放下架子，磨開面子，解開心結

前言

放不下架子，磨不開面子，解不開心結。    我在教授如何感恩的課程過程中，遇到過很多學員討論這個問題。有的人說，很多熟人，不算深交，平時很少聯(lián)系，突然熱情聯(lián)系，過了幾天才知道，原來是有求于我，或者是借錢，或者是尋求疏通關系。而我恰好能夠提供幫助，但實在不想幫這種勢利的人。不答應吧，覺得也不太好。真是左右為難。有的人說，我交了一個很愛花錢的女友，想跟她說別那么浪費，又怕她小看我，怕她生氣，可是我一個勉強付得起首付的小白領，眼看著自己辛辛苦苦掙的錢大把大把被浪費在各種奢侈品上，真是心疼。還有人說，一個老客戶私下拉攏我跳槽到他們公司，我知道我們有不錯的交情，可他作為上級來領導我的話，我實在不知道會如何。說實話我不愿意把客戶變成領導，做朋友可以，但是做上下級，天知道我們最后會不會彼此反目?？墒俏艺娌缓靡馑季芙^他呀！還有的人說，和最好的朋友在生意的合作上鬧分歧了，結果兩個人的關系一下子淡了。想起好多人勸我不要和朋友在經(jīng)濟上有太多往來，特別是那些其實并不懂做生意的朋友。我當初就是考慮有交情多年，彼此的信任能勝過一切，可結果呢？現(xiàn)在是又后悔又可惜，不知道怎么才能挽回多年的友情。還有的年輕女孩因為失戀，竟然三年都沒有再談戀愛。也有的人和妻子冷戰(zhàn)，死活不肯開口和解。和學員們閑聊的時候他們常常會問：“敬怡老師，你說我到底說不說實話呢？”我深深地體會到，大家心里的累。    我們都希望人與人之間和睦通達，沒有芥蒂，沒有鉤心斗角，沒有當面一套背后一套，沒有欺騙沒有背叛。我們希望自己在他人心目中形象良好，充滿親和力和魅力，值得信任與托付，我們希望朋友越來越多，希望越來越幸?？鞓?。我們想方設法保持溫良的形象，寬容他人的各種自私自利以及小手腕，為的就是給自己面子，替別人保留面子。我們生活得很辛苦。反思一下我們自己生活中的方方面面，有多少不如意呀！    我們心里充滿差好的愿望，行動上也總是力求完美，但畢竟無法避免遺憾，無法事事滴水不漏。家人是我們最親的人，但我們總是在家庭里經(jīng)受最嚴重的心靈挫傷，有時候我們親手傷害了親人的心卻不自知不自覺。朋友，同學、同事、客戶、朋友的朋友……太多的應酬我們疲于應付，卻又找不到拒絕的理由；太多的感謝、不滿、抱怨、提醒我們想說，卻找不到合適的言辭?；蛟S我們不是不知道怎么說，而是不知道說了以后會怎么樣。那就干脆不說吧。這就是面子、架子吧。    我們的社交網(wǎng)絡越來越廣，內(nèi)心的空洞卻越來越多。有多少人會在忙碌一天之后，感到內(nèi)心的孤獨；有多少人的通訊錄里存了千百個電話號碼，想要傾訴和分享的時候卻不知道撥通哪一個，或者那些號碼，大部分是永遠不會撥通的？    我們尋求答案，卻忽略了內(nèi)心。我們知道內(nèi)心的感受，但是我們?yōu)樗鼈兏采狭艘粚託ぃB自己也穿透不了。這究竟是為什么？心的透明在哪里？它像被污染的夜空看不到星星，像被污染的海洋看不見湛藍。我們被外在的名與利和他人的評價所包裹，無形的壓力讓我們難以呼吸。你感覺不到嗎？還是你明明感覺到了，卻沒有勇氣打破那層硬殼？    打開你的心，解開束縛自由的繩索，讓真實的光芒照射進來，也把你內(nèi)心真實的光芒放射出去吧。剝掉心里那層殼，我們才能找到靈魂深處的安寧。    愿你安享真實平和的自我，在廣大的宇宙中感受無盡的愛。    席敬怡    2011年8月25日

