲得自由    方法一：歡迎感受    方法二：投入感受    方法三：在精神上增加感受（讓感受加倍）    方法四：釋放想要擺脫某種感受的心理    方法五：實踐愛    方法六：欣賞這些多余的感受，它們就會自然地走開    方法七：放開感受    方法八：有意識地進行比較    方法九：把自己當(dāng)作天空（大自然能夠幫我們回歸真我）    方法十：讓它漂走    方法十一：釋放針對自己或自身感受的反對意見    方法十二：贊同自己    方法十三：讓它像紅氣球一樣漂走    方法十四：讓它蒸發(fā)    方法十五：利用水壓閥控制流量    方法十六：僅僅釋放1％的感受就已經(jīng)足夠了    方法十七：用關(guān)懷去擁抱它參考書目鳴謝

章節(jié)摘錄

　　第一章 鑰匙　　第一節(jié) 消失的秘密　　一個人的信念決定了他對待周圍一切事物的態(tài)度，就從這點上來說，外在的因素幾乎起不到任何的作用?！　　骶S·霍金斯，《自我：客觀性和主觀性的結(jié)合》　　是的，我們總是費盡心思想去獲得一些東西，或者達到一定的目標(biāo)，解決一些問題?？墒聦嵣希覀兒苌僬嬲耆珜崿F(xiàn)過自己的愿望。　　這并不是說我們沒有嘗試過，我們也曾經(jīng)閱讀過那些有關(guān)自助的圖書，我們也曾看過類似于《秘密》、《我們到底知道多少》的電影，我們甚至花時間去聽過一些相關(guān)的講座等等，然而，每當(dāng)面對那些可望而不可即的東西時，我們卻總是會顯得有些心灰意冷?！　∵@到底是怎么回事呢？為什么有時候我們可以輕而易舉地得到一些東西，而有時候卻顯得無能為力？“吸引力法則”是否真的還有效呢？說實話，除此之外，還有什么理論是有效的呢？　　到底是什么樣的神秘魔力把我們和我們想要的東西這二者之間的吸引力割裂開來的呢？　　遇到了難題　　我們生命中的每一樣?xùn)|西之所以存在，是因為我們吸引著它們，就像太陽吸引著地球一樣。而身邊那些不好的東西則也是我們在無意中吸引了它們。既然我們明白了這一精神機理，那么我們就可以改變現(xiàn)狀，去吸引我們想要的任何東西了?！　‘?dāng)你明白正是自己的信念擋在了你和你想要的東西之間時，那么所謂的奇跡就會出現(xiàn)。比如說：　　·當(dāng)?shù)弥约旱捏w重超標(biāo)時，我不禁參加了6個健身班，減了80磅的體重，到最后，我不僅改變了自己的身體，而且還改變了自己的生活?！　　ぎ?dāng)腦海中有個聲音提醒我應(yīng)該買輛新車的時候，我立刻就跑去看了12款新車型，其中包括兩款寶馬、一款名為Francine的豪華跑車以及帕諾茲的敞篷跑車EsperanteGTLM?！　　ぎ?dāng)明白自己體內(nèi)那些有可能危及生命的淋巴腫瘤是怎么得來的時候，我立即就采取了相應(yīng)的診療措施，并消除了這些安全隱患。　　·當(dāng)明白自己為什么在無家可歸的困境下，仍然可以頑強地掙扎著寫作，并能夠成為一名作家時，我開拓了網(wǎng)絡(luò)寫作的創(chuàng)作方式。最終，我成為了一名擁有30多部暢銷作品的作家，并出演了熱門電影《秘密》中的一個角色。　　由此可見，只有弄明白了那些阻礙我們前進的、內(nèi)在的消極因素，我們才能爭取到自己想要的東西。那么，該如何判斷現(xiàn)在是否就需要明白這些因素呢？如果你還存有這樣的疑問，那么就說明你還不明白。這里我提供了一個簡單便捷的測試方法，幫助讀者朋友作出判斷，請務(wù)必真實作答?！　　な欠裼幸活悊栴}一而再再而三地出現(xiàn)在你的生活中？　　·是否嘗試過制定新年計劃，卻沒有逐_實行這些計劃？　　·是否對那些對自己無效的自助方法失去信心？　　·有沒有付出行動，去爭取你想要的東西？　　·有沒有感覺到背后似乎存在著一個蓄意的破壞者，在阻止你獲得成功？　　是否在看完電影《秘密》之后，卻依然無法吸引你想要的東西？　　如果你對自己足夠的真誠，那么你就會發(fā)現(xiàn)在生活中，至少有個別難題著實把你困住了?！　∵@個難題可能是體重問題。不管你如何節(jié)食、如何健身，但你的體重卻可能一點兒也沒有改變，或者是即使減下去了，但很快又會反彈，真是活見鬼了?！　