蛻變的力量

內容概要

　　改變，不是讓一人開始失去，而是讓他可以更多地擁有。作者從“蛹哲學”出發(fā)，引出蛻變的魅力所在，并從改變習慣、主動出擊、被改變、蛻變的方向等方面，全面剖析了蛻變的力量。全書布局清晰，結構明朗，并在敘述中穿插了大量的真實案例，是一本難道的成長立志指南。

作者簡介

　　江曉興，在老板顧問領域，是知名的CMC國際管理顧問，ICIS隱形冠軍落地系統(tǒng)總顧問，被譽為“中小企業(yè)的首席顧問”；在HR心理學領域，是十大專業(yè)HR心理學課程的首席導師，被視為HR心理學的領軍人物；在身心靈成長領域，是資深BMS身心靈導師，近十年的職業(yè)生涯開啟受眾過十萬人次。著有優(yōu)勢人力資本系列3部專著：
1、 企業(yè)高層：機工社《給大忙人看的100個管理法則》 ； 2、 企業(yè)中層：機工社《做最得力的中層》 ； 3、
企業(yè)基層：長安社《成功先成長——優(yōu)秀員工不可缺少的十項成長修煉》。公益工作坊：《蛻變研習會》聯(lián)系作者：15051802020@139.com

書籍目錄

第一章 蛹哲學：蛻變的魅力
　存在就會改變
　每個人都要長大
　變是為了讓自己更強大
　沒有最好，只有更好
　織繭的過程是量變的過程
　不要小看結繭潛伏期
　大處著眼，小處著手
　痛苦只是一時，幸福才是一生
　蛻變：讓美麗綻放
第二章 習慣——形成容易改變難
　蛻變就是與壞習慣決裂
　習慣一旦養(yǎng)成，慣性的力量巨大
　不遷就，不縱容，一開始就養(yǎng)成好習慣
　良好的習慣是健康人格的基石
　在尚未形成“自然”時就改變
　制定個計劃，并堅持
　重視苗頭，把握住第一次
　習慣反映一個人的素質
　養(yǎng)成良好的生活方式
　那邊草更綠，何不跨籬笆
第三章 主動出擊適應新形勢
　迅速出擊，堅決改變
　莫等“窮”時方“思變”
　把握好自己，不然別人就要來把握
　不開心的時候，想想是不是應該“變”了
　心里有數(shù)，眼里有活，不要老是被人推著走
　錯誤的“確信”是“變”的阻礙
　讓自信成為你求變的精神支柱
　改變主要是為了扭轉敗局
　克服恐懼和擔憂心理
第四章 被蛻變：山不過來，我必須過去
　改變不了世界，就要改變自己
　蛻變不是改變別人而是改變自己
　蛻變源于自己內心的成熟
　“綿羊型”的人社會適應性好
　“變色龍”生存能力啟示
　許多時候，為了“適履”必須“削足”
　人在屋檐下，必須要低頭
　站什么山頭唱什么歌
第五章 蛻變不一定都是升級
　蛻變不一定都是由壞變好
　掌控改變的方向
　蛻變，時時監(jiān)控、不斷調整
　心理滿足度決定求變欲望的強弱
　有一種“攀比”叫“畏懼”
　為自由而變：從束縛中解脫出來
　吸取昨天的經(jīng)驗教訓
　“錦上”要不要再“添花”
第六章 在蛻變中讓自己成長
　蛇為什么要脫皮
　為什么你可以改變
　人是在一次次的蛻變中成長起來的
　舒適區(qū)是阻攔變革的繩索
　不接受現(xiàn)實則會圖變
　不愿意放棄，就無法改變
　不要說“總有一天”
第七章 因為變，才有了軌跡
　蛻變，讓軌跡清晰可見
　“學習”與“改變”
　不少人都有安于現(xiàn)狀的心理
　超意識是成功變革的捷徑
　經(jīng)常提醒自己：“變！”
　獨立精神和依附性
　如何激發(fā)動機
　改變才能使你與眾不同
　現(xiàn)狀與“可能”
第八章 變化是時間的連續(xù)函數(shù)
　時間存在的地方，變化一定存在
　改變是宇宙的原則
　從小到老，無時無刻不在變
　不變是相對的，變是絕對的
　刻舟求劍，永遠找不到劍
　千里之行，“變”與當下
　替換，而不是抹去
第九章 不“浮云”，平常心
　平常心，理性與睿智成功之路
　時間是工具，不是暴君
　讓一切開始改變吧
　“不折騰”的前提條件
　固執(zhí)己見和水性楊花都要批判
　順其自然不等于聽天由命
　弱化操縱他人的欲望
　絕對服從很致命

章節(jié)摘錄

　　重視苗頭，把握住第一次　　萬事開頭難，這句諺語用于習慣身上，照樣有理?！　‘斝纬闪藟牧晳T后，要突破障礙做一次與好習慣有關的事，千難萬難。你看到過幾個“屏幕控”能中途放下電視劇或者游戲轉而看書？看過幾個酒鬼能放下還剩一半的酒杯轉而拿起茶？看過幾個煙鬼已將煙放在了嘴里又毅然扔掉？在這種形勢下，好習慣要打破壞習慣的封鎖冒出頭來，會有多難？　　當好習慣養(yǎng)成后，要有意識地做一件與之不合甚至相反的事，也有點難。一個天天晨練的人一天沒去，心里總是不舒服；一個總是井井有條的人看到沙發(fā)旁有張廢紙，她通常要將它拾到垃圾桶后才能安心看電視；一個已經(jīng)養(yǎng)成每天看書的習慣的人，某天因故沒看書，總會覺得內心不安。當然，前文已經(jīng)說到，壞習慣擊敗好習慣比好習慣擊退壞習慣容易。做一件與好習慣相反的事，內心的斗爭通常不如做一件與壞習慣相對的事般激烈?！　〉珶o論如何，上面的話已給了我們一個重要啟示：注意苗頭、重視第一次。在做一件壞事時，有一很容易有二，在做一件好事時，有一了，有二則減輕了難度。　　要培育好的習慣，杜絕壞的習慣，給蛻變自己提供一份可能，我們要抓住好的苗頭，重視好的第一次，有意識地、不輟地重復第一次行動、放大拓展這種苗頭；也要隨時防范壞的苗頭，反擊壞的第一次。不間斷地、決不放棄地同這種苗頭作斗爭?！　?910年，德國習性學家海因羅特在實驗過程中發(fā)現(xiàn)一個十分有趣的現(xiàn)象：剛剛破殼而出的小鵝，會本能地跟在它第一眼看到的自己的母親后邊。但是，如果它第一眼看到的不是自己的母親，而是其他活動物體，它也會自動地跟隨其后。尤為重要的是，一旦這小鵝形成對某個物體的追隨反應，它就不可能再對其他物體形成追隨反應。用專業(yè)術語來說，這種追隨反應的形成是不可逆的，而用通俗的語言來說，它只承認第一，無視第二?！　　?/pre>








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