內(nèi)容概要

　　坦誠，平和，是快樂的推力；開放，互動，是成功的路途。時代在不斷地進步，社會也在不斷地變革。我們的消費水平逐漸與國際接軌，然而我們的幸福感卻并未增加。很多人雖然擁有了高收入，卻遠離了快樂。
　　中國人都有愛面子的通病。一到某個階段，不自覺地就放不下身段，恢復不了平和淡然的心態(tài)。人生其實很短暫，架子、面子、情結，無形中會讓我們浪費很多時間，錯過美好的機會、情感、財富。卸下面具，坦誠溝通，生活和工作中才不會那么累；不擺架子，看輕面子，為人處世才會更有效率；釋放傷害，化解憂郁，感情和事業(yè)才能圓滿。
　　本書將告訴讀者如何走出架子和面子的障礙，走出內(nèi)心的困境，解脫過去與他人的牽絆，擁有快樂，享受人生。
　　呈現(xiàn)形式：現(xiàn)象陳述+案例輔助+心理調(diào)節(jié)，內(nèi)容圍繞生活、職場、社交、情感、商務等場合常見的問題。

作者簡介

　　席敬怡，中國優(yōu)秀心靈成長導師、精英心理研究專家、財富與心靈資深講師，擁有美國注冊NGH催眠師專業(yè)資格認證。多年來潛心研究中國儒、釋、道傳統(tǒng)經(jīng)典文化，長年從事心靈潛能的開發(fā)與訓練，是中國企業(yè)資深心靈潛能教練。作者將中國古典哲學及佛學思想與現(xiàn)代心理研究實踐相結合，集東方心理文化研究之精髓。在競爭型的商業(yè)社會中，傾盡所學，深切關照社會精英們的心理狀態(tài)調(diào)整以及對外抗壓能力的提升，力求凈化現(xiàn)代人煩躁、憂郁等不良的心靈癥結，強調(diào)心靈與財富的和諧統(tǒng)一，引導人們積極運用財富工具回報社會，實現(xiàn)事業(yè)與心靈的共同成長。由作者主講的“企業(yè)家心靈修煉”、“企業(yè)愛與感恩凝聚力建設”等課程深受企業(yè)學員的歡迎。著有圖書《感恩一生的心靈修煉》及光盤《大富貴》與閣下分享，愿與聽眾及讀者共返心靈的富貴，共享無上的心靈妙計。