∵@個難題可能是感情問題。也許你曾經(jīng)欣然赴約，積極注冊那些網(wǎng)絡(luò)交友網(wǎng)站；你也曾經(jīng)墜人愛河，甚至結(jié)過婚……但在你看來，愛情總是顯得那么的短暫。生活中總會發(fā)生一些不如意的事情，把愛情無辜地扼殺在搖籃里?！　∵@個難題可能是金錢問題。你也許做過許多種不同的工作，然而沒有一份工作能讓你感到滿意。不管你咨詢了多少家職業(yè)介紹所，也不管你準(zhǔn)備了多少份簡歷，卻總也找不到屬于自己的那杯香羹。因此，你覺得整個世界都在阻止你去追尋自己的夢想。你總是面臨著破產(chǎn)的危險，并且總是在不停地支付著賬單?！　∵@個難題也可能是健康問題。或許你的脊背時不時地犯疼，甚至有可能面臨著更大的具有危險性的疾病，比如說癌癥或者肢體癱瘓等；還有可能你對某種事物極度過敏，你的咳嗽一直不見好轉(zhuǎn)，或者你的哮喘病久治不愈……不管是哪種疾病，你都覺得沒法治愈，因為你已經(jīng)覺得，你得這種病早已是命中注定的。　　不管是什么樣的難題，你都覺得自己是受害者。你覺得雖然難題出現(xiàn)在了自己的身上，但真正的原因卻在別的地方。你會認(rèn)為，這可能是上司的錯、鄰居的錯、總統(tǒng)的錯、政府的錯、恐怖分子的錯、空氣污染的錯、溫室效應(yīng)的錯，也可能是DNA的錯、稅務(wù)局的錯，甚至是上帝的錯等等。面對如此之多的難題，它們的答案是什么？解決之道又是什么？　　找到出口　　在無家可歸、身無分文的時候，我也曾感受過這種無助感。我覺得自己是世界的棄兒，我對一切都怒氣沖沖，不管是社會還是父母，甚至是上帝。我覺得自己不應(yīng)該過這樣凄涼的生活——每天只是掙扎在溫飽線上，只有一個破敗的棲息之地，只能弄輛破車來代替步行。生活中所有的事情，都令人痛苦不堪，我覺得自己一敗涂地，然而這一切，當(dāng)然都不是我的錯。我是一個優(yōu)秀的人，我應(yīng)該過得更好?！　∥以跍p肥的時候也曾經(jīng)歷過同樣的心路歷程。不管是童年時期、青少年時期，還是成年時期，我都面臨著體重超標(biāo)的難題。對此，我始終都懊惱不已。我把問題的原因怪罪于我的父母，責(zé)備他們給我提供了高熱量的食物。我還責(zé)備那個讓我出盡洋相的體育老師。我覺得肥胖似乎是我命中注定的，我一點兒也不喜歡這樣的生活，對此我總是顯得怏怏不樂?！　≡诮?jīng)歷以上兩個難題的時候，我都犯了一個同樣的錯誤，那就是我總以為導(dǎo)致難題的原因不在自身，而在別處。于是，我怪罪周圍的一切。不可否認(rèn)，當(dāng)遇到一堵繞不過去的墻的時候一人們總是習(xí)慣將其怪罪于周圍的人或物。很多時候，你并不認(rèn)為自己有什么錯，錯的只是那堵墻。也許生活中，你在別的方面做得很成功，但是當(dāng)遇到頑固的難題的時候，由于一時找不到出口，就不禁要開始懷疑自己的生活了?！　∵@本書就是教你如何去尋找難題的出口的，因此，我稱其中的方法為“鑰匙”?！　～@得自由　　“鑰匙”是重建你和自己想要的東西之間吸引力的關(guān)鍵。當(dāng)我說這句話的時候，大家可以感受到我最大的誠摯?！拌€匙”是真理，是現(xiàn)實，它是進入自由天堂的門票?！　≡谖覠o家可歸的時候，我不得不審視自己的信念。我發(fā)現(xiàn)，我之所以不開心，在生活中痛苦地掙扎，是因為我固執(zhí)地希望自己如此；我發(fā)現(xiàn)，自己在按照那些具有自殺傾向的人的生活方式在生活。如果我真的像他們一樣，那么憂郁就會是我的必修課。當(dāng)我改變了自己的信念的時候，我的生活終于發(fā)生了變化：我開始工作，開始賺錢，也開始變得快樂起來。今天，我著作頗豐，還有幸出演了電影《秘密》和《樂章》?！　∧敲?，那些頑固的難題現(xiàn)在又是什么樣子呢？我曾經(jīng)被肥胖癥困擾，但現(xiàn)在我的體重已經(jīng)正常了；我曾經(jīng)參加過6個健身班，但現(xiàn)在我已經(jīng)擁有了自己的私人健身房。我曾經(jīng)還擔(dān)任過一些著名健美運動員的教練，弗蘭克·贊恩（FrankZane）就是其中的一個?！　∥矣谩拌€匙”找到了出口，并最終讓自己獲得了自由?！　　拌€匙”是本書的靈魂。它會引導(dǎo)你實現(xiàn)自己最大、最美的夢想。　　面對困難，你需要的只是一把“鑰匙”?！　〉诙?jié) 鑰匙　　雖然你的經(jīng)驗是在無意中獲得的，但是當(dāng)你向他人傳授經(jīng)驗時，他們卻會下意識地接受。　　——蘇珊·舒姆斯基，《祈禱奇跡》　　潛意識與顯意識　　18世紀(jì)初的時候，《科學(xué)致富》的作者華萊士·D·沃特爾斯（WallaceD.Wattles）寫了一篇名為《如何獲得你想要的東西》的文章。然而，遺憾的是，這篇優(yōu)秀的文章卻鮮為人知：　　很多人之所以失敗，是因為他的潛意識認(rèn)為自己不行，盡管實際上他很有能力。也許，此時此刻，你正在對某件事情猶豫不決，對自己的能力心存質(zhì)疑，其實，這大可不必。如果你想獲得成功，就必須徹底消除對自己的懷疑。否則，當(dāng)你需要肯定自己的時候，卻不會聽到其他任何支持的聲音和回應(yīng)?！　∥痔貭査固崾疚覀?，如何獲得自己想要的東西是有竅門的。雖然有時候你可能很清楚自己想要的是什么，但在潛意識里卻始終有一個聲音在與你抬杠，告誡你沒有能力或者沒有辦法得到它。這樣的話，你就很有可能得不到自己心儀的東西了。而與此相反的是，那些我們不想要的東西卻往往會接踵而至。在現(xiàn)實生活中，只有堅信自己有能力獲得某種東西的時候，我們才會得到它。因此，為了獲得真正想要的東西，我們的潛意識和顯意識就必須始終保持一致?！　≡凇镀矶\奇跡》中，蘇珊·舒姆斯基說：“那些處在你顯意識里的信念并不是你真正相信的東西，只有那些處在潛意識里的信念和內(nèi)心深處的聲音才是你真正信奉的東西。”　　在現(xiàn)實生活中，你所擁有的往往是曾經(jīng)想要得到的東西，至少你在無意中想要得到它們?！　”緯且槐究梢詭椭憷砬逅季w的書，能夠幫助你理清顯意識和潛意識里的聲音。我曾經(jīng)在上一本著作《誘人因素》里提到，理清思緒是創(chuàng)造奇跡的第三個步驟。說到這里，我先重新為大家列舉創(chuàng)造奇跡的五個步驟：　　步驟一，弄清楚你不想要什么；　　步驟二，選擇你真正想要的；　　步驟三，理清思緒；　　步驟四，告訴自己你已經(jīng)做到了；　　步驟五，在行動的過程中，要充分發(fā)揮自己的潛力?！　τ谀切┫雽崿F(xiàn)自己人生目標(biāo)和理想的人們，這五個步驟是非常有效的。在實施這五個步驟的過程中，如果你感到受阻、受挫，覺得自己似乎沒有辦法實現(xiàn)既定目標(biāo)時，那么很可能是因為你還沒有完全理清自己的思緒，也可能是因為你自己的大腦還在繼續(xù)著復(fù)雜的思想斗爭。也許在你的內(nèi)心里，有一個聲音在催促你要實現(xiàn)這個目標(biāo)，而另一個聲音卻在不斷地提出相反的意見，即此時你的潛意識正在否決你的顯意識?！　》从媱潯　‰m然有些人已經(jīng)看過了《秘密》這部電影，甚至是看了幾十遍或者上百遍，可是總有一個問題無法突破，原因就在于他們內(nèi)心深處有一個與其初衷唱反調(diào)的聲音。如果人們可以徹底地了解這個聲音，并找到解決的方法，那么所期望的效果可以說幾乎會是立竿見影的。　　所謂“理清思緒”指的是找到潛意識里反對你行動、阻礙你前進的聲音。我把這些內(nèi)在障礙稱為“反計劃”。了解“反計劃”的最佳途徑是回想你在新年伊始所作的年度計劃，看看你還能夠記起其中的多少項內(nèi)容?！　∧愫苡锌赡苤贫撕脦醉椨媱?，比如說“堅持每兩天健一次身”“我要戒煙”“我要多賣幾幅作品，多賺些錢”……在你制定這些計劃的時候，你的想法固然是好的，那時候你肯定堅信自己是可以一一做到的。然而，事實并非如此。那么這又是怎么回事呢？　　昨天剛制定好的計劃，然而今天卻忘記要去體育館了；或者你又開始大吃大喝，完全把減肥計劃拋在九霄云外了?！　≈詴l(fā)生這種情況，是因為你的“反計劃”凌駕于你的既定計劃之上。理清思緒就是為了要清除這些“反計劃”。　　當(dāng)你真正做到這一點的時候，其他也就沒有什么是你所不能做到的了，理清思緒是所有自助項目的靈魂，它就是“我行”的根本與精髓所在。