書籍目錄

自序
第一章 拆掉思維里的墻
傳統(tǒng)文化給我們留下了很多寶貴的知識財富，同時也留下了一些已經(jīng)不太適用的習慣性思維。比如不肯放低姿態(tài)，不肯示弱，愛面子，講求表面的和諧……所以很多人活得很累。其實，拆掉我們思維里的那堵墻，一切會變得簡單透明，清晰明確。
一、架子不等于權威
二、死要面子活受罪
三、心裝得下快樂，裝不下垃圾情緒
四、我們身上沒有聚光燈?
五、生命有限，別浪費在表象的維持?
六、過去與未來都不能取代現(xiàn)在?
七、珍惜擁有，享受積極的人生
第二章 放下架子?
人到了一定年紀、一定身份、一定階段，就開始有架子了。如果周圍有人端著捧著，就更是放不下了。所以孤獨，所以錯失良機，所以缺少理解，所以進步減速。嘗試平視，偶爾仰視，人生的轉彎，就從放下架子華麗地開始。
一、尊嚴不會因為架子增加?
二、能上能下，方為高人?
三、恢復簡單最美妙?
四、越高深，越低調(diào)?
五、心放開，才有開放的人生?
六、人人皆可為師?
七、適當示弱帶來好人緣
第三章 磨開面子?
面子是中國人最高深的一門學問。給面子，留面子，長面子，對不少人來說，是天大的事。面子上過得去，實際不一定真的過得去。想要做事順利，心里舒坦，必須能磨開面子。因此提高效率，增進理解，促進交流，有什么不好呢？
一、面子不會給你安全感?
二、有話直說，別再浪費時間?
三、欲語還休最難受?
四、生意場上，何必藏著掖著?
五、朋友之間，坦蕩一些更相宜?
六、有愛，就要表達?
七、在合適的時間用合適的方式提出異議
第四章 解開心結?
每個人的心里都有一個上鎖的小抽屜，鎖著不能展示的過去以及總是翻不過去的回憶。有的人丟了鑰匙，直到鎖都生銹了，抽屜里的雜物還是無法扔掉。負面的情緒會影響我們的一切，因此假裝忘記，不如釋然接受，耿耿于懷，不如淡然放手。如果我們可以不做情緒的奴隸，走出心的囚籠，生命就會豁然開朗。
一、給不圓滿的關系一個出口?
二、親情里的過節(jié)最要不得?
三、撫平背叛與疏離的陳舊傷?
四、擺脫依賴，停止自責?
五、拋開嫉妒，放棄偏見?
六、終結仇恨，化解憂郁?
七、超越憤怒和恐懼?

章節(jié)摘錄

版權頁：負擔得起昂貴的保養(yǎng)開銷。充實的心是女人最強大的精神保障，放松是世界上最有效的化妝品，當一個女人相信自己，內(nèi)心充盈，狀態(tài)放松的時候，就能散發(fā)出獨立悠然的女人味，自有一種優(yōu)雅的女性氣場。一個悅納自己、欣賞自己、掌控自我的女人、懂得享受人生每個階段的女人，才是真正懂得美麗的女人，也是真正能夠保持美麗的女人。男人也是如此。如果你身邊有太過重視美貌的女性或男性，希望你能告訴他們這個道理。有一些成功人士，因為長期處于被公眾關注的狀態(tài)，到處出鏡，備受吹捧，回到家以后，這種受關注的感覺還沒有消失，或者說多多少少成為習慣融入生活中，影響到了私人感受。當家人不像外人那樣，以對待客戶的心理來對待他時，比如偶爾拌嘴，偶爾戲謔或比較隨意，成功人士的心里就有點不舒服了，因為他覺得家人不夠重視他。其實是因為他心里照耀自己的那盞聚光燈打開的時間太長了。家本來是一個最溫馨的場所，擁有最放松的環(huán)境，他本應享受家庭里沒有尊卑，拋卻繁文縟節(jié)，表達私密空間里最真實狀態(tài)的時光。有沒有這樣的經(jīng)歷？發(fā)型做得失敗，自己覺得糟糕到?jīng)]法見人；或者買了一件失敗的衣服，怎么穿怎么覺得別扭；或者是新買了一塊名表，心想第二天到公司肯定每個人都能注意到。實際上，無論是自己覺得會出糗還是會吸引嫉妒的眼光，實際情況都不是你所想象的那樣，大多數(shù)情況下，大家根本就沒有太在意你的變化。除非你特意表述或非常在意你的人總是關注你的細節(jié)。這充分說明，一個人在群體中根本就沒有那么顯眼和重要。所以，我們不必太在意他人的評價和關注。除非你是一個計劃把自己包裝成網(wǎng)絡紅人的特色人士。

編輯推薦

《放下架子,磨開面子,解開心結》：一堂舍與得、加與減的人生經(jīng)營課。別讓思維里的墻堵攔我們的幸福。將牽絆移開，將壓力放下，將憂慮傾出，換一種心境讀人生。向“高姿態(tài)”說：“NO！”向“死要面子”說：“NO！”向“耿耿于懷”說：“NO！”拆掉傳統(tǒng)思維里的那道墻、讓心靈走出樊籠、你的人生也許就此大不相同。

圖書封面

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