媒體關(guān)注與評論

　　打開喬·瓦伊塔爾的新作《鑰匙》，你會發(fā)現(xiàn)書中的每一頁都滲透著作者的激情與活力。喬·瓦伊塔爾不遺余力地想闡明我們該如何在生活中如愿以償?shù)匚齽e人的注意力。此外，“我愛你”在文中還被賦予了全新的意義?？傊?，讓我們?yōu)樗冻龅乃衅D辛努力喝彩吧！——凱茜·李·克羅斯比　　《展現(xiàn)魅力》的作者 喬·瓦伊塔爾揭示了沒能成功地表現(xiàn)自己和引起別人注意力背后的潛在障礙。如果你不能如愿地表現(xiàn)自己或者引起別人的注意，那么本書列舉的那些被人遺忘的秘密將會打開你的心扉，給予你人生的啟迪。在生活中擁有并使用這把“鑰匙”，你一定會感到物有所值?！_伯特·安東尼博士《走出正面思考》的作者　　借助這本書，喬·瓦伊塔爾告訴我們該如何輕松自如地跨過那些橫在成功之路上的或明或暗的阻礙，并為自我改進鋪就一條康莊大道。我們所有的人都應(yīng)該讀這本書。　　　——R·F·巴雷特博士健康顧問、《勇于沖破困境》的作者 在《鑰匙》一書中，作者喬·瓦伊塔爾以富有鮮明特色的講故事的方式，為讀者娓娓道來。首先，作者通過聯(lián)系讀者顯而易見的需求來處理那些最棘手的問題和異議；其次，作者提供了一套卓有成效的方法來幫助讀者擺脫頑疾和限制性的信念，以便為生活中的所有可能性掃除一切障礙。對于那些想要活出自我的人來說；這本書是絕對不能錯過的?！　　U伯·多伊爾“超理性財富課程”的創(chuàng)辦人和推動者

編輯推薦

　　《鑰匙：打開心鎖，讓心靈啟航》是喬·瓦伊塔爾（Joe Vitale）——暢銷書《秘密》的共同作者之一，電影《秘密》的主演，極富傳奇色彩的吸引力大師。30年前，喬·瓦伊塔爾窮困潦倒、家徒四壁，后因找到事業(yè)成功的鑰匙，才開始了輝煌的歷程，現(xiàn)為兩家公司總裁、暢銷書作家，被譽為“網(wǎng)絡(luò)營銷教父”。

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